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回复总数  1051
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2024 年 6 月 3 日
回复了 clacf1 创建的主题 健身 你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉?
@santom #29
增肥就多吃碳水油脂炸弹好了,包肥肉猛涨;增肌就只能去撸铁了。

@aminobody #34
植物蛋白相较动物蛋白或多或少缺失一些氨基酸,不过可以复配多重植物蛋白估计可以弥补

@KevinDo2 #53
减脂为目的的话要看你到底只是想单纯把肥肉减掉,还是说肥肉减掉的同时壮一点。前者你就有氧就行了,咔咔猛有氧,力量都不用练,因为压根不考虑掉肥肉的同时也在掉肌肉,所以正常清洁饮食的同时也就用不到蛋白粉。后者就要考虑有氧对增肌的副作用,要合理安排力量和有氧的计划。
2024 年 6 月 3 日
回复了 clacf1 创建的主题 健身 你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉?
我自己都是买 Hilmr 9410 WPI90 原粉,其他补剂也都是自己买原料
练前日常是肌酸+咖啡因+牛磺酸+BCCA ,偶尔想冲重量再加点精氨酸+瓜氨酸+丙氨酸
练完是 40g 粉+1g 谷氨酰胺+半勺一水葡萄滩

省是省很多,但是除了肌酸之外的补剂味道都很难吃,尤其是氮泵的那几种氨基酸如果直接泡水不管是闻起来还是喝下去都感觉是被人爆射了一嘴(。。。);后来用糯米纸包起来用水吞下去就无感服药很不错
2024 年 6 月 1 日
回复了 schellong 创建的主题 求职 寻一份远程工作
屎山是每个项目的终点不管是个人还是工作项目(
2024 年 5 月 28 日
回复了 zzNaLOGIC 创建的主题 美酒与美食 气泡水跟什么混好喝
不要尝试白桃味的气泡水+冰美式,会得到一杯脚臭风味冰美式
2024 年 5 月 28 日
回复了 tf2 创建的主题 MIUI 金凡! MIUI 的 安全中心 是最大的漏洞,防不胜防!
培养一下孩子当网安红队好了🫨
2024 年 5 月 27 日
回复了 wulili 创建的主题 买买买 净水器如何选?
可以了解一下「如何 DIY 反渗透净水器」,为自己选购做出部分决策
https://v2c.tech/Article/31
2024 年 5 月 27 日
回复了 tangping 创建的主题 分享发现 可乐涨价
@bojackhorseman #2
大概因为肯德基麦当劳是用原浆加水当场打气儿的,一口下去够爽;
虽然我没啥感觉,但是总有人说中粮和太古的可乐味道不一样呢(
2024 年 5 月 24 日
回复了 fengwq 创建的主题 推广 屏幕挂灯选购指南 [风无前]
对自己眼睛好点, 当年盲选直接上的 Halo ,体验很好。
2024 年 5 月 24 日
回复了 fuhanfeng 创建的主题 OpenAI ChatGPT macOS 版本用着还挺舒服的
不知道是啥问题,输入中文经常导致应用 crash ,一天来十好几回。
还好输入的东西会自动保存,要不然会跳起来骂娘。
也许是我输入法的问题,也不确定(
2024 年 5 月 21 日
回复了 zhanglong11 创建的主题 问与答 地下城手游出了,有入坑的吗
终焉誓约团队原地入职
2024 年 5 月 21 日
回复了 alexcding 创建的主题 Apple 微软发布 ARM 版本的 Surface Pro 系列
我希望 x86 给点力……
要不以后都享受不到想装啥系统就轻轻松松装啥系统的待遇了
@MillaMaxwell #4
从需求出发,你这个低温慢煮也不适合楼主,这是个享受生活的选项,不是吃饭填肚子的选项

建议楼主微波炉就够了,最多最多加一个空气炸锅。微波炉用来迅速热饭热牛奶什么的非常好用,如果实在想吃个烤鸡翅之类的东西可以用空气炸锅做一下,当然我认为大部分时候空气炸锅都是收起来的。至于蒸箱那就真的 duck 不必,用菜锅加两根筷子都行。

当然……如果你是自家装修,那你选个嵌入式的蒸烤一体箱+微波炉也没啥问题,这俩东西叠在一起我自己这是不占什么地方,一步到位也很 ok ;就是用完之后收拾起来比较麻烦,比如蒸箱蒸完鱼之类的要完整清理,烤箱烤完鸡翅地瓜也要拿出来使劲刷一刷(
2024 年 5 月 19 日
回复了 ixixi 创建的主题 NAS 搞个群晖主机托管服务,不是就完美解决噪音问题了吗 ?
@NonClockworkChen #4
那可以把你局域网内设备一起托管过去,然后想办法串流音视频回来就好了🌚
2024 年 5 月 17 日
回复了 ghwolf007 创建的主题 职场话题 幸运的一个事业编来了不知道要不要去
🌚换我肯定去,在外面何尝也不是各种勾心斗角呐
十年前家里人劝我去当兵,说趁着家里有点关系去部队上好好混,当时我说我不我要闯荡社会执剑走天涯。
现在我想我当时多傻 x ,现在是法治社会,谁特么允许你执剑…
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