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最近老是睡前躺着玩手机导致视力下降，于是赶紧戒掉了。
同时想要保养下眼睛，应该吃些什么有效？
最好是从个人经验出发。
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jtyou 2017-12-27 08:51:51 +08:00
少玩手机多运动
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wessin 2017-12-27 08:55:15 +08:00
多看看远方吧，打打乒乓球，或者驾驶汽车，骑自行车，都有助于恢复视力。
总之不要老盯着一个地方看，眼睛要转动。 |
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150 2017-12-27 08:57:29 +08:00
吃鱼，吃胡萝卜素。
用热毛巾敷眼睛，或者喝茶时用热气熏，这样有助于眼睛的血液循环。 还是多进行户外活动吧，少于手机电脑。 |
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xomix 2017-12-27 08:59:15 +08:00
保持足够睡眠。
保持眼球湿润。 杜绝用眼疲劳。 分别对应不熬夜。 补水（氯化钠眼药水即可，如果觉得太贵，氯化钠注射液一大瓶也行，就是你要用注射器吸出，注意针头的清洁这些。一般人还是推荐眼药水，虽然贵。 这个从小老师就说过，用眼 45 分钟远眺 10 分钟左右休息一下。 |
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springsummer 2017-12-27 09:06:09 +08:00
明目地黄丸。别常吃
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dilu 2017-12-27 09:06:33 +08:00
枸杞配菊花茶 但是先说好 不能根治 只能缓解用眼疲劳 典型的轻微治标轻微治本 不可能全好 要想慢慢恢复 少看手机 少熬夜 多吃蔬菜水果 多锻炼
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Felldeadbird 2017-12-27 09:10:49 +08:00  2
1.去医院问医生寻求专业的治疗方案 ×
2.在 V2 寻求祖传隔壁谁谁治疗好顽疾 √ |
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Rice OP @Felldeadbird #7 我咨询的是保健方案又不是生病了。
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CloudMx 2017-12-27 09:21:19 +08:00
蓝莓素。
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ccming 2017-12-27 09:23:36 +08:00 via iPhone
骗子快来，这里有潜在客户
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Tardis0127 2017-12-27 09:24:31 +08:00
1. 去医院
2. 胡萝卜, 蓝莓 3. 休息 |
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zjdznl 2017-12-27 09:31:36 +08:00 via Android
用眼一段时间后休息下
多吃蔬菜水果 |
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liuxinbi 2017-12-27 09:39:38 +08:00 1
① 生病了遇到了健康问题怎么可能去医院
② 觉得同行比医生可靠系列 ③ 还要尝试各种偏方哦 加油，祝好。 |
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Felldeadbird 2017-12-27 09:59:23 +08:00
@Rice 眼睛出问题，应该尽早寻医。在 V2 问出用的任何配方，都是非专业性的。更有可能导致眼睛产生永久性的损伤。眼睛只有一对。目前没了就是没了。
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KKKKKK 2017-12-27 10:15:17 +08:00 via Android
枸杞菊花 蓝莓
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Rice OP @Felldeadbird #16 本来只是想咨询保养下眼睛的日常方法，现在你们一说我觉得我得去医院了
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tcpdump 2017-12-27 10:16:30 +08:00
中医， 食疗， 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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uuair 2017-12-27 10:18:55 +08:00
交个女朋友。
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736531683 2017-12-27 10:19:40 +08:00 via Android
最好咨询专业人士…讲真
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Macbooker 2017-12-27 10:22:37 +08:00
吃东西是不行的。
两个办法：闭眼休息；望远。 |
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qumingkunnan 2017-12-27 10:45:22 +08:00 via Android
医生第一条说的绝对不是吃什么而是少用眼。你知道什么导致的就戒掉就好，做眼保健操，适度用眼，没坏就能恢复，我在高中因为强制性做眼保健操，所以眼睛没近视，到了大学就……，工作了现在一百多度了
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doubleflower 2017-12-27 12:05:58 +08:00
10 年高强度用眼还是双眼 1.5，感觉防近视要：
1 ）不能连续用眼，看 1 小时要休息 5 分钟 2 ）不能看手机，手机离眼太近 3 ）电脑显示器要 60cm 以上，不要用笔记本 4 ）保证一定的太阳光晒眼时间 |
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silencefent 2017-12-27 13:40:46 +08:00
有啊，新疆喀什的红柳木烤串，只有坐火车去当地吃才有用
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joeytat 2017-12-27 19:23:31 +08:00 via iPhone
中医食疗都来了……
吃叶黄素吧 |
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