1
Lowlife 29 天前 via Android
又有谁工作会开心呢?
|
3
Duanpei 29 天前
把预期放低, 把精力从大的事情转变到一些小的事情上去。 比如做一次菜, 跑一圈步。 从小的事件专注进去。 往往感伤的情绪会好很多
|
4
Lifemm 29 天前
太闲了,忙起来,找点事做。
|
5
pursuit 29 天前
|
6
xibidix 29 天前 via iPhone
不急,时运未到而已,不要放弃
|
7
Sangering7 28 天前
做一些对自己有正向激励的事情,不要被负面情绪包围。用正向事情的完成来反哺自己的情绪。
|
8
JoeDH 28 天前
我也
|
9
runinhard 28 天前 1
切莫太过狭隘在,自己把自己困住了 。
有人工作不开心,当然也有人工作会很开心,每个人都是不一样的,没有必要让自己时刻处于某种「状态」,比如:工作或者不工作、开心或者不开心、结婚或者不结婚。想工作了就去工作,想结婚了就结婚,想开心就开心,不想开心就不开心。 想干啥就去干啥,并且让自己有想干啥干啥的能力和勇气。 你要说你想干啥就干啥 但是又没有能力也不想让自己有能力,那你活该痛苦了。 |
10
MrOange 28 天前
u1s1 ,但凡你是个人,情绪就会有起伏,负面情绪占比不大也不影响生活随他去就好,多和朋友一起吃喝玩乐
|
11
mertas 28 天前
哈哈,就像前几天 V 回复的,多去码头整点薯条
|
12
OnceUponATime 28 天前
Op ,调整心态的话,我推荐你看《伯恩斯新情绪疗法》和 《 Feeling Great 》这两部书,用于调节情绪的(不是讲理论,而是实战)。可以当作枕边书,当感到不开心但是有不知道如何调节时,可以做里面的练习。当然,最好是定期坚持做书中的练习。
|
13
levelworm 19 天前 via Android
我也这么觉得,感觉人生很失败。也许比零分的好点,但是总之都是不及格。
|