4000 左右的话，够支持你每天 8 小时学习时间，整整学 365 天

@promontory123 有没有详细一点的教程之类的？我因为太瘦了现在有腰突的苗头了，准备好点了之后练起来，真的头疼，没好身体赚钱都不利索

@promontory123 3 个月才涨 6 斤吗，绝望，我这种 170 45 不到的人，想长肉的想法感觉又破灭了，这辈子从小被说到大，瘦的我都看不下去

从需求出发

其实我这边的问题是，和人接触不难，难的是维系和进一步发展，可能平时感觉相处的还不错的同事，换个工作或者 gap 一段时间，我完全不想联系他们，有一部分同事在这段时间偶尔会微信找我聊下，但是我就做不到，我觉得线下见面聚一下要比微信上联系实在得多，微信上完全不知道聊什么，也不想突然在通讯录找个好友就开始尬聊。

我更喜欢的是，有事说事，没事别尬聊，要聚你就直接问，线下唠嗑聚一下都行，别微信上东扯西扯，我到底回复还是不回复？

你这还算好的，之前碰到一个同事在办公区和别人大声开黄腔，越说越来劲，这种情况又怎么说

你们睡死的时候键盘灯是不是还是亮的，我也碰到了三四次了，只能重启

顺便问下 mba m2 ，那个 touch id 的按键，按下去的效果是什么？这个键我一直没搞懂，有时候按了貌似也会黑

我想说的是：“寄了”

@LiFExxl 同感，主要是做的太漂亮了，忍不住点击进专辑

去年出现意外摔伤了，加上诸事不顺，摔了起不来的时候，觉得自己一点力气都没有了，真想一直躺着再也别起来。几分钟后，我又缓了过来，撑着爬起来，爬回自己的窝，爬上床，然后打车去医院，看医生，做检查。

在摔的时候，我脆弱不堪，缓过来的时候，哪怕再难，那时候我也只能，也必须靠我自己爬起来。

后来回家修养，老妈照顾我到康复，我在床上躺着的那段时间回味这次受伤。以前我一直觉得自己很生猛，可以一直生猛下去，现在觉得人真的好脆弱，没人谁能一直生猛下去，还好我父母还在，遇到了事他们会支持我，会照顾我，会尽全力帮我。我又想到，我的父母的父母已经不在了，他们只有我，没有后盾的生活里，摔倒了只能自己承受痛苦，我应该更努力一些，多陪伴他们一些，做他们的后盾。

我的父母是走过苦难的人，用体力劳动换取到温饱和一身疾病，他们这辈子遇到过多少意外呢？他们撑过来了，他们最少还有彼此搀扶，如果我是单身，父母百年之后，一切都要我自己独自面对。诚然现在我们现在生活条件好了很多，但是意外这种事，谁都无法预料，继而想到死亡，人的最后一关是死亡，人真的有勇气面对死亡吗？或许婚姻的目的在于构建家庭，家人的陪伴会逐渐给予人勇气面对死亡。

人这辈子几十年光阴，每个人都在成长中学会抵御意外，学会保护自己，学会生活，但是从来没人说怎么面对死亡。我相信现代人的生活可挖掘的兴趣点很多，能很大程度上消弭时光漫长，可是偶尔我也会想到老年后的我还能保持多少活力去用兴趣细数每一天。农村里能见到这样一种老人，他们似乎没什么爱好，每天绕着很小的一个范围兜一圈，见见邻居，然后回去吃点东西，一日复一日，一年复一年，在他们去世的时候，他们如果还有意识，回望自己此刻有的，或许还是身边那个老伴最珍贵吧，儿女孝顺与否不论，老伴确实陪自己走完了这辈子。有一次我妈和我说某爷去世了（老家邻居），我说什么时候的事？我妈说，就前段时间，他去世前一个月天天来串门，后来有几天没来了，然后就去世了。我想起来这个老人的老伴很久以前就去世了，他的儿女嫌弃他，他和他老伴的感情如何我不清楚，即使是这样，这个老人还是撑到了他生命的最后。去世前的不断造访，是对生命的留恋，是对死亡的预感，也是生命最后的力量。

我不清楚我这辈子的最后是何种场景，但是回想起这一些人和事，我还是觉得如果有一个能真心愿意陪我走完这辈子的人，我满心欢喜的欢迎她，我们可以一起去争取五彩的生活，同时也可以共同承担生命之重。如果有的话 https://i.imgur.com/TkdeN49.png

用这个软件蛮久的了，时长 500 多小时，看到蛮多真正喜欢看书的人，也会看到一些好的评论，也没有乌烟瘴气，感觉就够了

可以搞一个 vps 的拓展盘，我自己用的是 250g ，作为中转，定时清理就好

@missya 效果有限，感觉如果是囊肿的问题，只能后期大一点做手术，目前是看不出来康复的节奏

和你几乎一样的症状，已经休息小半年了，最近一次核磁共振显示骶管囊肿，但是比较小，一般来说是没事，但是症状又很符合。

目前骨科医生说，我检查后维生素 d2 含量太低，标准值 24 ，我只有 6 ，正在补充过程中，缺乏这个 d2 骨头强度不够。

这半年核磁共振都给我拍晕了，反正就是不能久坐，平躺的时候又一点事没有，趴着的话还有点麻。梨状肌，腰间盘突出医生都说不是，排除了，做过小针刀，还有康复科的银针松懈，都一点用没有

离恨恰如春草，更行更远还生

比较喜欢用影视作品里的图片
https://i.imgur.com/wMmGLai.jpeg
https://i.imgur.com/flyuz6V.jpeg
https://i.imgur.com/YEpM6qW.jpeg

@Jaeger 这张真不错，可以分享下原图吗