3 分练 7 分吃，锻炼的好处多了去了，包括不限于提高心肺强度，提高耐力，释放多巴胺等等，但对于减肥来说，聊胜于无，主要作用在于过程可消耗 XXX 卡，可代替的也很多

控制饮食是减肥最容易也最简单的方式了，但是可能很难坚持，只要保证低碳水高蛋白饮食，在保证正常营养的情况下少吃，不瘦你砍我

方糖

已购买支持。之前站里卖脐橙的也去帖子围观过。虽然果子质量是最重要的，但是也不至于市场价 40+你卖 80+搞得我像大冤种一样。 同样 LZ 这里 60+，我愿意下单试试。因为这点溢价对于果子质量来说我认为值得的，不要太过分就行

obsidian 是笔记客户端，使用需要结合 digital garden 插件使用，它是帮你把笔记生成 git 提交同步到仓库，并且自带一套网页模板（可以类比为 hexo 那类静态网页）。搭配 github pages 进行静态网页发布，坚果云负责多端同步，对于我来说我在公司和家里都会写，所以需要同步，如果你可能只在自己电脑上写，同步都不需要了。

这一套优点是不依赖编译环境和 git 环境。如 hexo 发布必须要自己本地搞一套网页模板并 git push 才行。 absidian git 同步方案也需要客户端有 git 环境。并且在无 obsidian 的环境下浏览并不是很方便。git 和坚果云有双备份，也不怕丢文件

我这一套记笔记流程是：
使用前用 remotely save 插件同步笔记（可忽略）
随便本地编辑文章，笔记目录会自动生成目录树，不需要花精力去配置
写完之后笔记同步到远程，digital garden 发布笔记到 git 触发网页生成

搭建方案可以参考： https://juejin.cn/post/7300762419240009782

简要说下搭建流程（教程里使用 cloudflare page ，感觉延迟不稳定改换 github pages 了）：
1. 安装 obsidian 以及 digital garden 和 remotely save 插件
2. fork 仓库，或创建 github pages 仓库，配置 action 触发发布
3. 创建坚果云，github token ，并配置在插件里
4. DNS 解析到对应的静态网页域名
5. 写文章并发布，即可

恭喜年终贺喜年终

@charlesxiong 坚果云也是免费的，一个月 1G 也够用了其实

obsidian+digital garden+github pages + 坚果云 ，太爽了，专注于内容顺便解决了内容同步问题，还能有网页查看分享

略贵了。。。某宝买的正经商家，中果 80mm+的，9 斤 18 个，品相也很好，只要 44 ，也是正经赣南脐橙。以前在上海打工的时候水果店也只要 5 块一斤。如果你这 60 左右可能就支持下了，80+的价格只能精神支持了

分子分子

@ryd994 他们宣传的水基的，基本要一年一换，还说可以找他们低价更换，但是怀疑可能 1 年公司就跑路找不到了

@murmur 是的，而且一般情况下绳索长度也不够，10 几层顶多了。所以火灾要么做好防范，要么学会自救知识等救援，要么住低点/doge 灭火器作用不大

笑死。。。。。那是骗子来伪装消防推广消防产品的。。。。。最后是不是还让你填个表和购买意向？
里面靠谱点的恐怕就防火毯和绳索这种保命的了，灭火器在你日常注意的情况下大概率用不到，而且你也大概率不会一年去更换一次灭火器，造成的结果就是哪天真意外了还是要找 119 或者楼道里的灭火器帮忙，手上的“过期”灭火器起不到多少作用

大部分？几万，10 几万的五菱，哪吒，小鹏，零跑，BYD 哪个割了？还是说理想，蔚来？遥遥领先？他们本来定位就是高端不差钱的买，也没准备割你

@yangxiaopeipei 作为一个非入耳耳机还是不错的了。。。虽然和入耳完全没法比。在用非入耳之前我以为根本做不了降噪，但是实际用了之后，还是有些作用的，虽然不大就是了，不过多少能屏蔽些噪音

强烈推荐三星 buds2 和 buds live ，降噪不闷，akg 调校，双 11 期间 380 左右可入

感觉 OP 本来就对自己没有信心/没有能力，然后借靠父母这个原因，以给自己后续“如果”考不上/找不到工作找个心安理得的理由。
成年人要对自己负责，假设你有 80%的信心可以上岸，或者有是有鼓劲想上岸，何必在乎别人想法，冲就完事，用结果证明你的对错

没有办法，有急事就加入，没急事就排队，闲的没事就撞上去让他当你的有缘人

可能对 OP 没那么大的参考
电车党，第一辆就是 20W 的新车，因为是经过深思熟虑决定的车，开了 1 年多了，一直很满意，因为是新车，很多装饰，改装啥的都可以随意搞。
至于楼上说的磕碰啥的，1 年 0 磕碰，开车前 8 年没摸过车，买了车之后同事陪我开了半个月就随便开了，都是年轻人，要对自己有信心，哪那么难开
现在油车真就 49 年入国军，再不济比亚迪秦 998 混动开开？