"中午不睡，下午崩溃“

[monkeyk]

"中午不睡，下午崩溃“，

是多少 IT 工程师的真实写照？

[dandd134]

午饭后走走，做点事情，然后小睡会，下去 2 点喝杯咖啡

[kepenj]

没有这个习惯，困了就喝咖啡解决

[laike9m]

一般下午睡

[xiaozaiziwyt]

米面不吃，中午只吃蔬菜，用不了几天你中午就不会犯困了。。。

[monkeyk]

@Mutoo 有收获，研究下，改善下饮食

[nathandu]

@moonkiller 奶不好 换个奶就好了。

[Yiki]

外国人都不睡的啊- -

[lk920724]

中午或者早上咖啡

[wuweijia]

上午开会，下午崩溃，回家精神饱满还把把都跪？

[coderabbit]

@grzhan 什么牌子

[ww2000e]

中餐碳水化合物含量高，容易致困

[SeanCheng]

不午睡

[JerryJet]

@grzhan 褪黑素有副作用嘛？

[xypty]

@Mutoo 我感觉健身锻炼啥的也会影响这个，我之前每天骑车子 45 公里左右上下班，回家 10 点睡，早上 6 点半准时醒，然后中午一点不困。。。倒是一到晚上十点眼皮子就开始打架。。

[hujianxin]

@Mutoo 米饭易消化，血糖升高快，导致犯困

[hujianxin]

已经五年了，中午几乎不睡觉

[glaucus]

我必须睡，只睡 10 分钟，不然真的犯困

[IamUNICODE]

@Mutoo 据说那种快速升血糖的碳水化合物才会，比如精米精米，糙米意大利面红薯就不会，不过我也不懂

[wenzichel]

下午用咖啡和红牛抗

[LowBi]

早上上班后的一两小时特困，就像没睡醒似的，中午一睡，下午是不怎么犯困