推荐个 chrome 插件：relingo ，对于英语渣渣帮助蛮大的。

我感觉不如买个实体号码，gv 好多地方都不能注册得。

@whywaoxaks eeeeeeeee ，只能感慨你钱太多了。10w 买个虚拟号码，得有钱任性到什么程度才行。

???

连按 5 次电源键

@exploreexe 维 A 是 OTC ，随便买

@qzsi001 主要天天外卖，水果也吃得少，过量倒不至于。5000 单位换算过来是 1500 微克，wiki 上面说成人上限 3000 微克，吃一个月问题不大。而且一个月以后是两天一个。（国内推荐是维 A 2500 单位）

@Wzieee 维 A 是先吃一个月，以后就两天一粒，上面说的单位都是每粒含量。除了 B 、D 比较贵，其他都几块钱一瓶，如果不买复合 B ，按需买小白瓶的话，维 B 几种加起来也就 20-30 块钱。笼统加起来估计不到 50 ，每天大概 5 毛钱。

@Wzieee 复合维生素 B 后面打算对半吃，B100 可能太高了，掰两半就变成 B50 了😎

丁老师的视频我一直有看，之前买了康恩贝的复合维生素，感觉没什么用。后面重新翻看了他的视频，发现我买的这个复合维生素相关含量太少。重新买了维生素小白瓶和 B100 （本来应该买 B50 的😂），现在吃了 3 天样子，感觉是好不少。我皮肤长期长痘、泛红、混干。
以下是我的每天剂量：
···
维 A 5000 单位，一天一个；
复合 B B100 ，一天一个；
维 C 100mg ，一次两个，一天三次；
维 D 1000IU ，一天一个；
维 E 50mg ，一天一个；
锌 10mg ，一天 4-5 个

@S2Line 不知道是不是在排行榜上面的那本《皓玉真仙》，又或者是我记错了名字。去年天天看到有水军在其他书的评论区、书评里面刷，导致我对这本书特别反感。

@ZRS 你是还没有过保吧，我的已经过保很久了。

胜利 9500 ，如果力量比较大的话，拉 26 吧。现在用着 24 ，感觉不够了。

之前看到帖子说，watch 电池容量到 80 一下时候，花 600 多去 apple store 换电池。由于 watch 只换不修，会给一个新的表头给你。

恭喜

卧槽，是可以直接换新的么，我的 S5 现在已经 83 的电池容量了。打算过段时间掉到 80 一下去换了，不过我的是美版蜂窝，不知道是不是给我一个国行蜂窝，嘿嘿。

现在在学前端，css 的‘奇淫技巧‘真的蛮多的，css 大作业就是纯 css 写小米商城首页。首页绝大部分效果都能用 css 写出来。

之前也没啥体育兴趣，现在喜欢打羽毛球。