程序员是如何恢复脑力的

[zhc]

工作好几年了,最近刚换了一家加班比较严重的互联网公司, 工作时间有点长十十六,又不太会偷懒, 感觉工作了一段时间脑力下降严重啊. 反映变慢记忆力不好特别不爱处理繁琐得事情. 感觉大不如从前, 由于加班又有些小爱好到家睡觉时间基本都一点左右,早上八点起床.

长此以往感觉身体被掏空啊.

[jmc891205]

离职 下一题

[Yourdaye]

充足的睡眠

[jarlyyn]

一般我工作压力大的时候，必须打游戏。

打游戏的大脑工作方式和写代码完全不同。

[MikeV2EX]

六个核桃?

[ytmsdy]

打坐！

[mrhuiyu]

睡觉

[jimmy66]

16 个小时。。。厉害了

[zhang1215]

下班之后就放空大脑，别想工作的事情，高质量睡眠

[Stiven7]

转职保安 保洁等体力劳动职业

[WenJimmy]

@Stiven7 这个我有想过

[lwbjing]

建议换工作前，先恢复脑力...不然又是个坑，十十六，不走还留着过五一...

[gongbaodd]

跑步

[gimp]

发呆

[chunqiuyiyu]

睡觉

[mengyaoss77]

萌新问下 十十六是早十晚十每周六天的意思吗？

[momocraft]

看漫画 看书 画画 冥想

[110male]

周六日工地兼职搬砖,恢复脑力!

[zhc]

@mengyaoss77 是

[zhc]

@MikeV2EX 有效果吗?

[JRight]

多睡觉，睡醒了看美剧电影或者去户外散散步，给身体和大脑换个不同于屏幕前的新鲜环境。

[colorwin]

爱好这种奢侈品, 还是省了睡觉吧

[v2xeuser]

@gongbaodd 差点以为是 justjavac

[Shura]

做数学题

[jiangzhuo]

提高睡眠质量，或者上班时间中午睡一下，下午睡一下，主要还是睡眠质量要上去。做个全面的身体检查，那种带心电脑电检查的。
睡眠质量好了每天晚上睡 4-6 个小时足够了。

[mansur]

难道不是修仙

[kokutou]

当然是。。。和女朋友大战 300 回合啦~

[zysidea]

离职

[cxbig]

不加班

[solaro]

好好睡一觉吧。

[ETO]

冥想不错，另外还是多睡觉吧。

[libook]

睡觉

[youyoumarco]

多吃六个核桃

[kenshinhu]

@ETO 冥想过程中会睡着。。。。

[CTO]

不离职 你等着国庆节啊。。。

[lifesimple]

那怎么办 健康重要一点吧 要么走，要么早点下班被赶走

[ETO]

@kenshinhu 这其实就是浅意识在告诉你，你很缺少睡眠啊。

[alphadog619]

脑补最好的休息就是换一件事情做。

[myway]

感觉睡觉的话恢复的有些慢。。。

[xiaoyang7545]

讲道理 十十六 如果不是有特别好的待遇。你还留在那边过五一吗？

[jameszeng]

放松，做自己喜欢的事，比如刷知乎、无目的的上网、刷微博，想干嘛就干嘛

[superleexpert]

还是要身体锻炼的好吧，最简单的就是跑步！

[FrankD]

刷 Leetcode

[fengxiang]

多喝水
中午少吃
中午睡半小时
每格 1-2 小时起来活动一下
每天至少做十分钟运动,如跑步

[xrr2016]

泡澡, 充足睡眠.

[cst4you]

当然是听脑力啦!

[Tunar]

肾宝啦

[xifangczy]

到现在都还没出现 女装
那我来。。。女装

[EyreFree]

女装+1

[jinhan13789991]

当然是睡觉了

[mactec]

6 个核桃是正解

[ZZZZZZZZTC]

GNC 的补脑那款

[hlxkurapika]

涂鸦画画打游戏

[ipconfiger]

改行吧, 很长时间 2 点睡 8 点起都精神很好, 精力太差在这行很难混下去