donnylai

离谱的是我前几天看到一篇科技推文，里面说有一个厂商声称自己的键盘鼠标已接入 deepseek ，然后销量翻了 10 倍
？？？？？黑人问号

只用过 kindle 的，有个 kindle pw3 和 kindle voyage ，我觉得 kindle 使用体验挺好的，虽然撤出中国区了，不过重新绑定个美亚也可以继续用推送功能，想看的书 Zlibrary 也都能找到。
现在很多人出手 kindle ，刚好可以低价入手，万一坚持不下去也不亏

以前我一直用 kimi ，自从上次资本炒了一波之后就总是算力不足，最近转到豆包了

OP 可能是属于没有安全感的这类人，从你的描述来看你的对象确实不适合你，之所以你粘人，就是因为你的安全感的需求没有被满足，你们的关系里面他可能不太擅长也不太愿意以你的方式给你安全感。

当你找到一个给你安全感的人，你在关系里的需求第一位自然就不再是安全感了，就可以更多的关注其他的事情

现在我觉得其实一段关系的结束是挺好的事情，没有人有错，错的只是你和他刚好不能自然的给对方想要的罢了。

祝 OP 早日走出来，一切都会越来越好，越来越对

好事，你们都可以找到一个更合适的人开始下一段人生了

之前上过一个心理老师的情绪管理课，挺有收获的：
总结下来就是：

首先，情绪是自然的产物，那么它的作用是什么呢？是为了生存，所以身体产生情绪告诉你什么好什么不好，个体层面情绪就是内在需要的满足的结果的身体反应。满足就获得积极情绪，不满足就获得消极情绪。

所以，有情绪是正常的，大多数人烦恼的其实是，他们表达情绪的方式。表达！ 你生气了，你可以闷闷不乐，也可以温和的表达，也可以攻击性的输出，这些都是表达方式的问题，如果你的表达方式会伤害自己或者其他人，这个时候可以学学控制。

最后，怎么提高自己的情绪表达能力。1.先要熟悉人有哪些情绪 2.观察自己的情绪，看看是哪种情绪，这个是为了你可以更好的表达 3.然后冷静下来了需要去梳理，这个情绪背后的需求是什么，这个是认识自己的一个过程 4.你知道了自己的需求是什么了，才能真正的表达你的需要，别人才能理解你为什么有这种情绪。