[R.I.P] 作为高危行业程序猿（媛），我们如何规避猝死风险？

[ramdava]

由技术大佬陈皓突然离世，若有所思

感觉回到了钱重要还是小命重要的话题了
大佬们分享下

[youzi0516]

别卷了

[R18]

《别卷了》抵制无效加班，用脚投票

[pkoukk]

别卷了，和我一起摸鱼
有的人就是卷起来有瘾

[brader]

@ramdava 嗯，白天摸半天鱼，下班到点走，还会猝死就得怪自己晚上回去干什么了

[zxCoder]

算不上高危吧，健康的人还是不少的

[AnYongMaple]

最简单的是深呼吸训练

[nuansediao]

一定要少生气~~

[wonderfulcxm]

起来活动活动，久坐致死风险高

[ramdava]

感觉会误入怪圈

目前就业不景气，大厂拼命在裁员，要想不被裁，就往死里卷？

[ramdava]

@wonderfulcxm
吓得我赶紧起来活动活动

[luckySev7n]

@enchilada2020
现在每天一杯咖啡,看来我应该戒掉了

[boks]

少加班，多睡觉。之前入职一家公司一周，看他们天天加到 9-10 点，果断溜

[ramdava]

@boks 卷王诞生记

[ahhtree]

我咋觉得国内的趋势和日本挺像的，日本好像也死过人吧

[bigxianyu]

目前在做的 :
1. 定期体检
2. 养成良好的运动习惯 ( 坚持了三年多了，最近因为身体原因中断了，在想办法重新恢复 ）

[ramdava]

@bigxianyu 厉害

[phub2020]

保证每天最少 6 个小时睡眠吧。注意心脏这块是不是有警兆，有的话就要留心了。
还有 op 提到的意外险，注意，猝死并不在意外险的范围内。猝死是一种疾病，叫心源性猝死。很多人以为意外险可以保障猝死，其实不能。
除非，意外险里附加了猝死责任，那可以。常见的很多百万意外身故伤残的意外险，会有附加一个 30 万的猝死责任。如果想要保证保障猝死责任的话，那还是要选择寿险。

[7gugu]

不要瞎熬夜，多睡觉，周末多出去走走不要全部扑在代码上

[8355]

@ramdava
因为下班如果已经很晚了,再去健身休息时间会更少,身体和大脑双重疲惫无法缓解.
本质上每周只能休息一天无法彻底缓解疲劳,而那一天需要把你一个星期需要解决工作之外的事处理完通常也是没办法休息的. 例如陪女朋友 洗衣服 收拾屋子等等等等 能做到最大的休息大概就是晚起一会儿,但依然会很忙

[ramdava]

@phub2020
乖乖，还真是，意外险有除外（猝死除外）责任

@8355 其实每天晚上回去，要做的事情包括收拾家务，照看及哄睡幼崽几乎忙到 11 点多，人还是很精神，可能已经 [植物神经紊乱]