大家有用 apple watch 检测睡眠的习惯吗？睡眠心率超过 100 是不是有问题?

[caowei922]

因为昨天是世界睡眠日， 也看了网上一些博主分享的用 apple watch 监测睡眠质量的视频， 因为最近的睡眠质量一直很差， 昨晚就试着睡觉时打开睡眠模式佩戴 apple wtach5， 可能是没有习惯 带着表睡觉还是有点不适感， 晚上 11：50 睡，早上 8 点手腕上的手表缓慢震动， 起来看了下睡眠的心率， 发现在 6 点左右的瞬时心率超过了 100， 早上其确实感觉到还是有点累， 想问下大家有这个情况吗？

[ghs55kai]

测一个月看看

[Eagleyes]

@Hack3rHan as 有时候显示我半夜醒了一会， 有时候心率也接近上百，不过次数不多。

楼上说的没错，应该是误差，又不是实时监测的，不用太紧张

[superlc]

@caowei922 你这就单独一个点在外面，99%可能性就是你翻了个身，手腕压到了手表导致的测量误差而已...

[wangwei1025]

用手环，手放腿上，抖腿，心率超过 180 过

[Roykira]

又一次发着高烧睡觉，心率直接飙到了 120+，然后持续 10 分钟还报警了。睡眠心率高有可能是 REM 状态下的噩梦，也有可能是突然惊醒过来。如果平均值是 100 就有点问题了。

[Limius]

@charseer 回家就放下去充电，要睡觉了再戴上。早上起床放下去充一会，出门再戴上。其实还好。
主要是用 Apple Watch 来当早上唤醒很不错，是慢慢把你震动醒，比起闹钟舒服多了。

[yunyuyuan]

春梦 || 噩梦

[HeiGc]

最低 47，最高 65

[saki22oimo]

建议就医

[Congeez]

建议就医，超过 100 太高了。

[criag]

我睡眠监测的时候，血氧有几率在 85%-90%之间，不知道是检测不准还是真有问题。