我， 26 岁， 230 斤，尿酸高一年多，痛风五天了， b 站坚持更新自救日记

[gou7ma7]

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我两年以前就达到了 230 斤

并且查出尿酸高也都一年了，

之前从来没有管过。

上周四开始疼的醉生梦死。

[northeastwolf]

去年初我 86kg 脂肪肝趋势 后来改善伙食加撸铁 就好了
不过最近又 82-83kg 了 体脂率倒是下了不少
这玩意儿还得管住嘴迈开腿

[lepig]

我 696 之前 700 多。 反正经常没事就吃几片碳酸氢钠片 多喝水吧

[qq7790586]

忌口，吃药！！！
可以试试印度的痛风药。

[auto8888]

我吃别嘌醇没用，现在吃的苯溴马隆，听说非布司他是高配别嘌醇，能有用吗

[iOSOldDev]

@Doraemontree 没， 今年 9 月份才开始吃药的，吃了一个月就降回正常值，停药 1 个月后再升到 500+，继续吃又正常，现在慢慢降低吃药的次数，由原来的一天一片，现在降到 3 天一片，每一个月回去检查尿酸值，只要正常就减少用药，到最后希望可以直接停药。

[xishijt]

我是也就 130 斤,有段时间骑车通勤,加天天一瓶可乐.然后有一天周末打扫房间,需要久蹲,站起来的时候突然右脚膝盖直接巨疼,,,最后是去拔火罐了.楼下最近的诊所,都没去大医院.应该不是尿酸高吧

[allanwell]

高尿酸血症， 每年体检，一直没在意，19 年底身边两个朋友陆续痛风，形容很痛很痛。自己又是比较怕痛的人，就去医院了。
5 月份 560，开始上药。苯溴马隆 + 碳酸氢钠。 因为从来没痛过而且肾功能没啥问题，所以医生不建议非布司他。碳酸氢钠是因为尿液偏酸不利于排尿酸。
吃到 9 月，尿酸 350，做了次肝功能。发现肝损伤。然后停药开始吃护肝药。（后来才知道，苯溴马隆出现肝损伤的比出现肾损伤的要多， 而且我本身脂肪肝，医生最开始就应该给护肝药一起吃）
刚停药以后尿酸 550 。过了一个月，500 了。
现在还在吃护肝药。苯溴马隆还是停着的。

从去年第开始，已经一年没吃海鲜了（我来深圳就是看中了海鲜啊）。广东的老火汤也不喝了。减肥是还没有成功的。
饮料也不怎么喝了。果糖也会影响尿酸的重吸收。

降酸药有三种， 别嘌醇、苯溴马隆、非布司他。
别嘌醇：美国用的多，国内基本不用，因为中国人的基因，约 1.5%的人对其过敏，产生过敏性休克。

苯溴马隆： 通过抑制肾对尿酸的重吸收排酸。美国 FDA 禁了这个药，因为美国出现大量肝损伤的案例。大部分医院开的是德国进口的利加立仙这个牌子的。用的比较久了，副作用是啥的都比较清楚。肾功能不全，肾结石基本不让用。吃这个药，肾里面会有尿酸积累，每天必须大量喝水排酸。不然容易肾结石。

非布司他： 日本的药，跟苯溴马隆的原理不同，是印制体内尿酸的生成来排酸的。好像 没有发生痛风的高尿酸不建议使用。相对苯溴马隆这个药比较新， 副作用之前有听说过影响心血管一类的，没有确认。

最重要的事： 去医院，听医嘱用药。

[laminux29]

1.当代科技对于医疗来说，仍然处于原始阶段，并且未来在很长的一段时间，也是这种情况。这也是当代平均医疗水平不发达，且医疗成本昂贵的主要原因。主要问题有两个，第一是算力不够，无法实现完全模拟，导致生科无法进步且研究效率慢、研究代价大；第二是化材科学不够发达，很多东西造不出来。

2.按照基因繁衍进化的观点来看，基因进化让每个生命都或多或少发生些变异，让适合的生存，不适合的牺牲掉。这种进化策略虽然很粗暴很有用，但也很残酷。因此，DNA 容易变异，且很难预测会带来什么疾病，因此人有大小疾病是很正常的，无疾才是特例。

[steptodream]

＠ allanwell 　我就在日本 日本医生说非布司他致心脏病风险 我就吃这个药没有出现副作用 医生让我吃其他的绕了一大圈 最后还是吃这个

[sagaxu]

@allanwell
@steptodream 降酸药包括小苏打片都有副作用，肝肾损伤是最主要的副作用，有的还会影响高血压。相比痛风，提高点别的风险也只能认了，保肝药是要配套吃的。

[br00k]

健康的生活还是很重要啊。。。发现问题再回头，感觉就难好多了。

[yueryuer]

今年 25 岁，体重 160 。
前年 23 岁单位入职体检血尿酸 510，去年体检血尿酸 468+轻度脂肪肝，今年体检血尿酸 470+左肾结晶+轻度脂肪肝。
暂未出现过通风症状，没吃过药，家族基因喜欢吃肉，自己平时饮食也没有节制。
据说肾结晶通过蹦跳能搞掉，最近买了跳绳准备每晚跳绳了。
计划通过运动和轻度的饮食控制（低碳水吃不消）来降低血尿酸，有经验的老铁可以分享下

[yueryuer]

#132 补充喝水习惯：之前每天在办公室内喝水 600ml 左右，之后计划每天办公室内喝水达到 1500ml

[chihiro2014]

肾功能有问题啊，不减肥啥也没用

[famii]

@gou7ma7 试试壶铃长循环，可以先从单边 8kg 开始

[natashahollyz]

身高呢

[yzbythesea]

@NakeSnail 我曾经 200 斤 高尿酸 胖子这么饮食减下来，现在没事儿了。当时我医生也建议了这个食谱。你我都不是医生，在这里杠真没什么意思。我只是说下我的个人经历。

[tankren]

@hijoker #106 关节 尿酸浓度太高就会结晶 https://zhuanlan.zhihu.com/p/142488049 看前半段

[murmur]

@hijoker 想象有人在你身体里，用针扎你关节的感觉

[cheng6563]

5 个月前 191 斤尿酸 560，运动了下 2 个月前 175 斤尿酸 530，现在 165 斤了过几天再去抽个血看看。