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Supplement 1 · Mar 12, 2019
多谢各位 V 友.已在医院挂了号,去拍片子看看.
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fox1955 Mar 12, 2019
别动
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chinvo Mar 12, 2019
看医生最快
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Baymaxbowen Mar 12, 2019 via Android
自己别揉，
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yuhuan66666 Mar 12, 2019
休息
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NetworkManager Mar 12, 2019
晚上热水烫脚 热敷脚面 然后抹红花油 好的快
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TomVista Mar 12, 2019
千万别去看医生,v2 上的老哥个个都是人才,让你好的更快:dog. (被降权了??反正收不到回复)
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Otho Mar 12, 2019
去医院看，别自己瞎鼓弄
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thfurior Mar 12, 2019 via Android  1
确定只是单纯的崴了？我当初从楼梯摔下来和你很像，去医院拍片确诊为骨折，以防万一建议还是拍个片子吧
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imydou Mar 12, 2019
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NetworkManager Mar 12, 2019
@imydou 24 小时内 冷敷 今晚上就可以热敷了
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yeze322 Mar 12, 2019
你这个有点严重，肿的位置不是脚踝，还是去医院看看吧。
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dianso Mar 12, 2019 via Android
吃点保健品
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awanabe Mar 12, 2019
先冷敷嗷..我之前是泡冰水...能缓解好久
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chenuny Mar 12, 2019 via Android
建议还是去看医生，拍个片子，确定是否骨折比较稳妥。
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aulia Mar 12, 2019 via Android
72 小时以内冷敷，之后可以热敷，红花油没有正骨水好用，换一个
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gabri Mar 12, 2019 via Android
受伤 48 小时内冰敷，尽量少动
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dsg001 Mar 12, 2019
先淘宝一个“助行器”吧
甭管医院结果咋样，这玩意是必需品 |
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brblm Mar 12, 2019 via Android
某年冬天，晚上，我扭了脚脖子，巨疼，走路都成问题。心想这下完蛋了明天不用干了。然后我去水龙头接了桶几度那种冷水泡了很久，睡觉时用被子把那脚垫起来。第二天醒来稍有点疼但行动能力已经恢复了。
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ooooo Mar 12, 2019
伤筋动骨 100 天
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jwdstefani Mar 12, 2019
先摸一下 看看有没有骨折 没有骨折就好办 抹上活络油 一天抹四次 2 天就好的差不多了 一周基本康复 我上周打篮球刚崴的。。这周刚好
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Linxing Mar 12, 2019 via iPhone
拍个片吧 我之前没在意 打球经常扭 一次很严重 肿非常大 拍片一看 结果发现好多碎骨 以前的都钙化了
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Rcnaec Mar 12, 2019 via Android
上医院 ×
上 V2EX √ |
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sisylocke Mar 12, 2019
先拍片确认有没有骨折啊，就怕留下后遗症
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fstab Mar 12, 2019 via Android
轻微云南白药气雾剂，严重去医院。
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Solace202 Mar 12, 2019
富平县朱老二骨伤医院
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opengps Mar 12, 2019
可以考虑下推拿，做推拿的懂得怎么恢复关节
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chosen1cwp Mar 12, 2019
打球崴脚是常规操作 休养半个月 就差不多了
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zturns Mar 12, 2019 via Android
云南白药最好，打篮球遭几次都是用的这个
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Libby520 Mar 12, 2019 2
恭喜你，可以体验女上位了！我当年摔了腿，我女朋友就是这样对我的。
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Heavytiger Mar 12, 2019
我也崴过，肿了，去中医院包的药，无论如何都要几个月才能好完。
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xiongxiaoyang Mar 12, 2019
先冰敷个一两天，之后再涂红花油啥的
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Hurriance Mar 12, 2019 via iPhone
24 小时内冰敷，之后洗完澡后热敷，热敷完后抹活络油再揉一揉肿的部位，每天起床的时候重复抹油按摩，持续一个星期就见效了，一个月内别开场了，适当投球就行。之前扭到脚单脚跳了有一个星期，当时以为篮球梦就此破碎了.......
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waphole Mar 12, 2019
冷敷，医院。
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li27962278 Mar 12, 2019
建议去医院 健健康康的我在 2017 年 骑电动车摔了 脚掌肿得很厉害 钻心的痛 以为要找跌打什么的 庆幸离自己最近的是中医院 直接就先去医院 一拍片 哦豁 粉碎性骨折 然后就固定板 每周换药 1 个半月才拆固定板 一共在家呆了 3 个月 才算是正常点走路
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7654321aaa Mar 12, 2019 via Android
诊断没有骨折脱臼，单纯的扭伤肿痛用“乌敛莓”根刮去外皮，口嚼碎后外敷患处，保鲜膜包缠。过一夜就会消肿止痛，骨折 2 周后渐好。
敷药后皮肤会发红发痒 1 ～ 7 天不等，余无其它不适。 |
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BestSera Mar 12, 2019
年前打球崴脚，到现在还有点不太敢发力，如果很用力的朝崴的地方掰 还是会感到痛
当时肿的和小腿一样粗。。。。 先去医院确定有没有骨折，如果只是扭伤的话买云南白药喷就是了 平时注意，不要太多走动 休息一周能走路之后买个护踝带着吧，nike 的就行，一对 200 多 平时不要穿太紧的鞋子，注意血液循环 其他也没啥了 |
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slamDunkLINk Mar 12, 2019
没伤及骨头的情况下 24 小时内,有条件 6 个小时冰敷一次,或者泡 10 分钟,24 小时过后洗澡完热敷加上药剂去淤血,接下来只要有不适,持续热敷,直到没有明显不适感,习惯性崴脚要康复训练.情况自己拿不准的上医院拍片喽
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wowo243 Mar 12, 2019
没伤到骨头建议去中医正骨那复位下软组织，有助于避免留下病根，纯个人意见仅供参考
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rocketman13 Mar 12, 2019
最快必须是看铁打，松筋敷草药，轻伤 24 小时内消肿就可以走路了，不过草药可能会导致皮肤过敏，不能敷太久
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bmydx Mar 13, 2019 via Android
最快恢复的方法是，"勤崴几次"，
崴第一次时候可能得半年才能好，崴第三四次基本两个月就好了。 我去年国庆崴了一次，下台阶时候看手机没注意，MD 连崴脚三四台阶，不过没关系，劳资啥风雨没见过┐(´-｀)┌，跺跺脚就能走了，就是有点疼。晚上回家冰敷了一下，完全不影响走路。不过隐约疼痛持续了半个多月(｡•́︿•̀｡) |
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