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not available 啊

冥想，或者说静坐，并非无念，而是无妄念。这是要先搞清楚的。

何为妄念，负面情绪（贪、嗔、痴、爱、恶）引发的念头是妄念。

也就是说，冥想需要摒除的是负面情绪，而非思考。思考是大脑的一种行为，而大脑仅仅是我们的一个器官。许多人应该有这样的经历，全神贯注思考一个问题（比如解决一个数学难题），几乎进入忘我的状态，当问题解决了，会有一种畅快淋漓的感觉，这个过程甚至忘却时间的概念。

消除妄念是冥想需要下的功夫。静坐时一般有两种方法：
1. 精力集中至小腹（下丹田），内观起心动念，妄念起就立马放下，不断练习，最终消除妄念。如果觉着定力不够，可以轻闭两眼至微露一线之光，观鼻准，以鼻自然呼吸，口自然闭合，口津多时缓缓下咽。

2. “数息”。这个方法可能更容易操作些。一呼一吸为“一息”，精神自然集中，呼吸尽量缓慢，“心息相依”。可以给自己定一个渐进的计划，比如一开始数30息，慢慢进步到数百息……

说的比较简略，希望有所帮助。如果想深入的学习，推荐两本书：《因是子静坐养生法》、《黄庭禅》

支持魅族！

"今后不做中国人"？可以不在中国，但在哪里都是中国人啊。

看上面情形，貌似mongodb等nosql还是非主流啊

记得一边做一边学。

@jedicxl 打压kindle fire？不太可能，我说价格上，不差个一倍都算少的。

今天中午亲手做了两个菜，口水鸡 + 葱爆羊肉

@thedevil7
昨天下午打开清理了风扇，重新涂上了导热硅脂，果然好了很多。现在温度在50度~80度之间了。

导热硅脂用的是电脑市场几毛钱的那种，准备再网购点好的，估计效果会更好。

最近被笔记本cpu和显卡基本上都在80度以上，苦恼的说，下午准备去修了，看看是不是风扇啥的有问题。好像要涂什么硅脂。

山东。今天开始访问不了了，刚换了host，可以了。

没有看过《秘密》。

个人觉得，脱颖而出也就是成功的各个阶段是：

想法 - 论证 - 尝试 - 决定 - 坚持 - 抓住机遇 - 果断行动 - 专注忘我 - 坚持

无论选哪个，自学最重要。

360系列产品，“浓浓的爱”对不同用户含义不同，有的需要加引号~

v2ex 放在linode上也有鸭梨啊

谢谢，正在做一些尝试~

感谢~

@yaakua 放在国外服务器上，申请备案的时候接入商怎么填写呢？