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83f420984
V2EX  ›  生活

练了 4 个月八部金刚功

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  •   83f420984 · 2022-10-31 11:40:10 +08:00 via iPhone · 6890 次点击
    这是一个创建于 751 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    持续了一年多眼睛胀痛的问题好了(干眼症引起的),睡觉时鼻子左边或者右边堵住的问题基本好了,(这种症状持续好几年了),不确定是不是跟八部金刚功有关,但这两问题确实已经缓解很多了
    43 条回复    2022-11-02 14:41:39 +08:00
    Frankcox
        1
    Frankcox  
       2022-10-31 11:56:24 +08:00
    这啥?少林七十二绝技?
    wonderfulcxm
        2
    wonderfulcxm  
       2022-10-31 11:58:22 +08:00 via iPhone
    大力金刚指练成了没有?
    dawn009
        3
    dawn009  
       2022-10-31 12:03:40 +08:00   ❤️ 1
    多运动总会有好处
    murmur
        4
    murmur  
       2022-10-31 12:04:21 +08:00
    干眼就少玩电脑手机就解决
    18000rpm
        5
    18000rpm  
       2022-10-31 12:31:12 +08:00   ❤️ 1
    虽然听起来像是少林寺绝学,但搜出来怎么是道家功夫啊
    googlefans
        6
    googlefans  
       2022-10-31 12:41:21 +08:00
    感觉 v2 上神叨的人越来越多
    Light3
        7
    Light3  
       2022-10-31 12:43:23 +08:00
    跟打太极一个方式?
    MASAILA
        8
    MASAILA  
       2022-10-31 12:45:01 +08:00   ❤️ 4
    djs
        9
    djs  
       2022-10-31 12:51:39 +08:00
    @googlefans #6 那就是一种锻炼,不是神叨。。。就是电视剧过于牛逼
    Suonna
        10
    Suonna  
       2022-10-31 12:55:56 +08:00
    @googlefans 运动一下总归是没问题的
    mooczz
        11
    mooczz  
       2022-10-31 12:59:33 +08:00 via iPhone
    我怀疑你是我朋友😂
    isbase
        12
    isbase  
       2022-10-31 13:14:17 +08:00 via iPhone
    牛逼
    lichdkimba
        13
    lichdkimba  
       2022-10-31 13:16:01 +08:00
    突然想到了胡正
    ZoeeoZ
        14
    ZoeeoZ  
       2022-10-31 13:35:08 +08:00
    @Frankcox 八段锦的进阶版,类似于太极拳,五禽戏,锻炼身体的一套"功法"
    icetea12138
        15
    icetea12138  
       2022-10-31 13:36:31 +08:00
    有没有可能是因为你运动了,跟练的什么没关系?
    jfdnet
        16
    jfdnet  
       2022-10-31 13:41:22 +08:00
    再练一下降龙十八掌吧。
    wushigejiajia01
        17
    wushigejiajia01  
       2022-10-31 13:54:47 +08:00
    我七八月份的时候,练过一周左右,太难坚持了,就放弃了
    erwin985211
        18
    erwin985211  
       2022-10-31 13:56:44 +08:00
    看了一点动作分解,都是拉伸动作。 算是中医的 hit 。强度还是有的
    HariopaNic
        19
    HariopaNic  
       2022-10-31 13:57:34 +08:00
    我最近在练八段锦,感觉就是拉伸啊,有没有持续练习的老哥说说有没有效果。
    n37r06u3
        20
    n37r06u3  
       2022-10-31 14:00:38 +08:00
    求一部九陰真經
    susunny
        21
    susunny  
       2022-10-31 14:03:29 +08:00
    葵花宝典在哪领
    leeggco
        22
    leeggco  
       2022-10-31 14:09:37 +08:00
    求一份秘籍!
    hayvane
        23
    hayvane  
       2022-10-31 14:20:22 +08:00
    @HariopaNic 练了 4 个月八段锦,瘦了一点点,以前的偶尔头痛也好了。
    Tumblr
        24
    Tumblr  
       2022-10-31 14:28:06 +08:00
    @18000rpm #5 看上去还不错,四肢腰身都有活动到,又不是很剧烈,挺好的。
    heylogo
        25
    heylogo  
       2022-10-31 15:11:16 +08:00
    @18000rpm #5 看着动作简单,但老爷子这么大年纪了,动作干脆利落、精准到位,光这点就比我这年轻人强多了
    tangyiyong
        26
    tangyiyong  
       2022-10-31 15:16:44 +08:00
    咋这么像上学时候的广播体操?
    nodog
        27
    nodog  
       2022-10-31 15:43:57 +08:00
    跟八段锦差不多,估计很多人都是因为一人之下知道的
    mooczz
        28
    mooczz  
       2022-10-31 15:49:59 +08:00   ❤️ 1
    朋友练了几个月后,说消失两年的晨勃又回来了😂
    omcourseecust
        29
    omcourseecust  
       2022-10-31 15:51:33 +08:00 via iPhone
    我看了一眼 是 v2ex
    Timzzzzz
        30
    Timzzzzz  
       2022-10-31 16:05:24 +08:00
    哈哈哈哈哈 你是不是王垠
    wanguorui123
        31
    wanguorui123  
       2022-10-31 16:11:14 +08:00
    易筋经
    vazo
        32
    vazo  
       2022-10-31 16:22:20 +08:00
    冷知识:不少太极拳大师的膝盖都练废了.
    winglight2016
        33
    winglight2016  
       2022-10-31 16:33:41 +08:00
    @mooczz 你这个朋友就是你吧?
    phub2020
        34
    phub2020  
       2022-10-31 17:00:59 +08:00   ❤️ 1
    楼上不要阴阳怪气,练啥都要,只要不是明显伤害自身的,活动下筋骨,运动运动,总比完全不动好嘛
    maxbon
        35
    maxbon  
       2022-10-31 17:03:56 +08:00
    其实我准备练的,活动活动筋骨,不是剧烈运动,每天早上起床 5 遍也就十多分钟的事
    zzhou1
        36
    zzhou1  
       2022-10-31 17:07:35 +08:00
    之前坚持了两周,感觉确实有用,后面犯懒了
    smd
        37
    smd  
       2022-10-31 17:21:30 +08:00
    道友
    lB2cGz9OQ1agw7XK
        38
    lB2cGz9OQ1agw7XK  
       2022-10-31 17:44:42 +08:00
    倪师推荐的,不错,我也准备练练。
    deesan
        39
    deesan  
       2022-10-31 22:25:44 +08:00
    @18000rpm 老神仙请受我一拜
    w595997332
        40
    w595997332  
       2022-11-01 14:57:20 +08:00 via Android
    已经 16 个人收藏了 omg
    zuokanyunqishi
        41
    zuokanyunqishi  
       2022-11-02 00:34:00 +08:00   ❤️ 1
    没想到在 v 站遇到了道友,这其实就是到家的养生功法。有早上练的八部金刚功和晚上练的八部长寿功法。B 站挺火了,挺适合程序员比较宅的群体。
    957in
        42
    957in  
       2022-11-02 11:51:13 +08:00
    神仙。。。。。但是楼主的这两个症状我都有,咋办
    ICB
        43
    ICB  
       2022-11-02 14:41:39 +08:00   ❤️ 1
    金刚长寿功,又名八部金刚功,发源于道教全真道龙门派,是道教气体养生武术之一。
    守株待兔,固不可取;叶公好龙,亦非所宜。临渊羡鱼,不如退而结网;亡羊补牢,何如未雨绸缪。入门引路须口授,功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者,朝练“金刚”,夜练“长寿”,百天四月,自己可知,亲友可见,长期坚持,倒啖甘蔗,渐人佳境!贫道讲求实际,不爱多言。
    我说为啥是四个月呢,原来里面写了百天四月。。。
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