@
username321 食物的话常吃的菜籽油大豆油等是促炎食物，原因是富含 omg6 ，反式脂肪酸，麸质，红肉，加工肉，精制碳水化合物等好些呢。
一些人有这样的病，可以不直接威胁生命，难治愈，反复发作等，或者看着健健康康的，突然得了癌症这样难治病或者罕见病，但去医院检查，最多得到自体免疫疾病这样的诊断，基本体内都存在炎症，可能是某种细菌、未知或难以检测的病毒，化工品，辐射（剂量不大到出现明显症状），重金属（剂量不大到出现明显重金属中毒症状）等一些东西。
pm2.5 ，石棉，香烟酒精，ages 等。我最近了解到了新名词 ages ，叫糖化终产物，发生美拉德反应的肉类具有极高的 ages ，同样的肉用蒸煮做法明显会低很多，会引起 2 型糖尿病癌症等。
这类疾病的人需要在饮食中特别的抗炎，坚持一段时间后症状会有好转或不容易加重。一方面去相信这种慢性炎症的危害会比较难（有各种对于慢性炎症的文章，但科学就是今天的结论明天可能会被证伪，慢性炎症这个话题太大了，现在研究的比较少，而文章到临床到普及，登天的长度，在逻辑上就决定了难在普及，除非你开了上帝视角，否则不可能提前预知什么是好的，什么是坏的，然后去做，举例现在的转基因食品，现有科学无法证明的，只能靠个人认知和逻辑判断，支持转基因还是反对转基因在研究深入后下科学结论前是比较自由的，而我反对转基因食品），另一方面很难开始并坚持。