@johnny23 小学五年级时，被人怂恿跟同学在树上打架，掉下来左手骨折，乡村医生以为是脱臼，硬给我接半天差点干成粉碎性骨折，后来打了石膏还不老实，单手翻铁栅栏门，复查时骨头长歪了，医生直接弄断重新接。高一时肾结石，坐在椅子上站都站不起来，刚上高二，右腿化脓性关节炎，一去中医院，直接让截肢，后来在一亲戚（乡村医生）全力治疗下，总算保住了腿，专门数过，一个月打了 84 瓶点滴，感觉撒的尿都是葡萄糖的味儿。。

@notgood 医院是九江下面一个县的医院，老丈人跟那里一个中医挺熟的，所以才去的那，我感觉医院不重要，还是要找到靠谱的医生，建议多咨询，采取保守治疗、

我大舅哥，设计院的，去年检查出很严重的腰间盘，都脱出了，走路走着走着就要跪了，相当严重，核磁后医生建议开刀，因为年轻，才 31，而且还没媳妇。。就采取保守治疗，先是扎银针，再打什么点滴，总之吃了很多药（貌似大部分是维生素。。），现在没再犯了。。。说这么多，通过我的观察，给你几点建议：

1、别久坐，坐也坐要坐硬板凳；
2、睡硬板床，现在你已经有反应，所以要多躺着；
3、运动，不用太剧烈的，就快走或慢跑，然后吊吊单杠，我大舅哥挺有毅力的，天天坚持跑步。。
4、戴腰带，这个是我先买的，也是久坐有点腰痛，后来建议大舅哥买的，感觉还是有点用的。

最后，尽量多动少吃药，保健的没关注过，压根儿坚持不了，所以不要久坐才是王道，祝你健康、、

在家杨个十条八条狗，在家还能让人给欺负了