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xutao881
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同志们!尿酸高喝水真的有用!

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  •   xutao881 · 2021-03-01 10:12:51 +08:00 · 6686 次点击
    这是一个创建于 484 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    楼主本人去年尿酸查出来 530+,医生看到结果对我说“你这么年轻,尿酸怎么这么高...”,我当时还不太清楚尿酸高意味着什么,回来一查,各种痛风石和痛风发作的视频,吓得楼主瑟瑟发抖。

    医生说我得忌口加多喝水,遵医嘱,楼主回来后每天都喝 1.2L~1.5L 的水,一到下午就感觉自己尿频。但是付出是有回报的,就在上周六楼主再去查了一次,尿酸成功降到了 388 !笑得楼主不行不行的,喝水降尿酸的过程从去年五月到今年二月,所以同志们!喝水吧!!!

    54 条回复    2021-03-02 09:25:29 +08:00
    misaka19000
        1
    misaka19000  
       2021-03-01 10:13:59 +08:00   ❤️ 41
    标题看成「同志们!喝尿真的很有用!」
    xutao881
        2
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 10:14:19 +08:00
    @misaka19000 (⊙﹏⊙).....
    infun
        3
    infun  
       2021-03-01 10:15:29 +08:00 via Android
    因为你只是偶发吧?
    我每天喝水也很多 还是常年 420+
    Astrian
        4
    Astrian  
       2021-03-01 10:15:45 +08:00
    据传说(传说啊)喝酸奶也能降尿酸因为一些乳酸菌可以分解嘌呤
    JJstyle
        5
    JJstyle  
       2021-03-01 10:15:47 +08:00 via iPhone
    @misaka19000 正喝水呢,喷了一键盘
    juzisang
        6
    juzisang  
       2021-03-01 10:15:57 +08:00
    一楼+1,我也看成这个了
    sogwsc
        7
    sogwsc  
       2021-03-01 10:16:41 +08:00
    不懂就问 这只是喝水稀释了 问题本身还是在的吧 对身体有影响么?
    xutao881
        8
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 10:17:45 +08:00
    @sogwsc 好像不是稀释,大概好像是加速尿酸排出体外
    darktutu
        9
    darktutu  
       2021-03-01 10:21:18 +08:00
    那还是本身就不是一直高,喝水有一点效果吧,估计你高的那次只是个例。通风好几年的飘过
    xutao881
        10
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 10:23:13 +08:00
    @darktutu 我是还没通风发作过
    itskingname
        11
    itskingname  
       2021-03-01 10:23:37 +08:00
    楼主,你试一试 从晚上 8 点开始不吃不喝,第二天早上再去检查看看。 只要超过 12 小时不喝水,查出来的尿酸值才是真实的水平。
    ferock
        12
    ferock  
       2021-03-01 10:24:18 +08:00 via Android
    急性估计有效,转慢性就不行了
    xutao881
        13
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 10:26:51 +08:00
    @itskingname 好,抽时间我搞一次
    sevenzhou1218
        14
    sevenzhou1218  
       2021-03-01 10:36:06 +08:00
    少熬夜比喝水更有效,不信试试 ,手动狗头
    smileawei
        15
    smileawei  
       2021-03-01 10:52:09 +08:00
    1.2-1.5L 水。。这还低于正常饮水量把。
    xutao881
        16
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 10:52:51 +08:00
    @smileawei 对我来说已经很多了...以前属于不渴不喝的,而且喜欢喝啤酒
    willis
        17
    willis  
       2021-03-01 10:53:22 +08:00
    除了海鲜、酒类等导致尿酸高的食物要控制外,还要控制糖类,尤其要注意果糖,糖对一些人的尿酸影响也很大
    micean
        18
    micean  
       2021-03-01 10:55:34 +08:00
    排尿本来就是降尿酸的主要手段……
    smileawei
        19
    smileawei  
       2021-03-01 10:59:46 +08:00
    @xutao881 #16 啤酒戒了吧,偶尔小喝一瓶就够了。多喝水,喝好水。
    痛风有多痛呢? 你就想象下,拿一把小刀,在你的大脚拇指一刀刀的划。
    jandan
        20
    jandan  
       2021-03-01 11:03:07 +08:00
    茶水不知道行不行
    sagaxu
        21
    sagaxu  
       2021-03-01 11:04:48 +08:00 via Android
    每天 2 到 3 升水,连续 12 年体检维持在 600 多,戒断荤腥一周降到 480(下午测量本身就会低一些),正常饮食吃非布司他降到正常范围内。曾经痛风发作,三个月不能正常走路,那个脚趾不能碰任何东西,包括被子。
    xiaoding
        22
    xiaoding  
       2021-03-01 11:14:17 +08:00
    不要熬夜+少糖+多喝水
    xutao881
        23
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 11:26:00 +08:00
    @smileawei 卧槽...谢谢铁汁的现身说法,已经感觉到痛了
    NexTooo
        24
    NexTooo  
       2021-03-01 11:37:26 +08:00
    我现在也保持多喝水,控制嘌呤饮食……
    年前有过两天脚指头 突然很疼,搜了下怀疑是通风征兆……

    不过改天还是去测测尿酸比较好。
    clf
        25
    clf  
       2021-03-01 11:43:27 +08:00   ❤️ 1
    需要 2L 水 /天,另外就是需要控制糖,大部分年轻人尿酸高不是嘌呤摄入过多,而是糖类摄入过多。

    肾脏对糖类的重吸收需要尿酸的参与,吸收回一定量的糖类的同时会吸收回一定量的尿酸,由于糖类摄入较多,被重吸收回来的尿酸也会过多,导致尿酸降不下去。该吃药的吃药。
    Ediacaran
        26
    Ediacaran  
       2021-03-01 11:44:44 +08:00 via iPhone
    吃药半年+多喝水,两年没复发过了
    yxd232968617
        27
    yxd232968617  
       2021-03-01 11:47:00 +08:00
    最近体重大了,尿酸 450+,最近吃代餐控制体重,一个月尿酸直接到 300,正常了。感觉体重大了各种问题接踵而至。
    zhang1215
        28
    zhang1215  
       2021-03-01 11:49:46 +08:00
    喝水确实有用,痛风之前一般有预兆,比如脚部有不适感,这个时候疯狂喝水,能缓解不少
    clecho
        29
    clecho  
       2021-03-01 12:21:13 +08:00 via Android
    多喝两瓶啤酒,以毒攻毒
    cornetCat
        30
    cornetCat  
       2021-03-01 12:22:00 +08:00
    楼主,我怎能不变态!
    Telegram
        31
    Telegram  
       2021-03-01 12:25:13 +08:00 via iPhone
    尿酸高好像有遗传因素,你看你爸妈有没有类似痛风的症状,有的话让他们也去查下尿酸
    raopeize
        32
    raopeize  
       2021-03-01 12:44:09 +08:00
    喝茶可以吗
    hheedat
        33
    hheedat  
       2021-03-01 12:49:30 +08:00
    你抽血前没喝水吧?
    enuui
        34
    enuui  
       2021-03-01 12:52:01 +08:00 via Android
    @hheedat 体检不是要空腹的吗
    AA5DE3F034ACCB9E
        35
    AA5DE3F034ACCB9E  
       2021-03-01 12:57:39 +08:00
    我每天基本 2L 水 = =
    mr0joker
        36
    mr0joker  
       2021-03-01 13:12:50 +08:00
    @JJstyle 我也是,还好我喝的比较少[笑哭]
    skull
        37
    skull  
       2021-03-01 13:33:17 +08:00 via Android
    少喝酒少吃海鲜少喝汤
    yejinmo
        38
    yejinmo  
       2021-03-01 14:34:17 +08:00
    现在果真人均高尿酸了么
    lupus721
        39
    lupus721  
       2021-03-01 14:57:58 +08:00
    多喝水,别嘌醇。。。

    通过病例和药单可以在网上买别嘌醇
    bbis
        40
    bbis  
       2021-03-01 15:27:02 +08:00
    听说,买那种不含钠的带气水也可以控制。(苏打水)

    例如巴黎水。尽量选择钠含量少的。还有一款是泰象苏打水
    SantinoSong
        41
    SantinoSong  
       2021-03-01 15:27:57 +08:00
    @Astrian 乳酸菌进入血液,这是不可能的呀。
    除非你是随餐喝,降解食物里面的,但是这个生物降解过程非常缓慢,效果肯定极其有限。
    gou7ma7
        42
    gou7ma7  
       2021-03-01 15:42:16 +08:00
    楼主可以看看我的帖子。
    xutao881
        43
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 15:53:30 +08:00
    @gou7ma7 看了,心疼你,太惨了...看痛风发作的视频吓得要死
    xutao881
        44
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 15:54:53 +08:00
    @clecho 你和我同事是一路人啊兄弟,这货一上班就叫我喝啤酒庆祝一下(lll ¬ω¬)
    Landlords
        45
    Landlords  
       2021-03-01 17:54:37 +08:00
    除了喝水 , 饮食习惯有改变吗
    xutao881
        46
    xutao881  
    OP
       2021-03-01 17:59:15 +08:00
    @Landlords 饮食习惯基本没变,不过我本身也不经常吃海鲜,也不爱喝汤,就是喝点啤酒,啤酒现在基本不喝了,豆腐豆浆什么的我照常吃好像没什么影响。
    shm7
        47
    shm7  
       2021-03-01 18:03:16 +08:00
    尿被冲淡了。
    wangsir
        48
    wangsir  
       2021-03-01 18:19:13 +08:00 via iPhone
    多上厕所排水或者多运动排汗
    chiu
        49
    chiu  
       2021-03-01 18:44:49 +08:00 via Android
    我也查过尿酸 580+,不以为然。过段时间回老家,老妈不信,尿酸比她还高,遂医院再检查一次,250
    stark123
        50
    stark123  
       2021-03-01 19:26:42 +08:00
    @misaka19000 哈哈哈哈哈哈,打乱了再读。
    Tyuans
        51
    Tyuans  
       2021-03-01 19:28:59 +08:00
    我不胖,不抽烟不喝酒,作息规律,除了上夜班,夜班基本也能睡,半夜得起几个小时的那种。体检也高。。。喝水也不少。。。。
    Tianyan
        52
    Tianyan  
       2021-03-01 20:17:44 +08:00
    @misaka19000 haha 我也看成这个了。。
    flynaj
        53
    flynaj  
       2021-03-02 01:32:41 +08:00 via Android
    你这个只是稀释了,整点柠檬喝了看看。
    zoffy
        54
    zoffy  
       2021-03-02 09:25:29 +08:00
    你们平常不喝水?都喝饮料?
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