ggcleyang

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V2EX 第 393687 号会员,加入于 2019-03-20 13:52:12 +08:00
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2 天前
回复了 yalong666 创建的主题 推广 [¥抽奖¥] 过年的大呲花我又来了
👍 大呲花和橙子都有
9 天前
回复了 NothingExist 创建的主题 跑步 当你在跑步的时候你在想些什么?
盘算着 到终点还有几公里,还要多久可以跑完,大概完赛时间
30 天前
回复了 beryl 创建的主题 买买买 一年一度双十一,今年大家准备买什么
两双碳板跑鞋 一双平时跑步穿 一双跑马和长距离穿
136 天前
回复了 LuckyPocketWatch 创建的主题 生活 如何一天内喝掉 2L 以上的白开水
运动,流汗,喝水
148 天前
回复了 YaD2x 创建的主题 跑步 关于跑步的一些疑惑
1. 协调步频、步幅、配速、心率之间的平衡?
刚开始不要在意这些平衡,找到自己舒服的节奏,跑多了,自然配速上去了,心率下来了
2. 有氧慢跑是否也应该保持一个 170-180 的步频(如果保持这个步频,我的心率就会超过有氧的区域),如何解决?
没必要追求 180 左右的步频,有氧慢跑很重要,多堆有氧跑量,一切都会水到渠成
169 天前
回复了 fy1206 创建的主题 杭州 杭州地铁优惠,没用起来的赶紧看下
杭州市民卡呀,用了很久了
晚饭少吃或者不吃,不喝含糖饮料,坚持跑步,半年-一年,就可以减掉 10kg
支持 支持,去年买过 2 次,樱桃不错
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