创业者们，你们如何减压？

[xlaok]

作为创业者的你们，总有一段最累的时候，连续数月没日没夜在高压下工作，做超出自己个人能力的事情。最累的还不是这个，而是一直担心自己是否能在deadline之前完成任务，从而开始怀疑自己的能力。变得烦躁不安。

现在我就陷入这种焦躁和压力当中，急起来的时候甚至会躲起来找个角落用拳头打墙...最糟糕的是我每天似乎满负荷运行，但是每晚却想不起来一天浑浑噩噩到底干了些什么，效率很差。

不知道你们是怎么减压的呢？

[hanbaoo]

一个人还是一个团队？一个人的话，多跟外面的人交流，聊天什么的都行，试着把自己从工作状态里解放出来；一个团队的话。设定合理明确的目标，但别太拼命，创业在最初的一段时间都是在试错，绷太紧了，容易把整个团队的弦绷断，到时候万一要调整方向，可能你就hold不住了

[notedit]

找个安静点的地方写代码 比如安静的咖啡馆 并尝试着早睡早起

[colincat]

请假，闲逛一圈，睡个小觉，啥也不干，用大脑想问题，就是不写代码，一行都不写！！！
还有就是去吃好吃的，玩但是不要太累，要不干不了活了，趁自己有精力的时候迅速完成任务，感觉很爽的！

[xlaok]

@notedit 地方很安静，心静不下来

@colincat 条件不允许请假啊...

[HowardMei]

这和创业不创业没啥关系，我在第一个公司上班，有次芯片要Tapeout之前PM被总部调回去，结果就出现你那种状态，连续二十几天早上9点起到晚上12点，无数电路仿真、实验室验证、版图排错、Foundry电话、Review会议不间断地转之后，会经常出现大脑空白状态，记不起前几天做了哪些事，只知道一个劲顺着惯性往前冲，直到把新出的状况全搞定。

身体超负荷运作会发警告的，就算事情完结，轻松下来，体力在一段时间内还会有影响，如果这时还考虑成败什么的，增加精神压力，那真是自讨苦吃。除了寻机倒头大睡，多吃高蛋白高能量食品补充消耗，没啥其他方法能缓解。

别把自己搞得太累，啥都是暂时的，健康才是你自己永久要背负的，不要为了好强去承担长时间重压，这与能力根本无关，再牛的人也需要一个科学培养能力的过程，蛮干一点好处都没有。

[colincat]

@xlaok
5天能干完的活不要一天都干完了，1天能干完的活 尽量4天干完，
不要太宅 ，最重要选一个工作的好环境，有新鲜的空气，不要每天都吹空调
没事可以看个电视剧什么的，缓解下思路，多喝水