女朋友这样子，我该怎么办

[t202201]

先让我吐槽一下啊。 一直以来，发自内心地觉得女朋友能力有限，情绪管理很差劲。

具体表现就是

1. 社会经验很少，不能妥善处理好工作中一般性的事情，并因此经常性的对我发脾气，说一堆一堆情绪极其不好的怨言，早些时候我还感觉没问题，但是慢慢的，一直处在负面情绪之中，对于身边的人来说也是种灾难。就这样，久而久之，大家都不舒服，我不满她乱扔情绪垃圾，她不满我不及时回应她的情感需求。

2. 我有时候也 push 她努力准备跳槽，她觉得我要求苛刻，她工作很辛苦，没时间看别的东西。我让她多锻炼一下自己的能力，调节好心态，她说我没经历她的痛苦，说我站着说话不腰疼。所以有时候我也真觉得她到现在工作两年了，没有沉下心来干成任何一件事情，能力、心态、现状在无限的恶性循环。能力、心态不好，导致现状的糟糕，又反过来影响能力提升、心态调节。难道真的是我缺乏对她的理解？

3. 她在体制内，相对稳定。可现在她又想转行，去体制外试试，给自己倒数哪一天要辞职，说实话到现在她也已经不知道自己去找什么体制外的工作。我是觉得她在现在的工作中有着强大的无力感和无法下决心去改善现有的生活，只想着通过逃避来解决，企图换一个环境来让自己活得新生，也是很不成熟的。失去了体制内稳定的工作，也无法在体制外很好的立足。

4. 我知道，刚刚说的有些过了，观点有点不对，我也意识到自己陷入到了对她认知固化的程度，对其能力、情绪管理不认可，这很不应该。可我应该如何去处理自己的问题呢？

5. 我知道上面所说的事情，我自己的态度和看法也有很大问题，我能知道我需要调整我对她的认知，需要换个方式去鼓励她去支持她，但有时候真就进入一个怪圈，很难做到我想做的。

6. 我们一路走来不容易，彼此其实也都挺喜欢的，她身上也有我所欣赏的点，所以我想来解决这些问题。

以上，想知道大家是怎么看待的？我也好修正自己的想法。 欢迎大家说一下自己的观点，指出我的毛病。

单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。 单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。 单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。

[superliy]

请两个星期假，然后去面试，看看能不能找到靠谱的工作就知道了

[shiqueb]

情绪垃圾桶？你都这样了，哥们就顺从你吧

[wu67]

我只能说, 不是所有人的性格都适合进体制, 尤其是心态敏感容易受环境影响的. 像我就是, 所以没去考公, 跳槽也在仔细筛选团队工作氛围.
实在不适合, 可以选择躺平摆烂, 反正铁饭碗也不至于炒人, 最多就没什么升迁罢了.

[NPC666]

有一说一，没看出来她有哪些点值得你喜欢🧐

[KrisWuSkrSkr]

这样的话真的不建议跳出去

[tool2d]

有一部分女孩子是这样的，她们需要的就是情感倾诉，而不是让你去解决什么问题。

对她们而言，倾诉和倾听，这就是增进感情的一种方式。作为直男，我是不太能理解的。

从码农角度出发，去改变一个人纯粹是一件吃力不讨好的事情，还不如把时间省下来，多改几个 BUG 。

[omcourseecust]

古人云 烂泥扶不上墙

[t202201]

@NPC666 毕竟是在讲问题，所以负面的话说的多一点了。综合来看，整个人我还是认可的，只是这件事情确实是比较难受。

[zfy941]

她在体制内 千万别出来
出来以后过的不好 绝对会吧更多负面情绪带给你
只有慢慢熬 然后你自己多赚点钱

[7911364440]

1. 你应该告诉她这些垃圾话对你的影响，如果真的在乎你的话应该会有所改善。
2. 可能这份工作对她来说的确很痛苦，试着帮她做下规划，改改简历、模拟面试之类的，不要光指挥不帮忙。
3. 既然她也有跳槽的想法但是又不知道该干嘛，可以帮她了解一些可能感兴趣的行业，去面试看看。
4. 你没啥问题
5. 你对她的认知取决于她在你面前的样子，你调整不了。
6. 感觉你们俩痛苦的来源于她的工作，只能换工作了。

[hfJ433]

一起凑个假，去旅游一下，换个环境玩一玩，这样没那么郁闷

还有就是有时候不要建议，提建议，不如自己想一下，怎么带领她，挑问题谁都会，但是要解决问题才是对的

多培养一些其他兴趣爱好。这样生活才有东西支撑下去

[jtsai]

单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。 单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。 单纯地网络喷子请绕道，没看完就开怼的请绕道，劝分的请绕道。

你的性格应该也一般。

[t202201]

@7911364440 感谢，我也是意识到了，她的工作可能就是一切不开心的源头。

[jtsai]

每个人的能力都有她的边界，她现在处理当前事务还未适应，你 push 她努力肯定会让她累觉不爱的。以上几点我只看出了你的功利性极强，甚至解决这个问题都是功利的，看了让我感觉非常反感。

[icoming]

强扭的瓜不甜

[t202201]

@jtsai 所以我也声明了，我知道自己也是有一定问题的。
至于绕道的话，纯粹是觉得此类对问题解决没有帮助，我并不觉得说错了。

[Unclev21x]

我觉得可以陪她一起去户外运动？找点事情做。

[jtsai]

@t202201 是没什么，但是看了就让我感觉你不太尽人情，不太想帮你吧

[billzhuang]

能力有限你还让她跳出来？

[hsiaochi]

别被习惯“pua”了

[hooych]

我正在遭遇同样的问题，甚至更为严重，以至于我选择了逃避。

希望 OP 能找到更好的解决办法。

[JimmyLX]

如果两个人无法沟通解决试试一起看心理咨询, 推荐阁楼这个 app

[Ericcccccccc]

这是情绪问题, 你没提供更好的情绪价值支持.

"我让她多锻炼一下自己的能力，调节好心态", 这种事情要求自己可以, 要求其他人就是多此一举了. 特别是要求其他人提高能力, 你多提高提高自己的薪资来的更实在.

再往下看, 她是体制内, 轮不到你操心前途.

你要做的应该是, 她抱怨的时候顺着她说就行了. 而且她一直说辞职但又不辞, 你就更不用操心了, 基本是不会辞的, 而且外面也几乎不可能找到工作.

[RudyS]

首选项：心理医生
次选项：可以从阿德勒心理学（个体心理学）找点启发

[cxtrinityy]

happy wife, happy life.
提供不了情绪支持, 就不要留着过年了, 想留着过年就要自己能不骄不躁, 不管是媳妇还是朋友还是亲人还是兄弟还是 xxx 不都一个道理么, 只不过朋友还可以拉开距离进行闪避, 媳妇儿就...

[sidkang]

我之前 ex 属于 OP 同类情形，我可能比 OP 更弱一些，所以也想好好看看关注下本帖的回复

其实我有一个困惑，就是情感类的支持是不是可以无穷无尽的，我在之前尽可能提供情绪安抚之类的价值，但是时间长了以后，总会有种“唉，怎么又来了”、我还有什么台词可以讲、这些安慰人的话她没听腻我都说腻、还有什么可以安慰她的角度诸如此类的想法会在脑海里反复回荡，甚至很多时候是边安慰脑子里边有这些想法，唉。

[registerrr]

体制内最不缺的就是业余时间，养成摆烂心理，多陪陪，培养个爱好啥的，发展发展副业

[rFM8Qdk14KmQA3hi]

通过这几天的发帖 我发现这个论坛里面有一个比较流行的想法 转换一下送给你
你既然都在这里发帖问了 那她应该不适合你 早点解决吧

[carrieflint]

一个人要改变现状就是很困难的，因此才有了一种以促成人改变为核心价值的专业服务——心理咨询。如果不想找专业的服务，你们两可以坦诚聊一下，女朋友是否想真的换工作？是否真心想改变现状？
如果真的想改变，那你们一起列一个计划，对什么行业感兴趣或者可以转行做什么，如果现在的技能还找不到合适或喜欢的工作，那需要学习什么技能？没有计划，只是倒数辞职对行动没有任何帮助。一起列计划，你可以监督她执行，前提是要聊清楚，这是否是她想要的改变，如果是，那就约定好不能因为你监督她而发脾气，事先约定好一个其他的情绪出口，例如每周的某个时间段她可以抱怨和发牢骚，把情绪发泄出来。
如果她只是想发泄情绪，那也可以像上面说的那样，约定一个固定的时间段作为发牢骚专用时间段。另外，不改变工作的话，是否有其他的东西可以做改变从而改善幸福度，例如发展一个业务爱好之类的。当然，这一切都是建立在能够好好沟通的基础之上，如果你们两不能好好沟通，那可能还是需要求助专业服务了。

[t202201]

@sidkang "这些安慰人的话她没听腻我都说腻"，这句话很赞同，hhh
每天都在重复一样的话

[ReinerShir]

你对象属于很需要情绪价值那种，看你能不能接受，很多女的都是这样子的
另外别想着改变一个人，吃力不讨好，而且也不太可能

[huang82]

发现我跟你对象很像啊（我是男生哈）

[8355]

我只能说你根本不懂体制内

体制内人的痛苦主要来自于个别垃圾同事和个别垃圾领导，因为可能是所谓的“铁饭碗”大家不太会考虑离职这种事，出现不愉快大概率就是忍，所以很多人都很憋得慌，心态非常差，如果没什么背景被人欺负的说不出来话是很常见的。

但是对于现在的经济环境他们是很有优越感的，就是上班又痛苦下班又要心里优越。
说句不太合适的话，对于普通女生家庭孩子考进体制内都是光宗耀祖的，不夸张的说出去逢人就吹也跟着优越。

事情最终就是看她自己怎么想，到底想不想最终了断，有的人进去混的如鱼得水，有的人觉得同事领导都很恶心，每天上班如上坟。

你如果特别爱你女朋友，又想解决这种痛苦，只能离职以后在家养着或者让她从事其他职业，但你的阻力不仅仅是她自己的想法，还有她的家庭，一个搞不好你就是把人家女儿工作搞没的罪人，真走这条路你想好了养她一辈子。再之后所有的压力就是你来扛了。

短期解决方案：她骂领导说谁谁不好你就跟着骂说这么奇葩 怎么这么恶心之类的，她说什么你就说什么，女性要的是共情能力，这样她会认为你感同身受也会认为她不容易，这样可以很快结束垃圾话题。

要么你就长痛不如短痛，只要她还在这里上班问题永远解决不了，要么找人调走换个相对好的环境。
楼主还没体会过其他各种事情 比如办公室比老公 比买包等等，那叫一个卷，说到底还是工作强度不高。

[Qmanman]

大部分的女人都是这样的

[xiejiakai]

发现我跟你对象很像啊（我也是男生）

[7vps]

喜欢对方就都不是问题，还是少点吐槽吧。
努力提升自己，早日让“她”想上或不上班都行。

[xiejiakai]

有点好奇像我这种人大家能不能给点什么建议或者怎么骂醒我谢谢

[yongp]

我也经常被当初情绪垃圾桶，后面让她找闺蜜吐槽，日子相对轻松一点了

[rpish]

你能力够解决所有问题，那她就可以当个懂事的小女生。
如果是一起奋斗，那互相支持鼓励，提供情绪价值是必要的。

[t202201]

@yongp 好办法，但是我女朋友特别依赖我😿😿

[maizi009]

我觉得吧,这种姑娘我遇到过眼高手低,遇到困难想逃避,而且希望有人能理解她.可很多事是需要自己来面对解决的,而且你也要考虑未来结婚之后双方工作是否稳定,女方想要情绪价值就是顺着她来,同时出错有人能帮她承担后果,这是她想要的情绪价值,为什么老找你当情绪垃圾桶,因为只有你惯着她,让她感觉又依靠,带着她去看看心理医生吧,这样长期下去要闹分手的
情绪不稳定,就是一个定时炸弹

[INBreeze]

@t202201 成年人不做培养，只做筛选。

培养不动，她的 class / 路径依赖很深了，你没办法修改，除非她公开了 set 接口，但很少有女生能做到，换成男性也是一样。

[xhp012]

@RudyS 同意，其实这样确实是需要去找心理医生配合男友聊聊

[Andrew1996]

沟通，包容

[walker111]

@tool2d 有道理

[libook]

前几年我突然意识到一件事情，就是我经常使用我在工作上对其他人的要求来要求我的家人、朋友、邻居。我在公司的需求评审会里怒怼产品经理，于是我下班后也用相同的技巧怒怼我的朋友；我在公司里用严格的 KPI 要求我的下属，于是我在家里也同样会给家人制定严格的 KPI ；我在公司里要求其他人言必信、行必果，于是我在社区里会对邻居有过高的沟通期望。

我意识到，工作之外，这些手段都是没有用的，因为人与人之间的关系不是建立在考核评定上的，而是建立在友好和真诚上的。在工作上，你可以要求所有人都是计算机，严格按照程序输入、输出；但生活上就需要绞尽脑汁，谨慎思考如何说话、做事才能影响别人达到自己的预期。

也许你女朋友陷入了这样的境况，也许是你陷入了这样的境况。

根据你所列出的几个现象，我说一下我个人的片面想法，看是否能给你提供一些思路：

1. 人有时候会需要压抑自己的情绪，但总归要释放出来，那么你可以引导她什么时间释放、如何释放，有时候你主动声明给她提供集中释放的机会，可能对你的影响不会那么大。释放的时候就尽力释放，其他时间就好好对彼此。
2. 跳槽是她自己的事情，尊重她自己的规划。你可以问她是否需要你帮助她建立详细的规划，你可以给她提供建议，但不要期望甚至强制要求她会采纳。
3. 很多人只有尝试了才知道可不可行，有时候可能“换个环境”本身才是最高优先级的需求。
4. 人不是一成不变的，但很多时候愿意做出改变比改变本身要困难。
5. 互联网交给我一个道理，就是贵在不发。关于她任何你想要评价的事情，你可以先想想哪些节点做评价可以起到鼓励支持的作用，哪些节点是没有必要进行评价的。

虽然题主不接受劝分，但我想说以结婚为目的的恋爱本身就是一个尝试和磨合。先看双方三观合不合，或者是否可以转变成合的状态；然后看两个人是否能够形成过日子所必须的默契，即对绝大多事情都能准确预判对方的心理活动。努力当然很重要，但如果努力后证明希望渺茫，就想开一些吧。

[t202201]

@libook 感谢回复，看了你的回答，其实我也发现自己会对身边的人有过多的要求。

比如，之前公司来了个实习生，他挺热情地向我询问入门需要掌握哪些东西，结果一段时间过后，我发现他也只是问问，根本没去了解。自己当时还失落了好一会。

比如女朋友想要转行跳槽，我就觉得这个需要很强大的意志和吃苦的能力，就会想去要求她拥有这些品质。

所以也很好奇，是如何放低对身边人的要求的？通过提升沟通技巧来让对方舒服的接受自己的建议吗

[libook]

@t202201 #47 对别人的要求得需要合理的名分。比如你可以要求女朋友解决向你宣泄过多负面情绪的问题，因为那直接影响到你了；但你不能要求女朋友具备更强的抗压能力，因为那跟你没有直接关系，反而可能会被她认为你在尝试控制她。

想要让别人按照自己的预期来做事，很遗憾，就是需要很强的沟通技巧，或者说是很多的情商。一句话有很多种说法，得尽力去找最能让对方接受的。

[McreeWu]

我个人觉得如果不安于现状又想去改变的话，休假一段时间尝试找找看就知道了，如果还有踏出那一步的信心和勇气，试试也不是不行

[donggua997]

只会抱怨 只考虑自己的心情，谁还没有个烦心事啊， 没能力还一直负情绪。

古人云 烂泥扶不上墙

[Hole]

@8355 在理呀。请教下体制内遇到个别垃圾同事和个别垃圾领导怎么应对呢？