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jyoe
V2EX  ›  随想

要不要也搞一个“早起联盟”?

  •  
  •   jyoe · 2012-04-25 06:37:02 +08:00 · 4735 次点击
    这是一个创建于 3721 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    昨天再twitter上看到有人转载了一篇文章 是关于早起的 每天早起一个小时 一年就多处365个小时,大意是这样的。日本人在这方面做的倒是蛮出色的。

    原文地址在这里 有人感兴趣吗?
    http://luo.bo/23729/
    45 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    heidour
        1
    heidour  
       2012-04-25 06:48:03 +08:00
    早起了能上来溜一下,一般是在蹲着。
    spiderpig
        2
    spiderpig  
       2012-04-25 07:08:29 +08:00
    早起看了欧冠新闻,托神进球...
    panxianhai
        3
    panxianhai  
       2012-04-25 07:16:19 +08:00
    我现在已经6点起来了,再早起一个小时的话估计睡眠不够。
    truant
        4
    truant  
       2012-04-25 07:56:09 +08:00
    我也看过一个故事,乔布斯说,他每天早晨4点钟起床,到9点的时候就把一天的工作都干完了。(我不知道9点之后他干什么),不过早起实际上是需要早睡为代价的。
    Vernsu
        5
    Vernsu  
       2012-04-25 08:04:29 +08:00
    看来早起联盟和晚睡俱乐部都有我参加的份儿了。
    shiweifu
        6
    shiweifu  
       2012-04-25 08:16:33 +08:00
    @truant 其实这样也挺好的,早上的时间没人打扰
    Fooleap
        7
    Fooleap  
       2012-04-25 08:20:13 +08:00
    早起习惯相当舒服,早上想起床跑步,没想到狂风呀那个暴雨。
    记得有一本书叫做《四点起床》
    tylr
        8
    tylr  
       2012-04-25 08:21:02 +08:00
    算我一个,但晚上不能早睡是个问题
    mr_pppoe
        9
    mr_pppoe  
       2012-04-25 08:22:09 +08:00
    我们再搞一个早起回笼联盟吧
    iwege
        10
    iwege  
       2012-04-25 08:50:42 +08:00
    这个两年前就有了,我习惯于没做完事情不睡觉,所以根本没用...
    jyoe
        11
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:02:08 +08:00
    @Fooleap 中岛孝志写的那本吧?之前在书店喽过几眼~回头找来看看
    jyoe
        12
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:02:46 +08:00
    @Vernsu (+﹏+)~你确定唛~
    jyoe
        13
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:12:57 +08:00
    @truant @shiweifu 早上看书不容易走神,晚上看着看着就会分神去刷个Twitter啥的~没办法 大脑逃避痛苦的速度比你想象的快。
    jyoe
        14
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:14:22 +08:00
    @truant 23点之前入睡是最好的~按中医的说法 这个时辰是胆经在运行 过了这点人就容易兴奋 再加上拖延症 夜猫子就这么诞生了
    jyoe
        15
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:15:02 +08:00
    @mr_pppoe 回龙教 这个名比较霸气~
    em91
        16
    em91  
       2012-04-25 09:19:59 +08:00
    morning call?
    jyoe
        17
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:21:47 +08:00
    @em91 morning Check-in比较合适
    lidongdong
        18
    lidongdong  
       2012-04-25 09:26:46 +08:00
    可以有“午夜俱乐部”,那么“早起联盟”也是成立的!早睡早起,增加锻炼身体和学习的时间,如果时间充裕,还可以自己动手做顿丰盛的早餐。想想,真不错啊!
    jyoe
        19
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 09:29:22 +08:00   ❤️ 1
    @lidongdong 从周一开始的 今天第三天 早上的效率确实很高 主要是注意力集中 昨天夜里下雨了~早上开窗来个深呼吸 太爽了
    polaris14551
        20
    polaris14551  
       2012-04-25 09:56:29 +08:00
    估计首先要做个早睡的人吧。
    kojp
        21
    kojp  
       2012-04-25 10:05:34 +08:00
    我也想早起!!!!!!!!!!!!!!!!
    jyoe
        22
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 10:07:04 +08:00
    @kojp 明儿早来Check-in
    jyoe
        23
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 10:07:50 +08:00
    @polaris14551 晚上累 看看电影 听听音乐好了 困了就去睡 需要动脑子的事情 早上起来做比较好
    issyyy
        24
    issyyy  
       2012-04-25 10:32:51 +08:00
    @heidour 蹲?
    fineao
        25
    fineao  
       2012-04-25 10:41:32 +08:00
    好想加入组织!
    jyoe
        26
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 10:44:44 +08:00
    @fineao 明儿赶早来Check-in <( ̄︶ ̄)>
    depress
        27
    depress  
       2012-04-25 10:51:20 +08:00
    应该先弄个早睡联盟,早起一小时能多出365小时,但晚睡一小时你付出的身体代价比这365小时多的多。早起一小时并不难,但早睡一小时估计会难倒一批人。另外早起并不是必须的,6-10小时睡眠时间都正常,并不是每个人睡6小时都够,只要白天有精神做事情,这样效率高,比早起那一小时有意义的多。
    shiweifu
        28
    shiweifu  
       2012-04-25 10:53:39 +08:00
    求入早起党。。今天晚上9点睡,明早5点起,看看会发生啥
    jyoe
        29
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 10:54:36 +08:00
    @depress 对的 因人而异 崇尚慢生活 保证睡眠 保证精神头是关键。 事情比较多的 或者是事业型的人早上这一个小时确实很关键 也比较有效,心情好 没那么急了
    jyoe
        30
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 10:55:48 +08:00
    @shiweifu 大哥~太早了吧~23点之前睡就可以了 4个小时的深度睡眠 我估计你5点之前肯定自然醒 我这几天是的 我闹钟订的是7点。。。是担心那一天睡HIGH了
    udonmai
        31
    udonmai  
       2012-04-25 10:59:26 +08:00
    集体生活中,想要改变作息好难 T T,早睡有人按鼠标敲键盘什么的根本睡不着啊。。。然后就不能早起了悲剧
    Leo
        32
    Leo  
       2012-04-25 10:59:54 +08:00
    请参见 早睡早起俱乐部 http://www.v2ex.com/go/beforesunrise
    jyoe
        33
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 11:00:29 +08:00
    @Leo 那你是没领教过警校早上6点吹集合哨的sb岁月
    jyoe
        34
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 11:01:29 +08:00
    @Leo 我擦!找到据点了~ (^。^)y-~~
    VALkao
        35
    VALkao  
       2012-04-25 11:05:30 +08:00
    同集体生活啊~~~宿舍的哥们都是不到3点不睡觉的架势~~~
    虽然一年来已经锻炼出顶着灯光睡觉的能力了~~~~
    然后,我能早醒然后就加入回龙教了~~~
    hanbaoo
        36
    hanbaoo  
       2012-04-25 11:07:27 +08:00
    @kojp @polaris14551 @lidongdong @em91 @jyoe @iwege @mr_pppoe @tylr @Fooleap @shiweifu @Vernsu @Vernsu @truant @spiderpig @heidour
    做了个早起联盟的圈子,大家有兴趣就来加入吧
    邀请链接:http://www.amybox.com/invite?code=4f976a620fb3a
    jyoe
        37
    jyoe  
    OP
       2012-04-25 11:12:03 +08:00
    @hanbaoo 感觉有点Path的影子
    hanbaoo
        38
    hanbaoo  
       2012-04-25 11:18:48 +08:00
    @jyoe 这。。。太抬举人了。。这就是个简单论坛。。。哪有path那么高端。。。
    sinreal
        39
    sinreal  
       2012-04-25 11:44:40 +08:00
    要不先搞一个早睡联盟,早起的关键是早睡,要不然,困!
    shiweifu
        40
    shiweifu  
       2012-04-25 12:10:32 +08:00
    @jyoe 问题没法保证睡的那几个小时就是在深度睡眠呀,进入深度睡眠状态也需要时间~

    反正我睡5个小时以下和睡10个小时是有明显感觉的
    em91
        41
    em91  
       2012-04-25 12:39:25 +08:00
    @hanbaoo 加入了 app好像还没激活啊~
    hanbaoo
        42
    hanbaoo  
       2012-04-25 12:49:12 +08:00
    @em91 嗯嗯,尽快激活,先把值周规则确定下来嘛,是每周一人还是每天最早的那个人发帖~
    em91
        43
    em91  
       2012-04-25 13:03:10 +08:00
    @hanbaoo 最早的人吧~可以激励一下早起
    mr_pppoe
        44
    mr_pppoe  
       2012-04-26 07:27:51 +08:00
    @hanbaoo 时差党表示我就看看不说话..
    Pactzhao
        45
    Pactzhao  
       2013-02-27 04:48:02 +08:00
    嗯嗯,用智能闹钟早起无压力
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