@E4rljia 跟某部门合作的，本来需要用酸酸的就不应该用 360。。。他似乎还觉得自己很有理直气壮，太搞笑了。。。

貌似需要添加付款方式。

牛逼，绝大部分用 Zoom 的人也就是有国际会议往来的人，尤其是外企，这属于宁愿牺牲经济吧。

。。。。。。牛逼

毕业一年，做了一年的 Java 测开，想转方向，不知可否参加该校招？

请问没有后端经验的可以吗，做了一年多的自动化开发，想转。

@wdhwg001 追求影像学的恢复是没有什么意义的。。就像你说的只有脱出有可能会被免疫系统吸收。况且就算做了孔镜拍出来的片子也很大概率没有正常人的好看。我不知道你坚持那几项运动多久。就我个人经验来看，不同人锻炼方法应该是不同的，比如说小燕飞对我几乎毫无作用。但是倒走和游泳我每次做完后都感觉非常舒服。我一开始的情况是左腿连同脚的部分区域除了睡觉都是麻的，坐下来不到十分钟我就觉得腿快断了。但因为我在读研，跟导师商量后几乎在寝室躺了大半年，期间就是躺、锻炼和吃营养神经的药物，现在已几乎没有症状。当时只能抬起来三十度的腿现在也能接近就是度没有任何问题。我还认识我一个本科同学一节突出一节膨出，在半年多的修养后现在跟正常人也没有任何区别。我的导师，在家躺了两个月，课都是实验室里的助教带的，现在每个星期都去打羽毛球，就不说还有一些靠保守治疗的网友，基本过了一年多就退群了（当然网友没有实际生活中的人有说服力）。

既然你提到你学习到的知识。不知道你是否阅读过一些论文，在部分论文的研究里甚至得出两年的静养康复率几乎达到 90%以上的结论，虽然这个不一定靠谱。你应该也了解到这个病在国外不属于骨科，大多属于康复科的内容，也就是大部分都使用锻炼的治疗方法来帮助患者康复。部分论文里还提到关于神经的问题，被压迫的神经虽然可能不能正常工作，但是人体的神经系统会通过其他神经来配合这些神经进行新的工作以恢复功能。这或许也是为何医院要开营养神经类药物的原因。

我也轻眼见过我拍片的时候有一个复发患者躺在病床上满脸绝望的情景他家家长还跟我们说手术会复发不是很建议。当然我也不是说一定拒绝手术，手术在这个病里很多时候都是不得已的办法，马尾神经一旦受压会造成永久性损伤也是业界公认的事实。而其他神经并不会出现受压多长时间后你做孔镜取出突出还不能恢复的情况，除非是手术影响到了部分神经的功能，这在相关研究中也有说明。

总而言之我的意思是保守治疗还是要先尝试，实在不行再考虑次手术。

看到有两位做过手术的朋友的建议，理论和实践依据都很充足，不过还是建议楼主三思。

首先，腰间盘突出的初级手术无非两种：椎间孔镜和融合。
一般来说只有椎管狭窄和钙化等极端原因会不选择孔镜而选择小开窗，区别就是前者是微创。
对于孔镜和融合来说缺点都很明显。

首先椎间孔镜极其需要医生的技术，这直接导致了复发率和术后正常生活的概率。对于所有的做过孔镜的人来说，其腰椎的稳定性肯定是不如以前的，这点在术后的医学影像上也有体现。而且有部分患者，即使做完孔镜，依然会有腿麻不能久坐等症状。对于大部分能正常康复的人来说，还需要警惕复发的情况。因为孔镜一旦复发，进行二次孔镜的概率不能说没有但是可以说是微乎其微，而且椎间盘的髓核是有一定大小的不可能让你无穷无尽的掏。那么，对于大多数复发的人来说只能转入融合手术，也就是打钢钉直接把你突出的那个椎间盘掏掉彻底解决这个问题。会损失一定的腰部灵活度，但是算是根治了。其显而易见的缺点就是临位的椎间盘有可能再次突出，而这个融合手术也不可能是无穷无尽进行下去的，除非你选择以后不弯腰。。。

对于此病还是建议能保守就保守治疗，如果出现马尾神经受压症状会长时间休息但毫无好转等没办法的情况下不得不进行手术那也是没有办法。我自己在生病这段时间认识不少朋友（部分是网友），腿麻等症状保守治疗康复的概率其实是不低的，但基本都需要很长的时间不能干活并卧床，像楼上那几位朋友可能也是没有等到最后才得出的保守不可能治好的结论。（实在不行就多花点钱去 regenexx，fb 上搜一下效果还可以，反正手术是最后选项）

@wdhwg001 并不需要医学影像看得出来，我自身就是个例子，人体神经是有自我调节能力的。在我保守治疗大半年之后已经几乎没有什么症状了去医院拍片，即使还是突出并压迫部分神经，但是也没有大碍，况且部分突出比较大的人在髓核突出脱水后，突出会有一定程度的缩小（但也不可能恢复到健康时的状态）。而手术真正的适应症是马尾神经压迫，因为不可恢复。

说句公道话，苹果现在就这质量。。。从 6s 开始，甚至买到过屏幕上有划痕的，均为 Apple Store 购入。Apple Store 就有一个好处，可以无理由退换，这种质量问题就更别说了，所以还是喜欢在官方店购入。

@augustheart 没说一定会得，但是 996 会加剧你得的概率。首先，你上班的时候坐在那偶尔起来做点其他的事和你坐沙发上看电视的状态是一样的么。。。

@augustheart 说白了这病就是人的生理构造没有跟上人体进化的结果，猫狗这种四条腿走路的生物是不会有这个病的，而人自从学会了两条腿走路，就对椎间盘施加了压力，坐着这个姿势是最为不利的，所以 L45 和 L5S1 是最容易突的两段，这都是学术界公认的常识。

@augustheart 这病还真就跟 996 有关系，久坐就容易得，你 996 不可能一直是站着的吧？就跟你说的一样如果你回去也一直打游戏那也是容易得的没毛病。但是不少人下了班回去不定时的躺着，出去锻炼和忙家务的话站着走动都是很正常的事情，很大程度上减缓了腰部的压力。为了 19 岁得了？这不正好印证了从早到晚都坐着的坏处吗，特别对于学生来说喜欢趴着睡觉，对腰部损伤是最大的几种姿势之一。为什么高三学生没有大面积得这个东西？因为没有成年的时候脊椎还有血管可以一定程度上恢复一定的损伤，听说过小孩子没腰这种说法吗，就是这个道理。而且学生时代还有一种情况就是打篮球这种巨大的外力导致的，也是有可能的。

外资占比不超过 50%意味着苹果最少还得找一个合资公司，还涉及到广电等问题估计是投入低于产出的。Apple TV 也是如此。

是这样的，刚看到楼上几个回复。中医啥的没毛卵用，顶多只能让你舒服点，这病从原理上来说靠外力和药是没有办法解决的（因为脊柱那里的血管成年后就退化了）。然后如果突出压到马尾神经是一定要尽快进行手术把突出取出的，因为只有马尾神经受到压迫后会形成永久性损伤。马尾神经受压就是会阴处会麻或者是疼，然后大小便出现问题，或者是足下垂。其余的如果单纯只是腿麻，坐在凳子上腿疼之类的这些症状，等你康复后这些其他神经受压的症状都会消失的，不用过多担心。

24 岁突的，躺了大半年，以为这辈子好不起来了。现在能走能跳能跑步。早点得这病也是个好事，多想想今后应该干嘛，别为了一点点钱就去玩命加班，划不来。

然后说点治疗的干货，这病以现在地球的科技没法根治，要么手术要么靠加强自身肌肉可以恢复得跟正常人无异（偶尔还是会疼）。手术就有一个问题，如果复发就玩完了，并且复发概率还不低，所以尽量不要手术。如果刚得这病建议辞职回去躺着，然后适当倒走+游泳锻炼腰部肌肉，一般情况下只要不是太严重躺个大半年都能好。

这几年还有一种比较前沿的治疗方式即干细胞，美国的 Regenexx 诊所已开展多年，有一定的效果。在台湾也有 Regenexx 授权的干细胞治疗，内地有人去过，效果还可以，就是治疗费昂贵，但这是除了上述两种方法外风险较低且比较有效的治疗方案，你可以搜一下。