#吸烟 #呼吸系统 #癌症 #戒烟 #心脑血管 #糖尿病 #二手烟 #电子烟 #高血压

[国家卫健委发布《中国吸烟危害健康报告 2020 》]

5 月 26 日，国家卫生健康委修订完成了《中国吸烟危害健康报告 2020 》，报告重点更新了吸烟和二手烟暴露的流行情况及危害健康的证据，特别是与呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病“四大慢病”的关系，同时新增了电子烟对健康的危害内容。

一、中国吸烟人数超过 3 亿，2018 年中国 15 岁以上人群吸烟率为 26.6%，其中男性吸烟率为 50.5%。我国每年 100 多万人因烟草失去生命。

二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、#肺结核、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。有证据提示，吸烟可以增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。

三、烟草烟雾中含有至少 69 种致癌物，吸烟可导致 #肺癌、#喉癌、#膀胱癌、#胃癌、#宫颈癌、#卵巢癌、#胰腺癌、#肝癌、#食管癌、#肾癌等，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。有证据提示，吸烟可以增加急性 #白血病、#鼻咽癌、#结直肠癌、#乳腺癌 的发病风险。

四、吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。有证据提示，吸烟可以增加高血压发病风险。

五、吸烟可以导致 2 型糖尿病，吸烟量越大，起始吸烟年龄越小，吸烟年限越长，发病风险越高。吸烟可以增加糖尿病大血管和微血管并发症的发生风险。有证据提示，长期戒烟可以降低吸烟者的 2 型糖尿病发病与死亡风险。

六、二手烟暴露可以导致儿童 #哮喘、#肺癌、#冠心病 等，二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。

七、电子烟是不安全的，会对健康产生危害。对于青少年而言，电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。(国家卫健委 ( http://www.gov.cn/xinwen/2021-05/30/content_5613994.htm))(新华社 ( http://www.xinhuanet.com/health/2021-05/27/c_1127497317.htm))

我也来宣传一下，拒绝烟酒

有听说过，所以别更新啊。

2.7.4 亲测可以，一直用这个版本，也不自动更新就好了

@shanghai1943 #17 现在开车还有用 U 盘听歌的吗 有一些用 CD 听的。不一般都是 手机或者车机系统，蓝牙，音乐软件了吗，apple music spotify
@liprais #18 还要一根线觉得非常麻烦 U 盘的造型还是适合携带
@FS1P7dJz #19 还是 U 盘更加方便
@Javen96 #20 有么有店铺推荐呀

有一些 shell 和 bat 脚本

@shonnliberty #11 读的速度其实不用关心。我刚看了一下商品详情，关于写入速度只有一段描述 😂️ [写入速度快于标准 usb2.0 闪存盘]

估计大概只有 20-30

@AoEiuV020 #6 谢谢推荐
@irainsoft #7 写入速度我感觉 70MB/s 在固态 U 盘领域已经非常慢了 但是个人觉得 70MB/s 够用了 发帖时本来准备写 100MB/s 的 😂️
@bankroft #8 awesome 我再看看考虑一下 谢谢推荐
@ruiyi1994 #9 嗯嗯 ok 啊
@shonnliberty #11 这个写入呢 这么便宜……
@Cyshall #13 不太需要 😂️ 没那需求
@xiaozecn #14 不错 感谢推荐

@dracher #3 还要拖着一根线，感觉没有足够便携的……

@bankroft #1 128GB 京东自营 199，写入速度 380MB/s 。看起来很彪悍。谢谢推荐

希望有一个 比这个弱一点且便宜点的，那么就完美满足需求了

你这 18 年 12 月的账号肯定可以正常在二手交易节点发帖。我猜测是你的描述文本里有违禁词，试着发现并改一下，再重新发帖。

alias ll='ls -alh'

alias df='df -hT'

you-get -k -s 127.0.0.1:7890 https ://www. youtube.com/watch?v=xxx

you-get 真好用 还能使用 -s 参数直接走代理下载 youtube 视频

you-get -k -s 127.0.0.1:7890 https://www.youtube.com/watch?v=xxx

挺有意思的，感谢分享 哈哈

才 5G 又不是 5T
我上次 20GB 都通过 wenshushu.cn 解决了 （分卷压缩）

说真的才 5G 就不用费尽心思放 U 盘寄快递了

楼主域名有意思 港岛妹妹呀