@jellyspot “我感觉相比于听到跑动声对耳朵的影响（其实对耳朵真没什么影响），每天等待跑动声时候的焦虑，和听到跑动声那一时刻，内心的烦躁焦虑，才是最痛苦的。” 说的太对了，一模一样，这就是神经衰弱，紧绷着等待不知何时会响的声音，响了就心如刀割，然后再次紧绷等下一次，无限循环。我媳妇也是睡觉完全没影响，唉，孤独的病

@justrand 这专业的问题我就不清楚了，你看结果吧，如果听不到楼上噪音，就是最好的，其他都不用管

@samohyes 我睡眠质量那是相当不行啊，我一般也是要 7 小时才有精神，只是说相对的迟入睡比早起痛苦太多

@jaredyam 肯定是我的问题大，不是走动声，是敲打和碰撞声，噪音源不算大声，我测过大概 50db 吧，而且不是持续性的，几分钟来一下这样子，痛苦的就是神经系统因为不知道几分钟来，所以被动打满一直紧绷着，地毯是个办法，也许隔音垫家具是一个路子，我思考一下，感谢

@francis59 你可以点开链接去看看他评论里有说到江苏 18 年后是这样好像

@samohyes 7 点我都能接受，6 点都行，真的，只要 12 点前能我入睡，早上早点对我来说真无所谓了，我现在就是 7 点早上楼上开始动

@devrockin #40 很有帮助，谢谢，楼上声音不大，是我的问题，会放大声音+焦虑不确实声音什么时候出现，所以神经随时紧绷着对抗状态

@ck65 理解，其实这种病真的很不好，声源处其实没法完全隔断，除非顶楼独栋，再有就是别 12 点后发声是最好的了，其实这就需要两个人互相体量了，一个喜欢熬夜的人让他 12 点前睡难度也很大，其实 12 点后上床玩手机也行啊，你说这个要求很过分吗，我个人认为还好吧。很多时候就是差一份理解，毕竟陌生人的问题我不吵不闹的凭什么要我改，这个点就不是说理，法的地方，而是说共情的地方了

@mineralsalt 你怎么理解到这一层的？我举这个例子是为了证明隔音效果不好，没记错我应该是放括号了吧

@BainDragneel 换地方吧兄弟，失眠的痛苦只有自己知道

@yujinchn 你这种人就很烦，我一上来就说是我的问题了，我这不是在寻求办法吗，什么叫还想怎么样，我还想睡觉啊，你应该没有神经衰弱吧，祝你以后得，b 了

@buko 想着看医生，可是医生也就开药吧，强度低的安眠药对我没啥用 ORZ ，强度高的怕依赖，我也不知道我这算不算惊厥症了

@0o0O0o0O0o @plau313 楼板隔音很复杂的
”如果自家做隔音处理，面对楼上邻居吵，简单安装一层隔音板或者隔音棉根本不管用（比如跑步声是撞击传声，通过楼板振动直接传到楼下） 那该怎么办呢？ 需要根据实际噪音情况，制定合理地吊顶隔音方案，最大程度的降低噪音。“

非常复杂 之前特地搜过看过 要打了重新装修而且费用要几十万 总共 5 面墙体都要装

有人知道这种肾炎要怎么预防吗，查了下好像诱因都没确定的说法

这就和”我 1 米 5 ，我想进国家篮球队“一个概念

技术永远都是手段，是为了产品服务的，而产品是服务于用户的。即用户体验才是最终标准，技术本身比较没有意义，就像比较哪个语言更好一样

VIM+HHKB 撑起了我毕业那几年最高效的工作效率，感谢

不懂你直接离职难道没考虑到第二天就让你走吗，怎么会难受，难道提离职的时候没考虑到？

财务自由的定义问别人完全没意义，每个人生活方式不一样，甚至连参考价值都微乎其微