什么样的状态能说 已经戒烟成功？

[Soler]

10 年烟民，前几天突然感觉抽的很无聊，就打算戒了，这几天也没有明显想抽烟的感觉，是不是已经戒了？

[Ericality]

当你不想着抽烟 也不想着戒烟这件事的时候
也许就接近成功了

[enchilada2020]

闻到烟味会反感时😌

[seekmyduck]

当身边的人认为你不抽烟
身体恢复到抽烟前的状态

[danhahaha]

和前女友一样，只有不会不经意想起的时候才算放下了

[cmdOptionKana]

你可以说已经成功戒烟 3 天，一年后你可以说已经成功戒烟 1 年。

但如果你想说已经彻底完全戒烟成功，这辈子绝无可能再吸，这听起来就会像一句不理智的豪言壮语，精神可嘉，但逻辑有问题，因为没有人可以精准预测未来。

[Soler]

@danhahaha 恍然大悟，异曲同工之妙

[Soler]

@seekmyduck 身体应该恢复不到当初了，身边的人抽烟的本来也不多

[Soler]

@Ericality 这个概念有点缥缈虚幻，理解不了啊

[Soler]

@cmdOptionKana 不能保证后面还会不会再抽，这个难说。但是我希望，即使抽的时候，也就是拿得起，放得下那种轻松的状态。

[Soler]

@enchilada2020 这样的话，就可能跟某些朋友不合群了。。。

[sunhuawei]

当你遇到烦心事想来一根，抽了一口发现好呛便扔了，心想谁会抽这玩意的时候

[WangRicky]

这种事情应该是论迹不论心吧，哪怕心里在想抽，只要真的没抽，就是成功。

[westoy]

应该是了， 我认识戒成功的基本都是这种， 突然有一天就不想抽了， 然后就不抽了

[lividton001]

睡觉
如果嘴巴空，买些零食「俺是买了话梅、溜溜梅、等」

[zhenrong]

环境很重要，曾经戒了两三个月，然后放假回家又开始了。

[28Sv0ngQfIE7Yloe]

这几天也没有明显想抽烟的感觉，是不是已经戒了？

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贤者模式，过几天就好了

[yhm2046]

跟戒擼差不多吧

[ah64zzpk]

我也不知道，我从 2019 年戒烟到现在已经三年了，三年内恐怕最多抽过三根吧，有时候看着电视剧里的人抽烟，还是会觉得，哇塞这个时候来一根多爽，感觉好危险。

[LaGeNanRen]

你类比一下撸管，不是说戒撸就是这辈子不撸了，到死那天你骄傲的说我已经 xxx 天没撸了！而是你对这件事已经无所谓了，平时不会想起，很难得想起了来一发，也无妨 ：）
如果天天数日子，那只是坐牢，不是真的放下了

[joesonw]

戒断反应是两周。过了两周就不会有感觉了。有疑问可以看《这本书可以帮你戒烟》，里面解释了相关所有的原理，更容易帮自己理解戒烟过程中产生的疑惑。（戒了 5 年了，从来没想过再吸）