ColorOS 13 好像都发布好久了吧，怎么都不迭代了。
看到这个我确实打消了再买台 OPPO 的念想。

@0o0O0o0O0o #73

拼音下划线是新特性，而且是根据光标颜色来的，在小红书打字就是红色下划线。标点那个怎么看怎么难受。

建议不要想这种问题，医保本身是需要治病的时候才需要使用，这种问题某种程度上是在想让自己得病。

我建议公司如果有商保报销的基础上，可以做一些基础检查，但是北京医保有 1800 元起付线，所以如果没有慢性病啥的，你是难以最大化利用医保政策的。

①检查干眼症。一般电脑用多的人都会有这种疾病，可以去医院进行详细检查，然后体验下“睑板腺按摩”，贼酸爽，但有用。这个按摩治疗项目可以定期去做。当然了就是比较恐怖。

②治疗痤疮。小时候没护理好皮肤，长大了就系统治疗一下吧。去大医院皮肤科获取治疗方案，然后遵医嘱好好治疗下。皮肤光滑的人此项无用，想要去痘印痘坑的人，那算是皮肤美容项目，医保不报销。

③做胃肠镜。一年定期检查胃肠镜会更容易发现早期问题，但……确实够难受。

④北京按摩医院。这是正规公立医院，按摩手法优良，如果有颈椎病啥的可以去看看，都可以走医保。

……

当然最后你会发现，健康的身体比什么都重要。你现在还可以想这种问题是因为年轻，到了不得不总去医院的时候，就发愁了。

另外买药比药房贵这个结论怎么得出来的，医保报销之后再上补充保险直接能报绝大部分。你要是买药发现很贵那是你还没过起付线。

编写共享文档卡出 PPT 大概率是微软云服务的问题，用 Windows 也是如此，那个延迟真的绝了。

我跟 OP 一样，最近一年来对噪音很敏感。
开始租的自如，室友随机出现，前一批还好，后来换了一批之后，室友素质有所下降，各种晚上闹腾+打电话不关门+不爱惜公区卫生，我一个大大咧咧的人当面敲门出警多次都没有解决，就感觉对噪音越来越敏感，赶紧找了个室友换了房子。
订新房子之前找的新室友，聊得还算投缘，但没想到晚上也是各种大声打电话+关门靠撞，就又敏感起来了。而且新房子空调外机有故障迟迟修不好，晚上还出现低频噪音没办法解决，属于折腾完也没解决问题，反而也闹心了。

我的方法探索出两种，供 OP 参考。

一是买个好点的蓝牙音箱，播放白噪音和舒缓乐曲。

音响方面，我试过 JBL GO 3 ，因为低音太差，平时露营听歌还行，在家完全没作用。换了 BOSE 之后，起码低音能给人一种包裹感，所以建议音响还是买个好点的。
音乐方面，我选的是 Apple Music 里的播放列表，分别是「白噪音」和「助眠节拍」，这俩感觉不错。你也可以探索下其他更合适的歌单然后分享给我。

我个人体验下来，感觉白噪音可以抵消低频噪音，让你的注意力转移走，如果你生活中有嗡嗡声这种噪音源可以试试。

舒缓乐曲会形成一种仿佛能包裹你的“气场”，想着把身体和精神沉到音乐里之后，你就会获得一种安全感。

如果不适应休息的时候有音乐出现，可以设置定时停止播放，然后告诉自己，睡着了就会停了，现在只是在营造更舒服的环境。

但是这种方法的缺点就是，乐曲的空白处和切歌的间隙，那些噪音还是会侵入你的耳朵，让你重新紧张起来，这方法用不好会让你在敏感和舒服之间反复横跳，搞得更难受了。

二是尝试回忆自己专注的时候，那些噪音并没有对你产生很大影响，从这个角度试着脱敏。

专注的时候，这些声音出现过后，也就很快被大脑忽视了，只有在我们刻意关注的时候，才会形成一种“😫害怕噪音出现→😮噪音出现了！→😭开始焦虑失落→😫害怕噪音出现”这种恶性循环。

所以在噪音出现之后，尝试安慰自己“它终将结束，并没有因此过分打扰我的休息”，然后重新调整心态，关注耳边的音乐，想想比较快乐的回忆，再尝试进入专注状态或者睡眠。

试着去观察记录自己在同样的噪音环境中，每次的不同反应，有时候你会完全不在乎，有时候你会超级在乎，这个感觉很神奇甚至觉得有趣。

我会这样尝试着让自己平静下来然后对噪音关注度下降，OP 也可以试试。

当然如果再不行，就应该去精神科就诊了。我已经做好了决定，自己如果还是不舒服，就要去精神科，毕竟活着是要让自己舒服的，该用的方法我都要尝试。

以上就是我的一点经验。

3.3k 我直接招 OP 的儿子，也会比 OP 描述得都笨。

别太荒谬了烙铁。

以上证明你们就是睡眠不足

@evilStart #13 你那是没人家那经济条件和实力，要有条件了你这种人叛国比谁都快，别觉得自己多高尚。

@Ocean810975 #6 机关就是这样，能用就一直用，不能用了小修小补之后继续用。最绝的当然是采购，一看价钱外星人，一看配置奔腾四

口区，OP 都不洗牙，真的恶心，还理直气壮说什么就是用水冲，心疼你对象跟你接吻的时候都闻到了什么。

关于洗牙的知识，Google 打俩字「洗牙」不就全知道了。

不建议参考那些曾经也是专科，然后一步步努力爬上来的人的建议。因为野蛮发展的时代已经过去了，现在一个小职位的学历要求就能直接卡死你，你就算有三头六臂一个人顶一万人，简历到学历那一栏直接筛掉。

建议复读。能拿到全日制证书的专升本也不容易，跟你复读一次没啥区别。

@XiaoWangZhanzz #2 网页底部，实用小工具右边→_→

@muchenlou #1 呜呜都开始工作了吧

@auvt #7 体验了 74 天后的我，感觉确实 Surface 有些优点，但陈年的缺点也很多，像这个调亮度功能还有杜比视界都是远古 bug 。
东西挺好，下次不买了哈哈。

让我 DDoS 一下

😅我点进来，不是为了支持，而是为了 block

进来之前本以为是 GPT 回复泛滥成灾，没成想楼主一个人就把 AI 打得七荤八素

😆可喜欢出差了，每个城市都有很多可以逛的地方，每次出差都插空去逛。一般这种情况唯一不好的点就是不提前说多久，换洗衣服都带不够，就有点无语