打司美格鲁肽第 12 天，减重 8 斤

[soouu]

基本信息

• 性别：男
• 身高：168 cm
• 起始体重：71.5 kg
• 用药剂量：司美格鲁肽 0.25 mg
• 当前阶段：第 2 针
• 饮食结构：每天晚餐主要为 牛排 + 鸡蛋 + 蓝莓。主要是少吃没有运动

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体重记录

日期	体重 (kg)	较起始变化
2.26	71.5	0
2.27	70.8	-0.7
2.28	70.1	-1.4
3.01	69.5	-2.0
3.02	69.8	-1.7
3.03	69.1	-2.4
3.04	68.9	-2.6
3.05	68.8	-2.7
3.06	68.5	-3.0
3.07	68.5	-3.0
3.08	67.9	-3.6
3.09	67.5	-4.0

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引用 40 楼

正规用法应该是
先网上预约挂号 挂最早的

前一天 22 点以后禁食 次日去三甲医院内分泌科开单抽血做检查

等几个小时检查报告出来回诊 然后医生看允不允许打这个针

中午吃三只松鼠的鸡胸肉 50g ，玉米鸡肉饼 60g ，贝贝南瓜 55g 。
喜欢喝啤酒，这 12 天只喝了两罐 0 糖精酿

纯分享自己减肥的经验，不要学我，想打针还是咨询一下医生

[e13lau]

请问一下一针多少钱？有明显副作用吗？

[soouu]

@e13lau 我在京东买的诺和盈，第一个月 231 ，第二个月 325 。前几天看着才 200 应该是涨价啦
目前好像就是随时感觉很口渴，也不知道是不是副作用

[faketemp]

@soouu 自己打还是需要去医院 有没有口服的怕痛
另外 是否调研过这个停药后反弹几率如何

[chenzw2]

这个不是处方药吗？你买的是药片还是针剂？

[Moishine]

吃的真好～

[zhangsimon]

效果这么好？
所以原理是抑制食欲了，减少热量摄入了？
还是有啥更高效消耗能量方式？

[Foralrec]

只有日版的能买到口服药吧。 目前国内说的几乎都是注射

[soouu]

@faketemp 自己打，哪个针超级细，打肚子上一点也不疼。都说后面不控制饮食会反弹，所以我减少下去后会控制饮食。目标 120 斤

[soouu]

@chenzw2 买的针自己打，京东可以线上开处方

[soouu]

@zhangsimon 食欲下降加上消化变慢，加上多喝水。很少吃碳水

[Croow]

注射后，平时上班有啥影响吗？会不会精神不好，嗜睡等

[SuperManNoPain]

这玩意可以从线下药店买吧，可以走个人医保我记得

[zx9481]

请问这个后面断掉不打会有副作用吗

[pppcx]

@zx9481 副作用就是长胖，根据调查平均反重减掉的 60-80%

[zhangsimon]

@soouu 减肥理想状态👍 就是担心副作用不敢试😭

[FaustinaD]

有甲状腺问题吗

[MyFaith]

打过司美和替尔，一开始管用后面没效果了

[soouu]

@zx9481 emm 这个得等我半年

[soouu]

@Croow 没有明显的感觉异常

[Essaim]

减肥最开始都是脱水，头十几斤下去之后，基础代谢持平就很难下去了，还是需要增加一些运动。
我朋友前年医院临床实验肥胖症注射这个减肥，但是它好像就少吃了点，不怎么动，体重几乎没减多少。。。

[soouu]

@FaustinaD 没有哦

[soouu]

@Essaim 打了针后明显感觉和了很多水也口渴，后面是再减不下去了在运动吧

[mario0]

@soouu 女生吗，120 对于男生来说有点太瘦了。

[yarawen]

我已经进入平台期两个月了。7.5mg 每周，还是不掉秤。 可能还是吃的多了。

[FaustinaD]

@soouu 俺有严重的甲状腺结节，不能碰司美和替尔泊肽，很气

[helloworldgo]

71.5 也要打针来减么，为啥这么选

[pweng286]

我在吃片剂，每天吃两口就饱，购物车一堆美食，吃不到，我要抑郁了。。。不吃难受吃了撑的难受

[soouu]

@yarawen emm 你这都是最高剂量了啊。。我之前也想的是打针了该吃吃该喝喝，问了 gpt 才注意饮食，中午吃三只松鼠的鸡胸肉 50g ，玉米鸡肉饼 60g ，贝贝南瓜 55g ，晚上就牛排，反正就是多蛋白质蔬菜

[soouu]

@helloworldgo 懒不想运动，过年或者遇到了很久没见的朋友第一句就是"怎么感觉你又胖了"

[soouu]

@pweng286 俺这 12 天还吃了一吃火锅，吃火锅前吃了一粒奥利司他

[gotOwt]

168 ，140 斤，还行吧， 这还胖吗？

[fridaycatye]

@soouu #9 京东线上医生不给开啊，要怎么说才能开？

[refear99]

听说用这个伤眼，我青光眼可不敢用

[stinkytofux]

@Foralrec 口服药没用, 我试过, 至少对于我一点用都没有.

[soouu]

@fridaycatye 咋会呢 问诊开方填肥胖然后顺着他走就行了

[zhonghao01]

看你饮食也很健康啊。 要是打针了还是保持和以前一样的饮食是什么效果

[soouu]

@zhonghao01 这个得看论坛有没有其他人对照了 我打针是下定决心要减肥啦

[soouu]

@gotOwt emm 感觉自己都是死肥宅了

[jimages]

现在都不打思美了，都换了，直接打 替尔泊肽 ，效果更好，双靶点的。

[imnpc]

正规用法应该是
先网上预约挂号 挂最早的

前一天 22 点以后禁食 次日去三甲医院内分泌科开单抽血做检查

等几个小时检查报告出来回诊 然后医生看允不允许打这个针

[soouu]

@jimages 你这说的我都想下个月换这个了

[fire2y]

你这个身高体重 稍微控制下饮食就行了 不用打药的 又不算胖

[icetea66]

这玩意自己打吗？我感觉我都下不去手

[milkmlik]

老婆在医院，说现在打替尔泊肽，院长都打，科室的小女生也大这个，说司美格鲁肽副作用大

[soouu]

@imnpc 我上周我查询过血常规、血糖、肝功、肾功。没啥异常 不过也没有问医生

[soouu]

@icetea66 针很细 一点不疼

[soouu]

@milkmlik 考虑下个月换这个

[fridaycatye]

@soouu #35 原来要撒谎 ，要是你没用过，就不给你开

[curiohuang]

我也分享一下个人经历，偏胖的兄弟们还是尽早开始减肥。

1,24 年 8 月在上海三甲医院做了全套检查，医生判断可以作为减重目的使用。自费 740 左右一针。
2,24 年 8 月到 25 年 9 月，一年时间从 92kg-72kg ，此后就一直维持在 72kg 附近了，不过我也比较满意了。
3,用量问题，医生推荐从 0.25mg 每周开始，达到 1mg 每周。但我是到 0.5mg 之后就没加了，一直按这个剂量用到现在。刚好一直大笔可以打 6 周左右，也就是拆封后的有效期。
4,一定要搭配运动，我是之前通过健身房买课瘦下来到 82 左右的，但是新冠之后报复性吃喝又回到了 92 。有一定的健身基础会很有帮助，不要单纯靠少吃，否则效果很快见顶。现在我是工作日每天 1 小时有氧，搭配简单的力量训练。休息日在家用简单的器械。
5,副作用问题，有甲状腺相关疾病的不能使用，其余的就是常规的肠胃反应或心情低落。心情低落主要是食欲被抑制以后导致的。最重要的是，这个针剂的常见副作用也比你长期保持肥胖的副作用小一万倍。

长期肥胖对身体的伤害是巨大的，一定要引起重视！！不论是借助针剂还是靠运动，只要能瘦下来就行，身体真是一切的本钱！！！！！

[soouu]

@curiohuang 一起坚持 现在价格 200 左右 便宜了好多

[bao3]

这个可以自己打，用父母的名字也能下单，我体重疫情期间涨了 20 斤左右，打这个 1 个单位，3 针后，即使不运动不节食，也能瘦 12 斤。效果还真挺明显的。
打一针会可能会闹肚子，但很快就会适应，后面就没什么副作用了，就是会口渴。

[soouu]

@bao3 我也是口渴 我今天都喝了 1500ml

[Crayon2022]

@fridaycatye #32 你说有肥胖直接就开了，一点不麻烦

[DXpro]

打针钱省了，直接改成生酮饮食 ，钱用来买肉。

[hahahabro]

71 公斤你减什么肥。

[scg16]

你不打针，按这个吃，也能减。我 6 个月从 270 减到 206 斤，没打针，没运动，全靠调节饮食，走过弯路，最终要学会计算热量差。

[firefox12]

@scg16 弱问怎么吃？

[pweng286]

@soouu #30 奥利司他吃过一次，床单废了。以为是个屁。

[Gorvery]

@FaustinaD 我也是，我甲状腺结节大概率是乳头状癌（太小了，没做穿刺），甲功目前正常，但内分泌科医生跟我说可以用替尔泊肽，但我害怕有风险就没打。

[FaustinaD]

@Gorvery 别打了，胖一时半会儿死不了人，癌变就不一定了（虽然甲状腺癌其实很轻）

[ano]

其实你有换饮食的良好习惯，没必要打针的。
打针是针对管不住嘴的，食欲下降不想吃然后瘦。
自己能自律换了饮食，（而且你 140 ，明显不属于饮食习惯不好，暴吃那种），还是别打针了，总归是药三分毒。

我没打针，坚持换饮食 5 个月到现在下降 30 斤，我觉得很不错了。

[mi6]

@ano 我也觉得。😂

[org100]

瘦这么快啊

[allinschroe]

168 cm71.5 kg ，BMI 才 25.3 就打针啊
停药后反弹几率非常大

[2en]

你这样吃不打药也能瘦的，只是会慢一点

[aino]

司美我还是不建议打，我朋友用这个减下来后，停药后反弹超过减肥前，还会胃反流。

我是靠自己摸索饮食和运动减下 60 斤，目前体重已经维持 2 年。

[soouu]

@aino 下定决心了减肥所以打了 现在饮食还在坚持 主要是太懒了不想运动

[aino]

@soouu #67 减肥成功后我发现，减肥其实不用运动，真是 7 分吃 3 分练，运动的话可能只是一种精神寄托，就是我运动完之后会产生多巴胺，并且可能我会想我都运动了，那我今天可不能偷吃，然后就瘦了，减肥很简单我总结的，每天摄入 1500 大卡以内的食物每餐不超过 500 大卡就行了，任意吃什么，我吃天天外卖，快餐一样瘦下来，也不需要像网上吃草什么的

[kfpenn]

效果这么明显？我自己减 40+天才来瘦了 10 斤左右，现在感觉体重不动了

[mht]

我自己控制饮食，做到干净饮食低碳低脂，从 87KG 减到 74KG ，时间大概是 3 个月左右，我本来也想直接打针来着，后来看了他的原理后就开始自己管理自己，压力小能管住自己的可以试试可以不需要打针。

[toou123]

我这周末 开始达第一针 0.25mg 的，胃口确实是小了，也不知道是不是心理作用。

[wudi77]

我准备打替尔

[MindMindMax]

停药 1 个月后会反弹。
除非发生根本性的改变：日常饮食健康、基础代谢完全提升。

[yarawen]

@soouu 7.5mg 每周指的是替尔泊肽。抱歉没说清楚。

[yarawen]

@soouu 以及今天称了下掉了 2 斤，看来加剂量还是有用的。

[make115]

不光减脂肪还减肌肉，不要打了

[datocp]

见过比较神奇
一种看起来像石头拼起来的理疗工具
人躺在上面加热流汗
竟然有减肥效果

[linuslv]

准备试试替尔泊肽