LZ 思考问题的方式不对，我多说两句。答应你涨 30%，只涨 10%，当然不好，但是对于一个股价腰斩的企业来说，是正常的。在商言商，FLAG 可能比 JD 更守承诺，但是如果真股价腰斩，大量裁员都是正常的，更不要说减缓涨薪幅度了。每个公司都有高速发展和停滞的阶段，你要考虑的是个人成长，而不是因为雇主没做到承诺就愤而离职。

跳槽总是能多涨点的，但是会对职业发展带来负面影响。你现在跳到头条去应该能涨 30%，但是新职位的成长速度，需要花多少时间适应新的职位都应该考虑。要从五年或者十年的长期发展去规划职业发展，如果成长快的话，短期的薪水少是可以接受的。

最后说一下读博士的事，美国读 PhD 怎么也得四五年吧，这段时间如果你一直在 JD，发展不错的话够从 P5 升到 P8 了。如果你去读个 PhD，五年之后你要拿到什么样的职位才对得起这五年几乎不攒钱的时间成本？去学术界的话，深大 + 港中文的背景是比较弱的。去工业界的话，一般的 PhD 也就是个 SDE2，精确一点的话就是 P6-P7(T2.3-T3.1)，成长前景可能好一些，但还是看你自己的潜力。

最后再说一句，美国 PhD 的奖学金和你的工资是不应该直接比较的，那就是覆盖个生活费。你要是羡慕硅谷年薪 10W 刀还可以理解，羡慕 4W 刀的奖学金，没必要吧。