@countMore #9 买了个 Z35 1.8S ， 扫街感觉还可以

同样的感受，不过我经常骑行，但也只能在骑行的时候感受到活着的意义；结束运动过一会儿又 TM 变衰了，然后我又开始折腾学习摄影。。。多搞点强反馈的事情，感觉自己有病。。

接受自己的平庸。

安卓+1

@Yamaha 也不算啥刚需吧，业余入坑想培养个摄影爱好，现在手里 24-70F4 套头，想要搞个长焦玩玩，心头那个痒啊。

@coolmint 业余玩玩。Z 口开放协议好像要求副厂出的镜头不能和官方产生竞争，70-200 副厂 Z 口肯定没戏

索尼镜头生态好吧，你可以看看尼康 Z 系列，贵的要死，我买了 Z62 后还挺后悔。

单纯只是主机监控的话 推荐 zabbix ，有上 k8s ，可以 prometheus ，生态比较好。

@xuqiccr #20 哈哈，过一段时间就习惯了，挂皮筋效果特别快

@zpf124 #6 焯！哈哈哈哈哈，不过这样好像会造成下巴后缩，会造成面貌改变。

@zhng920823 #4 这就有点离谱了 哈哈哈

@Axnir #1 我的后磨牙常年咬合，冒出来的只有短短一截，整个口腔都是深覆合+深覆盖；矫正之前我以为大家都是这样的（🤦‍

你 “会” 的比一个工作了六七年的人还多，经不起问的。

你的 day1 ，平时都是人挤人的程度，国庆去你得考虑考虑。。。

@WasteNya #18 这。。。很多人都经历过吧

@hansomeneil
> 腹部会发力吗，大概啥感觉

腹部不会有明显的动作，它只是为了让你的骑行姿势保持稳定，呼吸建议调整为腹式呼吸；胯骨也不一定要对准最宽厚的位置，每个人适合的坐垫也不一样，你也可以考虑考虑；坐到一个可以让你稳定持续输出的位置就行，后期可以考虑考虑上锁鞋。

你还需要注意你的齿比，如果当前齿比让你踩的很累，就要调正到让你舒服的齿比。平路踏频 80 左右即可，太轻和太重的齿比对骑行来说都不好。

@hansomeneil
> 我了解过 fitting ，但不是这个意思，我意思是骑车要充分利用腰腹臀，否则主用大腿肌肉发力很容易就到瓶颈了

并非如此，是你骑行的水平太弱了；你这种踩踏方式只会在我力竭，刷赛段后半程出现。正常骑行屁股不会有明显的动作，并且身体整体很稳定，过多幅度的动作只会加快你的体力消耗和功率损耗。

坐的越靠后，臀大肌发力就会越明显，靠前坐股四头参与更多。