iOS 上一般的应用无法在后台持续运行，也就无法收集每一条剪贴板记录。

所有目前没有能符合楼主需要的应用。

今年不用指望了，Apple Silcon 现在看来还是只能在入门场景使用，但起步性能也比以前强很多了。

今年的 WWDC 上苹果说，这次 transition 的时长是两年，所以明年应该还会有第二款 Apple Silcon，名字就叫 M1 Pro 吧，内存支持应该超过 16GB 。

现在 M1 用的还是集成 GPU，好奇 Pro 版会如何增强图形性能。集成 GPU 的性能无论如何也不能比和砖头一样大的独立显卡强，所以我猜还是会用独立显卡。

但现在没有任何消息说苹果在开发独立显卡，所以更大的可能是和 AMD 深度合作，由 AMD 开发定制独立显卡。

M1 Pro 除了使用在 6 寸的 MacBook Pro 外，应该还可以放到新款 iMac 。剩下还未更新的，就只有 iMac Pro 和 Mac Pro 了。所以同一代的 Apple Silcon 可能还有第三款，名字我也想好了，就叫 M1 Pro Max 。

介绍一下现在的工具链吧，NPM 、Yarn 、Babel 、ESLint 、webpack 之类的。讲深了也没人细听，还不如介绍一下现在流行的入门知识。

还可以介绍一下 Chrome DevTools 各个 Tab 的功能、一些如复制请求到 Postman 以重放、复制变量到剪贴板之类的技巧。

其实是合理的，Intel 的毛利率可太高了，2020Q1 的毛利率高达 62%。再加上本来就有的芯片设计部门，研发成本摊销过去也应该相当低。

改过一次，没啥问题，但我的情况是 IT 把新电脑给我，建的用户名我不喜欢，什么软件也没安装。

参见： https://support.apple.com/zh-cn/HT201548

这个为什么要做成视频？

之前是不是切换过不同国家的代理？

Android TV 的 Netflix App 缓存特别久。如果切换过代理，但页面显示的还是上一个地区的内容（可以通过剧集图片上的文字区分），实际 IP 已经变化了，这时 Netflix 就会认为你在使用代理。

试试在系统设置里清除 App 缓存，然后重新登录。

电视上的 Netflix 不要频繁变更地区 IP 。

苹果：「 Apple 计划于今年年底推出首个采用 Apple 芯片的 Mac，并在两年内完成过渡。」

我觉得苹果的年底就是 12 月，11 月发布，12 月上市，差不多。

https://www.apple.com.cn/newsroom/2020/06/apple-announces-mac-transition-to-apple-silicon/

我的今天下午也通过了 ，刚刚付款。

但现在有点犹豫，好像用处不大。平时就写点 iOS，而 DTK 只能用来开发 Mac App ？

而且看到有些之前就拿到 DTK 的开发者说，现在就放着吃灰。

香港招行的 App 怎么样，转大陆同名账户要收手续费吗？

现在只有中银香港，刚刚转了次账，操作半天后，手机居然发热了。

我之前用胶带把摄像头封住了，待机耗电也很大。后来在官网看到说不要这么说，就给撕了，然后待机耗电也正常了。

用过的牙线接近十种，最喜欢的还是狮王的膨胀牙线。

注意牙线棒和牙线不是同一种东西，不推荐使用牙线棒，里面的牙线太短了，而且尖角的容易伤到牙龈。

https://v2ex.com/i/3s1QYSBO.jpeg

台湾供应链一直在传下一代 AirPods 即将到来，彭博社的 Mark Gurman 也说今年会有新的 AirPods。

两个互相验证，这消息我觉得非常靠谱。

而且这次没有发布传闻已久的 16 英寸的 MacBook Pro，Mark Gurman 今天也在 Twitter 上说十月份还有一次发布会。

综上，今年应该会有一次更新。

生酮饮食灯改变日常饮食习惯的都不推荐，一是生酮对健康好坏还有争议，二是不能持续，除非你能一辈子吃这个，不然一旦改变了容易反弹。

减肥其实是一种生活方式的改变，你能接受多大的改变决定了你的效果。

这样的体重基数，每月三斤非常保守了。

运动可以不需要，只要饮食有热量缺口即可。

首先根据你的体重，在网上找个能量计算器，算算自己一天需要的热量是多少大卡。然后计算自己饮食的能量摄入，每天有个 500 大卡缺口就差不多了。

最简单的就是该怎么吃还是怎么吃，但吃少点。在都市生活的人，大部分能量摄入都是过度的。

这个自己慢慢摸索吧，从少吃开始。

Apple Watch.

时尚单品，表带要多买几个。

19 款 15 寸标准低配（ i7 + 256G SSD + 16GB RAM ）淘宝大概是 14500 这样，这个性价比要比 13 寸的高，因为有独显。

8G 绝对绝对不够用，别听那些人瞎说。

电脑不仅仅开个 IDE 就什么都不干了，而且 Mac 和 Windows 不太一样，一个 App 如果你不按 Commend + Q，它就没有完全退出，下次打开的时候就可以非常快。

微信、浏览器、Dropbox、一些效率软件，这些都是必不可少的，加上个 IDE，8G 内存基本上就没了。


256 GB SSD 则不是很充裕：我用了一年的 18 款 MacBook Pro，已经用了 150 GB，没有图片和视频，也没有虚拟机，还算省着用的。但存储以后可以解决，毕竟预算更重要。

如果全新的太贵了，买 18 款的，应该刚好在你的预算内。

最近把家里 Windows 用的 Filco 红轴换到公司，用了一周后还是换回 Magic Keyboard，以后也不折腾了。

原因是 Magic Keyboard 的键位和 MacBook Pro 是一致的，左下方都有一个 Fn 键，经常在两边切换的话，相对位置还是不变为妙，不然快捷键总是按错。

另一个原因是，Magic Keyboard 的高度很小，要舒服很多。键盘手感很容易习惯的，但高度没那么容易。

推荐 Magic Keyboard + Magic TrackPad。