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有时候会想着自己好像工作的不开心,活的也很失败

  •  
  •   ZGame · 29 天前 · 1793 次点击

    然后拜托这种情绪,或者说让自己更乐观点

    13 条回复    2024-11-16 06:58:42 +08:00
    Lowlife
        1
    Lowlife  
       29 天前 via Android
    又有谁工作会开心呢?
    ZGame
        2
    ZGame  
    OP
       29 天前
    @Lowlife 是这么说,要怎么样调整自己的心态。
    Duanpei
        3
    Duanpei  
       29 天前
    把预期放低, 把精力从大的事情转变到一些小的事情上去。 比如做一次菜, 跑一圈步。 从小的事件专注进去。 往往感伤的情绪会好很多
    Lifemm
        4
    Lifemm  
       29 天前
    太闲了,忙起来,找点事做。
    pursuit
        5
    pursuit  
       29 天前
    刚看到这个视频 https://www.huxiu.com/article/3621607.html
    不好的情绪越想要摆脱越缠身,这些负面情绪就是生活的一部分,与之共处吧
    我理解就是该干嘛干嘛,共勉
    xibidix
        6
    xibidix  
       29 天前 via iPhone
    不急,时运未到而已,不要放弃
    Sangering7
        7
    Sangering7  
       28 天前
    做一些对自己有正向激励的事情,不要被负面情绪包围。用正向事情的完成来反哺自己的情绪。
    JoeDH
        8
    JoeDH  
       28 天前
    我也
    runinhard
        9
    runinhard  
       28 天前   ❤️ 1
    切莫太过狭隘在,自己把自己困住了 。

    有人工作不开心,当然也有人工作会很开心,每个人都是不一样的,没有必要让自己时刻处于某种「状态」,比如:工作或者不工作、开心或者不开心、结婚或者不结婚。想工作了就去工作,想结婚了就结婚,想开心就开心,不想开心就不开心。

    想干啥就去干啥,并且让自己有想干啥干啥的能力和勇气。

    你要说你想干啥就干啥 但是又没有能力也不想让自己有能力,那你活该痛苦了。
    MrOange
        10
    MrOange  
       28 天前
    u1s1 ,但凡你是个人,情绪就会有起伏,负面情绪占比不大也不影响生活随他去就好,多和朋友一起吃喝玩乐
    mertas
        11
    mertas  
       28 天前
    哈哈,就像前几天 V 回复的,多去码头整点薯条
    OnceUponATime
        12
    OnceUponATime  
       28 天前
    Op ,调整心态的话,我推荐你看《伯恩斯新情绪疗法》和 《 Feeling Great 》这两部书,用于调节情绪的(不是讲理论,而是实战)。可以当作枕边书,当感到不开心但是有不知道如何调节时,可以做里面的练习。当然,最好是定期坚持做书中的练习。
    levelworm
        13
    levelworm  
       19 天前 via Android
    我也这么觉得,感觉人生很失败。也许比零分的好点,但是总之都是不及格。
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