毕业半年,现在感觉腰不太好

[angith]

大约 3 个月前开始觉得腰有些不舒服,到现在已经很不好了

请问正确的坐姿是什么

[jinhan13789991]

去医院做一套全身检查，胃镜和肠镜也做，保证有惊喜

[angith]

@scnace 我的肩膀好像目前问题不大

[angith]

@laisidi147 @jinhan13789991 细思极恐

[bzzhou]

建议检查一下椅子是不是有问题

之前坐了一张有问题的椅子（重心歪了，椅子面左右不平衡），结果没多久就脊椎出问题了
后面自己买了一张好椅子，就恢复了

[zhengxiaowai]

@angith 恩，我挺严重的。
很多人都有腰疼的毛病，建议你去正规医院拍个 CT 或者核磁，给医生看看。
还有就是去锻炼吧，别做别的，就游泳去，不会的话花点钱去学。

如果实在难受就去按摩推拿针灸，如果你在北京可以去北京按摩医院（平安里地铁站出来就是），正规的按摩医院，医保可以报销，等不是很难受了就可以去游泳了。

楼上的朋友说的很对，要加强核心肌肉群的锻炼和腰背力量的锻炼，但是锻炼方法要科学，要不然会加重的。

[wxkvEX]

毕业不到两年，颈椎病已经很严重了，天天颈枕挂脖子上，跟什么似的……

[muyunyan]

大家好 我毕业一年的时候 就得了肾结石 珍爱生命。

[zzugyl]

腰，颈椎，手指关节，感觉都异常

[linuxchild]

腰经常疼……现在是加了靠垫+待一会就起来走走

[lcatt]

@bzzhou 求推荐个好椅子

[reggiek]

可以先做一周平板支撑试试疗效

[bzzhou]

@lcatt 1500 起的，如果预算充足建议 3000 起；具体看评测，就不推荐了
建议还是 3000 起，如果腰出问题了，就不是 3000 的问题了

[gonethen]

@ipconfiger 对敲代码没有节制的人一定是真的热爱编程。

[Norie]

你这个学校让人浮想联翩

[Flobit]

已经站着上班了。

[F2Sky]

先去看医生，别去随便尝试谁谁谁说的偏方或经验。

遵医嘱。

[q1w2e3r4470]

还没毕业，觉得肩膀不好，怎么办

[VeronicaBIU]

别说腰，哪里都不好了，还胖了。

[jrient]

你需要稳定性生活

[wzha2008]

1、抬高显示器
2、人体工学椅或人体工学腰托（很舒服）
3、健身