我一女生，睡觉打呼，怎么破

[lunar96]

鼻炎是这几年才有的，过敏性鼻炎，去医院验出来是尘螨过敏。 两周一换洗床单被套，每天吸一次地，三天拖一次，消毒水都上了。但是晚上睡觉还是塞住= =

因为鼻炎的原因，睡觉鼻子会发出拉风箱的声音，呼吸声也比较重，所以我非常担心影响对象的睡眠。

之前用内舒拿，吃氯雷他定，效果没有很好；双十一买了辅舒良，有没有用过的，说说看好不好使。 有除了打脱敏针（没钱打）以外的办法，解决这个问题的嘛。

[summerwar]

姑娘，我觉得你有点太担心了，本人日常打呼，声音之大只能说曾经 N （ N>3 ）次把其他人振醒，爬起来到沙发上睡觉。

但是跟我日常习惯的人，都没什么感觉，或者说习惯了之后都能睡个好觉。

所以我觉得只要你男朋友没有说这个事情，就应该不是个大问题。

[robinlovemaggie]

之前我一个室友，打的不是呼噜，是雷～

[inorilzy]

每天我打呼噜都被女朋友踹，然后现在她戴耳塞了。

[shanex]

跟你一样还没有很好的解决办法

[encro]

晚餐早点吃，吃少点。

[optional]

减肥！ 10 呼噜 9 个胖。 我就是体重大于 x 就打呼，减一点就基本不打。

[dwlinux]

我是以前没有这毛病的，现在有这毛病，感觉得要减重。

[JamesMackerel]

紫外线灯，拼多多一百块包邮，每天开一把。

[nitro123]

要不然试一试降低 BMI ？

[dinjufen]

我一直以为 v2 是没有女生的

[encro]

立复汀 /雷诺考特 /内舒拿 /辅舒良+氯雷他定 /左西替利嗪

我现在不知道为什么不过敏了，感觉是立复汀有效，

但是被检查出是反流性引起的鼻炎，

需要早睡，锻炼减脂，

可以试试补充益生菌（据说能治本，正在尝试）。

打脱敏针一万多，第一次只要交 2K 多，分多次交；

可以看下我以前一篇文章：
如果你正在被过敏鼻炎耽误（鼻子痒，眼睛痒）
https://www.v2ex.com/t/583574#reply27

[GTRF12]

这么简单的问题，这么多人，居然没一个好的解决方法？
我教你吧，换鼻子。

[lunar96]

@nitro123 我 bmi 稳定 22-23。。不算超标吧

[lunar96]

@nitro123 说错了，重新一算 19.8 = =

[watchjulia]

你旁边的人有点惨，降噪耳塞啥的估计没啥用。

[onionKnight888]

等你男朋友睡着了再睡

[Fonter123]

@EmotionV 你让我想起来室友睡觉说梦话，两个人对话起来了

[venhow]

没有人说換鼻子吗

[melvin]

分房睡

[leobuf]

楼上各显神通，各个会说话，讲话又好听