经济下行，我做了这些事情来节省开支，然后发现对生活品质几乎没有影响……欢迎补充

[weberCd]

1.电信宽带降资费； 3 年合约期到了，我把电信宽带从 239/月降到了 109/月的低配套餐，无非就是带宽变小了，免费通话和赠送流量变少了，低配套餐实际使用下来，毫无体感上的区别；各地区政策可能不同，甚至携号转网换运营商可能省得更多。

2.短途出行主要骑车或地铁，开车变少了。老油车了，油价高。久了习惯了，反而不想开车了，开支比公共交通更大，停车之类的也很麻烦。

3.各类 App 的会员是越开越少了，而且是尽量和老婆共用 1 个会员。

4.MacBook/iPhone 都主要考虑二手的了，特别是较老款的高配版，性价比很高；而且再次置换的时候，二手换二手，成本更低了。

5.理发主要依靠快剪，12/次，不办卡，剪得快也节省时间，挺好。反而不想去普通理发店了。

[dazhangpan]

不炒 A 股

[baba5]

@youyouzi #12 啊？这么便宜

[karld]

太奢侈了，我剪头 10 元，继续降

[www12222]

@my101du 哥们你真懂生活呀

[frayesshi1]

冷知识，12 块钱的快剪一般卫生条件很差，是不得洗剃头的，很容易感染真菌，如果出血更加恼火，中老年人一般都有秃头的现象，自己剪最 nice

[wogogoing]

@han0101 哈哈，第四点跟我简直一模一样！

[kkwa56188]

虽然但是, 这不就促成了通缩死亡螺旋形成了吗:
电信商的收入降了, app 会员收入减少了, 政府消费税收得少了, 通尼老师们失业了

[dododook]

我让我老婆剪头发...

[xiqingongzi]

自己剪 + 1 ；我大概 4-5 年前在京东上花了 36 买了个推子；目前还在用；看起来还能再服役 3-5 年。。。

[yulgang]

家里有 60 岁以上老人，用他们的身份证办套餐更便宜。
如果有残疾证，可以联系当地残联看看有没有宽带可以办理，有的话大概率是五折。

[geraldlrh]

电信宽带怎么降资费，无合约版本

[ThinkCat]

别的倒没，宽带这个确实是。之前办理的时候，1000 一年，啥都没关注，以为都这个价，就办理了。后面发现竟然可以 300 一年，速度是降的。但是我家就看看电视，刷刷手机，完全用不完。一年立省好几百，还没什么体验变化。

[meetyuan]

@kkwa56188 这不就应了那句老话：都缩减开支等于没有缩减开支

[jiminjohn0402]

东西在涨，工资很久不变了，怎么都没办法

[Sundayz]

宽带确实是，我今年携号转网了，体验没有任何改变，而成本却是原来的一半都不到。

[V2Bing]

理发，买了个推子自己推，出去洗剪吹一次，自己理一次。

[ysxb1145]

太奢侈了，手机电脑换成安卓 Windows 还能再降

[dayuzhu]

@my101du #6 真不错啊

[youyouzi]

@chixinzei #81
@baba5

可以参考一下我之前发的帖，深圳地区的；

[youyouzi]

@sslzjx 你不放心你就自带一瓶酒精，喷一下好了。hhh~

[Admstor]

大环境通缩在这个帖子表现的很直接了。。。。。

[cxe2v]

@Yuki321 电影直接可以不看等网站上线的，你这还有调整空间

[my101du]

看到蛮多老哥点赞，看来大家的生活都不容易啊。 作为抠门星人，我再补充几个之前没写完的

1. 宽带用联通的，去营业厅指明要“流量王黄金版”（不然只会推荐给你 199 的），58/月，加两张副卡凑满 78 ，加一元可以领 79 元低消畅越套餐 1000M 宽带
2. 喝咖啡的话，京东秒送、淘宝闪购，找到旁边的库迪，然后切换到“自提”，美式可以做到 4.9 甚至有时候 3.9 一杯
3. 我早餐每天都是吃麦当劳，办早餐卡的时候，默认只给你 12.9 的月卡， 但是可以进办卡里面，手动切换成“双月卡”，又能省一笔钱。
4. 我的盒马会员每周只能选 1-5 某一天，但是有时候周末去了又想优惠，就去闲鱼找“盒马代下单”，给个几块钱的手续费，就能打折。
5. 身边亲友的国补薅到，买手机等电子产品然后闲鱼出掉赚一点。

[cxe2v]

@meetyuan 但是缩减了物资和服务的水平啊，还是有效果的，大家一起努力过上更差的生活水平

[Dewchame]

@lebcvu 现在购物卡基本上都缺货了

[eventlooped]

生活不易啊，祝 v 友很快就年入百万（无副作用

[imxiaoi]

洗衣液换成了洗衣粉（这玩意比洗衣液好用多了，波轮洗衣机）
沐浴露洗面奶洗手液换成了上海硫磺皂
自己做饭
衣服穿坏了再买
自己买电推子理发
手机用到卡顿为止
开始学习各种维修
鞋子除了串亲戚和参加活动一般都穿十几块的老北京布鞋

[meteora2000]

为了省安装费自己装窗帘轨道，两个 6 米的，两个三米多的，最难的是个 U 型的要自己弯；
基本也是安装费换个工具钱（梯子+手电钻）

[wonderfulcxm]

我缺的不是这些小钱，而是大钱…

[xz410236056]

刚办了移动宽带，30 一个月 500M ，电信的好像是 40 。

[a852695]

@uCharles #3 告诉你小红书还有那种 300 块一年的联通宽带，还是非常好用的。

[evan9527]

说说我的情况，可以参考：
1 、带上光猫，去电信营业厅说自己要拆机，询问原因的话就说移动、联通的宽带更便宜，同样 1000m 才 xx 元。这会触发他们的挽留机制，然后会给你资费优惠，极短情况下可以做到现套餐 4-5 折。
2 、3w 买了个小电车，好停好开，1 年干了 2w 多 km ，按油车使用成本折算来说，几乎回本了。
3 、会员其实还好，本来也都是在大促的时候开的会员。
4 、每次换 iphone 都是应为续航问题，所以旧 iphone 淘汰为备用机，买了 1000 多的 moto ，macbookpro 换成了 air ，都够用。
5 、理发自己买理发器，一回生二回熟，后面看不到的地方让家人帮忙一下。反正自己也看不到，不要太光稍微长几天不影响了。

[idragonet]

华莱士 9.9 咖啡包月，每天一杯+自己配巴氏杀菌奶

[ly1878]

坦白说，只要最大的一件事决策好了，其他影响不大
不买房，选择租房；不买房，哪怕出更多的彩礼，至少钱没外流，至少没有上杠杆，至少还能站着挣钱。

[weberCd]

@ly1878 是的，买房是开支大头

[Mayerchan]

1 、宽带从移动转联通了，上车晚了，所以是 59 一个月，宽带+话费一年 708 ，2 个自选会员 + 10 元 E 卡 + 500M 宽带 + 100 通话时间 + 220G 流量 +一些乱起八糟我用不上的权益
2 、上班电动车，楼下有充电柜，一个月交通成本 20 元月卡
3 、咖啡去美团特价团一天一张库迪美式 10 点左右 3.99 一杯大杯，忘记领就公司自己磨（公司自带咖啡机 ）
4 、因为头发少 得电发，这得支出挺多的一年需要 980 左右
5 、平时用车两个月一箱油

[popn74]

折腾半天，最后都得被女人和孩子花去，如果单身就一直爽

[mingtdlb]

哪里的快剪，12/次相当便宜啊

宽带这个，其实主要是流量，带宽大小 使用感知不明显，又不是天天下载东西，延迟低、稳定就够

[PopRain]

大家都省，消费下降，经济下行..... 这样会越陷越深，适度的消费还是要促进的

[11764404]

宽带还能降 我是电信 e59 充值 1080 返费，一月 29 ，联通 19 元宽带

[privatetan]

人生苦短，及时行乐

[weberCd]

@PopRain 促进大环境的经济正向循环，这个不是我该考虑的

[poet00]

1. 不要去超市买牛肉，如果你当地有大型批发市场，可以在当地批发市场买整件(50 斤左右），然后找小区邻居拼单，一家分 10 斤左右。 以杭州为例，超市牛腱子价格普遍 55 ～ 65/斤， 批发市场在 35~45/斤。
2. 下午两点左右去当地批发市场水果专区，可能有捡漏机会， 已经熟透无法再存放的榴莲，20 块钱一个。5 块钱一整箱香蕉。

[sydnash]

1. 理发已经是 6 块一次的路边摊了，快剪我都嫌贵。
2. 戒烟了。
3. 除了周末带娃出去玩，都是坐地铁。
4. 有钱就提前还房贷，这才是消费大头

[uiosun]

1.电信宽带降资费：我四年前，就是 300 块的联通或者移动宽带，500M 下载+50M 上传； 19 块雷打不动的联通卡，2G 流量

3.共用 1 个会员：我至今都没开除了京东之外的会员，纯蹭

4.主要考虑二手的：多抓鱼用多少年了

5.理发主要依靠快剪，12/次：10 块也不错……

降无可降啊哥，虽然工资一直在涨，这么一比，我的生活质量真的“一般”哈哈哈哈……

[f1ynnv2]

我唯一耿耿于怀的是每月 219 的电信套餐，想着怎么低一点。

[whyrookie]

大家都过得这么节约？我没啥钱，但有些小钱感觉该花花。

[kuxuan]

1.我现在家里用的广电的卡一个月 200G+流量，一个月 29.9 。
2.油车换成了电车。

[ccdaz]

羡慕，还有老婆

[likeme]

@f1ynnv2 改 5 月租无忧卡，再弄个校园卡，完美

[mysunshinedreams]

我说一个挺小丑的事情，我宽带之前是 309/千兆，今年也降级了套餐资费，变成了 239(两张副卡，一张手表 esim)的套餐，但是两千兆，坐标北京联通老用户

[Aitisikuoliv1d]

别的可以省，快剪，自己剪发这个体验是真的差，只能有一个寸头版发型。还是烫发可以自己选发型更好，烫一次可以省心好几个月，男人对自己还是好一点，保持形态和体态，对气运也有提升啊

[ericshehong]

@refear99 我用移动宽带有 5 、6 年了，前期是不怎么稳定，这两年挺稳的，我玩 LOL 手游 ping 值都稳得很，早期是 30 元/月，300M 带宽，现在老用户，5 元/月，约等于白送，裸宽带，绑定的手机号我是 8 元保号套餐🤣

[cliffgreen]

@youyouzi 额 你这个好划算，有路子推一下， 我的是移动的只有 500M 跨省的，一年也是这个价，每个月扣 30.。。

[Hikareteku]

破防了，老哥节省开支之后的生活水平比我现在还好

[lingo]

还用着八九年前 39 低消送的 100MB 宽带 = =
中间体验过 59 升级到 1000MB 用了一两年吧。后来退回 100MB 也没觉得不好用。。。