之前有运动习惯的朋友，有没有因为最近疫情不敢出门运动了

[13936]

本人身体虚弱。需要一定的运动量（跑步，打球，健身）才能让自己感觉好点。而且最近脾胃虚寒，失眠都快好几个月了。12 点上床 2 点入睡，昨天 2 点上床 4 点入睡。人生实在是太痛苦。

而且自己又住在一楼，光照不足，偶尔阳光照在自己的身上，那种感觉太好了。最近放开，都不太敢出门运动跑步，加上天气也冷。感觉整个人都萎了。太难了太难了。😭

[6c9fd]

和你一样，现在得了痔疮更难受了

[hxysnail]

我还没阳过，确实不敢出去运动，都好久没跑步了，哎……

[13936]

@ericgui 我说的是不敢出门，不是做不到。

[13936]

@conge 厉害。下雨天也跑？

[ChiangKaishek]

也不会不敢出门, 主演是球友都阳了打不动球, 就我还阴着, 约不到人了都

[ChiangKaishek]

@ChiangKaishek #45
主演 -> 主要

[imsoso]

@stevezhang 这个还是比较靠谱的
而不是一味听说谁谁谁跑步没事
谁谁谁做个俯卧撑 s 了

[laucenmi]

@txx 静息心率都变了，得了新冠后直接高了 20

[StrongNoodles]

有，最近想去跑步，但是因为跑步没法戴口罩就没敢出去，我要苟过这一波

[zydxn]

@txx #1 你说的深蹲心率 90-100 是徒手深蹲吗，负重 140 、150 挺正常的，不算高

[HungryOrangeCat]

对心肺功能影响挺大的，很容易喘现在

[xiamy1314]

没必要，也不差这几天运动。

[magewu1223ll]

我个人感觉没啥影响，跟一周后没锻炼力量和心肺功能微微下降没什么区别，因人而异

[wydinhk]

站桩试试呢

[Cloud9527]

阳康后两周内不要剧烈运动。小心心肌炎

[deanguqiang]

户外跑步被感染的风险应该还好吧

[uni]

没中招的时候每天骑车两小时，然后果然就中招了，躺了一星期，昨天开始慢慢恢复出门骑车了，反正有三个月无敌期表示无所畏惧

[conge]

@13936 今年跑过 32 个雨天。

[calon]

阳过的短时间内还是不要剧烈运动，容易出事。
没有阳的做好防护。
我自己没有阳，阻止出门骑车的主要因素是家务事和天气。

[xxb]

先换房子，阳光很重要