[R.I.P] 作为高危行业程序猿（媛），我们如何规避猝死风险？

[ramdava]

由技术大佬陈皓突然离世，若有所思

感觉回到了钱重要还是小命重要的话题了
大佬们分享下

[ramdava]

想到了一个事情，大佬们会在被窝里刷抖音吗？越刷越睡不着，越刷越想刷？

[gant]

@ramdava 交感神经亢奋的表现就是这样。

[phub2020]

@ramdava 是的，除外猝死责任的。副业相关，所以比较敏感，老哥注意甄别就行

[x86]

健康饮食，每周适当运动，尽可能少熬夜，周末多休息

[uiosun]

@lmmortal 你不太关注吧，头条那位不就是女孩

[ramdava]

@phub2020 好嘞，百万医疗和重疾需要买吗？直接从支付宝可以不

[phub2020]

@ramdava 在哪里买都可以，搞清楚需求，注意健康告知就行

[wqq096737ink]

别熬夜！别喝咖啡 续命！

[ramdava]

@phub2020 嗯，买保险的目的是为了对冲风险，我得找好我的风险点

[UIXX]

很奇怪，居然没人提及最关键的一条——稳定生活节律，尤其是吃喝、排泄、休息。

一项工作 24h on call ，吃不定时，睡不定时，胃肠排空你加班，肝肾排毒你吃饭，再铁人都会倒下。无论是吃喝还是运动，一定要在合适的时间进行，否则会有副作用。

其次才是量的问题。

[C47CH]

第一步，远离 996

[kl7180328]

咖啡会吗👀

[mbooyn]

@ramdava 还有原因，男性有更多从事高危工作

[luin]

https://github.com/geekan/HowToLiveLonger#:~:text=%E8%B6%85%E8%BF%87500%E6%AF%AB%E5%85%8B%E3%80%82-,%E8%BE%A3%E6%A4%92,-%E8%BE%A3%E6%A4%92%E6%88%90%E6%AD%BB%E4%BA%A1 吃辣这条惊讶到我了...

[lait]

github 里喝咖啡 2.5 杯可以降低风险啊😯

[456789]

定期体检，别超重

[CrazyRundong]

和所有人一样，正常生活就行

[celebrate]

走路不要看手机，看路。

[fengleiyidao]

润，保一条命。

[levelworm]

大家学习心脏复苏，互相帮忙。公司里挂俩心脏复苏的机器。其实这么简单的事情绝大多数公司也不愿意培训，哎。