咖啡依赖了

[leaveeel]

之前是一周大概两三次瑞幸，今年办了大神卡在 kfc 解决早饭，套餐里喝的品种不多，就天天一杯冰美式（不得不说早上一杯冰的真的很上头，不管冰美式还是冰可乐，特别是冬天）。现在早上不喝咖啡到十点左右就很疲惫，今天早上就喝的可乐，刚刚实在受不了下楼买了杯瑞幸喝完立马精神了，感觉是上瘾了。网上都在传喝咖啡降低死亡率，还有数据有背景头头是道，可我总觉得成瘾的都不是什么好东西。

另外吐槽下 k 记的糖包，十月份之前还是糖浆，十月份开始就只有糖包了，颗粒大冰美式根本化不开。

[asasheng]

喝美式还加糖吗

[leaveeel]

@asasheng 个人感觉加点糖口感润一点

[TYTheKing]

我这边已经糖奶都不配了，需要自己去前台要了

[noobjalen]

开心就继续喝呗，该入坑咖啡了

[notifier]

1.健康指的是黑咖啡吧，糖奶这些多了还是不健康的；
2.我也是一天 1~2 杯，黑咖啡自己磨豆为主，偶尔自己做个橙 C 美式
重要的是享受，不要有负担，不管是心理还是身体的。

[cf2096]

成瘾性最无伤（骨质啥的）的是咖啡，你对比下酒烟等

[wetalk]

依赖就依赖吧，人生短短三万天，总要有点乐子

[tgich]

我懒，每天上午一个挂耳不加糖奶完事，咖啡这玩意 zjb 难喝，跟 tmd 喝药似的，也没 jb 啥好饮料能替代的

[Suaxi]

没那么玄乎，就是很普通当个口粮，以前喝白开水，现在换到了黑咖啡，有时间的时候自己磨豆搞搞，不想弄的时候直接买一杯

建议别加糖

[evan9527]

你是没遇上好日子，当年 KFC 咖啡包月卡每天 1 元一杯，我几个手机上午一杯下午一杯。
工作了 10 多年，喝了 10 多年的咖啡，目前咖啡因严重成瘾。
两天不喝头痛欲裂，但只要喝下去半个小时马上恢复正常。
这病好在不花钱，速溶都能治病。

[phub2020]

是时候开始入手咖啡机磨豆机了，正好双十一

[leaveeel]

@notifier
@Suaxi
磨豆暂时是没兴致了，之前同事倒是自己磨带来给我喝过，山猪吃不了细糠，喝不出什么。本身不爱喝带奶的东西，糖一般会加一点，不加糖也能喝不过还是喜欢带点微甜的口感

[leaveeel]

@noobjalen
@phub2020
有时候懒并且知道自己懒可以少如很多坑

[suibianwanwan]

早上喝了咖啡, 午睡还睡得着吗

[lazy1]

一天一杯我觉得都不算依赖，我现在一天至少两杯，有的时候到晚上还想喝

[forschers]

速溶->磨好的一袋咖啡粉挂耳滤纸冲->摩卡壶->手冲->半自动咖啡机（刚入手）

[kera0a]

我其实挺想早上喝咖啡解困的，但困的时候喝完还是困，反而当天晚上睡不着第二天更困了

[cherryas]

那你就不喝呗，你这种程度最多待机 1~2 周左右就能解决了。

[shmilypeter]

@evan9527 确实有过 1 元一杯的时候，虽然仅限拿铁和美式，但是，都 1 元了，你还要什么飞机。我记得没错的话好像是 18 还是 30 的月卡，不过即便是 30 ，一元一杯，你喝个四五杯绝对值回物料成本，要是真喝满 30 杯，肯德基绝对连杯子都会亏掉。一个纸杯采购价估计都不止 1 块。他赌的就是你不会天天喝，结果还真有人天天喝，后来变成 5 元一杯了。

[shinession]

喝了十几年咖啡, 去年开始胃酸倒流+头疼恶心(有时没配点心吃), 今年 3 月开始戒咖啡, 目前不适症状都消失了

[laogui]

@evan9527 看来我也是成瘾了，一到周末就头痛，周末在家不喝咖啡

[PowtainGen1]

日常拿美式当水喝，印象最深的一次是在波哥大（哥伦比亚）出差，早饭的一个咖啡又香口感又柔和，有机会想再去一次

[darkengine]

不慌，我现在都是三杯，喝完这一杯还有三杯 😂

[tool2dx]

我也中毒了，原因是 85 度 C 的早餐套餐里，有 2 元特价咖啡，平时都卖 10 元以上的，不买感觉血亏一个亿。

每天都这种想法，于是天天喝，终于中毒了。

[wolfie]

每天一杯算啥依赖啊，我每天 2 3 杯，周末不上班也不喝。

[skydcnmana]

我不行，白天喝多了可乐、咖啡、茶，都影响晚上的睡眠，不喝的话 1 点睡 8 点起挺好的，喝了 2 点还不困，也很难进入深睡，有时候躺床上三四点还没有进入睡眠。

[lovedebug]

@leaveeel #2 推荐自己买纯奶，只加奶别加糖

[BealuoC]

入套咖啡机吧，经济又实惠啊

[skydcnmana]

@shmilypeter 纸杯采购价这个，你太小看制造业了

[rick13]

我是买的冻干咖啡，早饭自己做生椰拿铁，一杯大概 3g 冻干咖啡，一天就这一杯，喝了跟没喝没啥区别

[leaveeel]

@tool2dx
@cherryas
主要是早餐没别的选，天天 k 记就天天喝咖啡。

[leaveeel]

@lovedebug 不爱喝奶，拿铁喝几口就喝不下了😂

[gerorge]

平时我都买公司楼下的 manner 是真的好喝 自己带个杯子 15 元搞定

[skyqiao]

上头，生椰拿铁𝒀𝒀𝑫𝑺，速溶𝒀𝒀𝑫𝑺，黑咖啡难喝但是比那些健康点

[luzihang]

雀巢速溶->黑咖啡-->挂耳咖啡->冻干咖啡-->胶囊咖啡-->咖啡师考了个证->手冲->半自动咖啡机-->（未来：挂耳-->胶囊咖啡）

[kk380446]

已经喝了快 10 年的咖啡了, 从最开始的雀巢速溶一直到现在的手磨+挂耳, 每天至少坚持一杯(间隔 4-6h);
咖啡益处很多, 比如 利尿, 消水肿, 预防胆结石, 加速燃脂等等, 总之没有坏处, 不含糖与植脂末的咖啡最是健康!

[AEDaydreamer]

加糖很正常啊，不过咖啡因依赖还是要注意一下的，最好别天天喝，不然这种重复行为同时会产生心理依赖。

[thoo61871]

早上不空腹来一大杯黑咖我都拉不吃屎

[Libby520]

@thoo61871 啊，这，你真吃？

[thoo61871]

@Libby520 写错了哈哈

[PrtScScrLk]

我每天至少两杯超大杯星巴克，戒不掉就不戒了，也不费钱哈哈哈

[xjx0524]

@luzihang 考的哪个证，什么流程？我也想去整一个

[ltyj2003]

不影响晚上睡觉，身体也没有其他异常一天喝个一杯没啥事，放宽心。只受到钱包的限制。
如果血脂高就不加奶或者加脱脂奶，需要控制体重或者血糖高就不要加糖。

[8355]

我喝了几年了，耐受度比较高了，不至于到你这种程度，早上一杯 中午一杯 感觉挺好的。

[williampan]

你每天都喝？那就算一杯酱油，习惯了也会上瘾的。

[luzihang]

@xjx0524 初级咖啡师吧，周末技能培训，拿到证，gov 有点补贴，补贴就是回血，钱比较少。

[somebody1]

我刚刚戒断了，戒断没那么困难。不用太担心。

我家里买了磨豆机和咖啡机，夏天就美式，一点糖都不放的，天冷就拿铁，纯奶+咖啡，糖是不可能有的。
久了一杯都不太管用了，一天有时候下午还得再来一杯，不喝的时候头疼，注意力不是很集中。但是坚持一下，或者喝点茶也行，没那么难熬，大概半个月吧，症状就消失了。

毕竟不是毒品，不用太担心，而且获取渠道也方便，有戒断反应也没啥大问题。

现在又喝起来了。

[cais]

羡慕能随便喝咖啡，我是必须吃完饭喝一点还行，要不然心慌的不行

[deepbytes]

别加糖，加了糖，那些降低死亡率的好处就没了，喝纯黑咖啡吧，最近瑞幸不是瑰夏回归了么，喝，不加！糖！

[me1onsoda]

@luzihang #46 有了这个证，能找个班上吗？培训多少钱

[leaveeel]

@deepbytes 瑰夏感觉没有耶加好喝

[luzihang]

@me1onsoda 这行业，不看证书。和写代码一样，手艺吧。培训 3k ，考试 500.补贴个 1k 多

[bailitusu]

把糖去掉，危害就可以忽略不计了吧

[deepbytes]

@leaveeel 萝卜青菜，有人喜欢醇厚一些的，有人喜欢明亮的酸质

[dukefightlife]

别人碰一点咖啡一天睡不了，我是当作解压药来用，有时候不喝头疼，睡不着；
2010 左右是买 illy 的豆子自己滤纸滤，现在消费降级在黄鱼上淘了个 wacaco ，用的粉是云南的，品牌辛鹿

[lovedebug]

@leaveeel #32 还可以考虑加叶子水，苹果汁~哈哈

[hefengwqz]

@kera0a 喝咖啡不能解困，只能预防困，需要提前喝。