imn1
2020-12-07 12:33:15 +08:00
苯溴马隆、秋水仙碱、别嘌醇等等都是相关药品，但也跟人，尝试找到最适用自己的一种（不要混着吃），以后就用那种可以了，最适用是指减轻痛楚时间最快。另外必要时可加止痛片，但胃肠相关的止痛片没用，止痛片使用请遵医嘱，不是太痛没必要，只要不是痛风石那种严重患者，一般的痛风是可以忍受的
痛风发作其实有先兆的，自己留意一下，一般发作前几个小时，或者睡前，感觉一些部位发热发胀（未开始疼痛），这是时候及时服药是最好的，自行观察开始时，不必急着服药，先让自己痛几次，回想前一天状况就好把握了，频繁的人两三个月能大概感知先兆是什么，不频繁一年到两年吧，就有经验了
给未经过痛风的人，痛风是一种奇怪的疼痛，可以说不动不痛，一般在某个部位发生，不是全身，部位基本是关节，对不同的人来说不定，但对某个人来说，总是那几个部位。痛风走路是最麻烦的，宅男坐着可能影响不大，就是如厕大问题。痛风另一个奇怪的点是下楼比上楼痛（走楼梯），就是需要脚支撑发力时最痛，当然发作部位在手臂关节就不是这样了，那变成拿东西拿不住。我试过双膝同时发作，坐一天用电脑没问题，就是去厕所要拿个三边支架撑着才能去
运动不说了，除非有觉悟坚持，不然也只是说说而已
饮食
1.减盐，顺带减油吧（照顾心脑血管）
2.减红肉，可以适当转白肉调节，海鲜能不吃就不吃（别把虾米不当海鲜，🐶）
3.植物就减豆类
4.啤酒节制
这个顺带提一下个例，可能每个人不同，例如我去吃海鲜没问题的（当然也不能大量，就是挑一两个自己喜欢的吃），喝杯豆浆几小时后就痛，吃豆类蔬菜都不行，酱油（黄豆制成）全部摒弃，吃整只炖鸡都没问题，酱油蒸当晚就发作，我也算痛风患者中比较奇葩的，对豆类异常敏感，对肉类则是 so so
另外，排走尿酸当然最主要途径是尿，另一个是汗液，所以秋冬比夏天更容易发作，多出汗最简单就是运动、体力劳动，可以考虑一些其他出汗的方式
有肾结石过往史的人，必须留意自己的尿酸，即使没有症状