健身真的爽

[huyoa]

健身半个多月了，感受就是：人精神了，开朗了，运动完真的很舒服，很爽 喜欢上了这种生活

[leewangyang]

如果能有一个适合的健身搭子，会更爽

[rexy0109]

加一，感觉每天日子过得都快了

[enchilada2020]

为啥我没这种感觉 每次都超痛苦还看不见进步…

[incesa]

健身释放的多巴胺和内啡肽仅次于啪啪，感觉到痛苦可能是你体质较差、锻炼的太少

[aminobody]

运动是很爽，控制饮食比较痛苦。

[gotosre]

加一，出汗的感觉真好🥰， 有用 Keep 的吗，互关

[echaos]

新手福利，后面到瓶颈期了就难受了，当然佛系健身除外

[akira]

膝盖有伤，脚腕有伤，能做什么健身运动可以推荐下的没

[Perry]

@akira 自由泳 😂

[Perry]

有氧 + 无氧混合练最爽

[akira]

@Perry 旱鸭子。。 :<

[Perry]

@akira 有成人班的，一次学习终身受益

[Perry]

@enchilada2020 新手建议先低心率有氧运动训练有氧基础，这个过程你只要保持低心率就不会觉得痛苦。

[korokke]

@Perry #10 不游泳的话难😂 看多严重了，建议去看看运动医学或者康复科，让医生评估一下，我之前受伤去看过，医生会给建议的

[ETiV]

想到个段子：

男人的健身就像女人的美甲，弄得太专业只会得到同性的欣赏。

[BeforeTooLate]

确实很爽，我每周 3-5 次晨跑，5 点多起床，跑完回家做个早饭，洗个澡太舒服了。

[ovtfkw]

新手福利期罢了

[x86]

我办卡的前一个月也是这感觉

[sphawkcn]

@BeforeTooLate #16 那不得晚上 10 点就睡觉？

[thinkm]

@x86 后面什么感觉