fredsunme

@DT27 #27 from wiki:
生酮饮食副作用的相关论文研究极多，

生酮饮食常见的副作用是便秘，约有 30%的病患有类似的问题。这是因为限制液体摄取所造成。早期的生酮饮食要求限制液体摄取，也成为生酮饮食的特色之一，不过这提高了肾结石的风险，因此现在已不再限制液体摄取[21][24]。生酮饮食可配合大量蔬菜一起进食，可避免便秘和营养不全面的问题。
高脂饮食是乳癌的危险因子之一。[25][需要可靠医学来源]
之后当身体转向消耗脂肪当能量来源时，分解体脂过程中产生的酮体大量释放至血液中，如果量太大，进入血液后会产生副作用如恶心、呕吐、脱水、厌食。[26][需要可靠医学来源]
产生酮体的过程需要肝脏代谢，肝脏机能不佳或有病的人有肝脏问题疑虑。
高比例脂肪，对于已经有胆固醇过高问题者会加重，甚至提升胆结石的几率、心血管疾病的可能性也增加。
采取生酮治疗糖尿病的隐含风险极大，事实上酮体同样也是要靠胰岛素进行调控，[26][需要可靠医学来源]所以胰岛素问题的糖代谢患者也可能出现酮代谢问题，可能导致“酮酸中毒”的死亡。每个糖尿病者的程度不一，体质不一，对一些人有效的典范并不一定适用所有人。
长期生酮后会有认知力降低、口臭、骨折、儿童生长迟缓等现象被研究发现。[25]
医界目前的建议是生酮饮食应被视为一种治疗方式，而非个人嗜好，所以需在医师顾问指导下进行[26][27]同时家中要备有酮体检验器材时时关注自身酮含量，警觉异常现象[6]。