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13 天前

回复了 zuotun 创建的主题 › 硬件 › 充电头哪个品牌靠谱？

我是按 1w 一块钱买，只要不是杂牌就行

15 天前

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

@initialJJ 说是降下来以后软斑块会有一定概率溶解，所以也别太焦虑

15 天前

回复了 bler 创建的主题 › 程序员 › 个人数据备份方案

我是 NAS 机械硬盘组 RAID6+4T 固态双备份，然后再备份一份到百度云，时间敏感数据每天 0 点备份，不敏感的一周一次

15 天前

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

@initialJJ 年初去看医生的时候也给我开了他汀（氨氯地平阿托伐他汀），等我 10 月份体脂正常了以后再去看他就给我停了

15 天前

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

饮食要特别清淡，吃个山东煎饼也是多加菜不加薄脆和酱。周末就自己在家做饭，少放油和盐，烧烤之类的东西也不吃了。平时能吃食堂就吃食堂，吃腻了也就吃吃老乡鸡。米饭每顿只吃小半碗，然后尽可能吃粗粮饭

15 天前

回复了 initialJJ 创建的主题 › 生活 › 31 岁的我就检查出颈动脉斑块绝望

我之前超重+高血压大概五六年了，血脂也有点超标。今年年初被女朋友发现了这个毛病以后勒令我减肥，不然就分手。花了大半年时间减了 20 斤，现在体重和体脂都正常了，血压刚刚量 117/74 ，医生说再过一个月要还是这样的话可以考虑停降压药了。我是周二周五周日每天晚上被女朋友拖去游一个小时泳，其他时间晚上跳半个小时操。然后早上中午正常吃，晚上最开始是能不吃就不吃，现在只吃个橘子和一点点坚果（五六个）

21 天前

回复了 3221497yn 创建的主题 › Apple › AlipayHK：支持大陆手机号注册+免费领取 30 港币+支持大陆扫码支付

大陆 86 手机号+招行 VISA 单标绑定成功

34 天前

回复了 yuwancumian27149 创建的主题 › NAS › 123 网盘 3 年 228 元这个活动值得入手不？

@ysxb1145 那个优享版可以

36 天前

回复了 yuwancumian27149 创建的主题 › NAS › 123 网盘 3 年 228 元这个活动值得入手不？

感觉不如蓝奏云的 88 一年来的稳当

37 天前

回复了 devli 创建的主题 › NAS › 2024 年， Nas 系统选那个？

自己买了个尔英 12700H 的板子+乔思伯 N3 组了个机子，装的飞牛，感觉很舒服