12 号开一天年会，13(廿六)就不上班了。

@monkey110 那大概率是了，不过没那么严重，不用太焦虑，可以缓解，重要的就是上面说的几条。我就是这样。目前正常生活。

哈哈哈 这答案肯定没有错了。

@chungzz 差不多，反正我 512 的需要经常把资源文件拷到外置硬盘才能勉强够用。反正硬盘 1T 起。

512GB 不够用，装完开发环境就没剩多少了，至少 1T ，外置硬盘不太方便，还有声音。
- Docker
- Xcode + iOS 模拟器

淘宝 ￥ 970 买个正版兑换码就可以了，比官网便宜很多，买完用起来方便很多，随便升级。

@goout 不错，这怎么没起个 github

对了，还有一个需要注意的，不要穿那种裤腰非常紧的。选择裤腰宽的裤子。

手术也不是唯一途径，如果非常重，坐卧都不舒服，可能就需要了。
如果是比较轻的，时有时无的，建议做相关运动缓解，身体的修复机能很强的。

理解它的机理，选择适合自己的运动方式。

@monkey110

2026-02-03 10:22
没做，还好，坐久了还是会有感觉的。最好尽早去拍片看看，我都不知道什么是磁共振啥的，只要能看清怎么回事就行。
感觉你这不太像突，只是腰疼的话，应该是腰肌劳损。突的话，是腰部以下某一侧屁股和腿不舒服（因腰部神经被压迫）。
目前主要注意生活习惯：

- 手表差不多每 1 小时提醒起来走走，万不可一坐高于 2 个小时以上。 [ 很重要 ]
- 换成自己感觉舒服的椅子，腰部一定要有支撑。

会缓解的。

心情不好的时候，做纯放纵的事就可以了，玩游戏挺有效的，玩王者。

工作上的不顺确实能影响下班后的生活状态，导致没有心情去做其它的。
洗个热水澡能缓解下。
尽量做到没心没肺些。

小米的日常元素牙膏，好用好闻，实惠，好久没换过了。

前端：
确实快了，也是好久没有写代码了，只是略微修改 ai 产出的代码，感觉不太能从工作的代码中找到写代码的乐趣了。

前不久用一三两天时间 flutter 做了个物资盘点 RFID app ，ai 在我的指导下自己打通 flutter 与 Android 硬件的交互调用，而我只是微调界面。
每天的工作就是跟 ai 对话，给原型 + 请求返回的数据结构 就够了。

还做了个 iOS 的健康数据分析导入 app 并上架 app store ，全程跟 ai 对话完成，中间写的什么我都看不懂，只想实现功能。

25 年确实是 ai 辅助工作的一年，至少 80% 的工作都是 ai 完成的。
我订的是 Cursor 的年订阅，划下来每月 $16 （按月是 $20 ）。 平常 Auto 已经够用，Auto 解决不了的时候才用其它高端模型。


25 年 12 月使用统计
https://github.com/user-attachments/assets/a290751c-7c25-48f9-afc6-cf3a53952da9

本月使用消费
https://github.com/user-attachments/assets/ba7a470f-be02-4077-a12a-97ae72966276

不错不错，没想到这个快捷入口设置，受用了。
刚看了下，都有啊 GPT Gemini

https://github.com/user-attachments/assets/619718b2-9a4b-41d8-930d-4c1b9a0ed038
https://github.com/user-attachments/assets/c85c21a8-d5dd-4bed-a4ad-6f9fbb47c846
https://github.com/user-attachments/assets/c619e0ea-d38d-4994-ab69-0bb3bb3d3cd6

昨天看了个拆车视频，小米汽车的用料还是很足的，都在中上水平，良心的。

呃，我刚折腾半天重装几次。搜了下，以前出现过这种问题。
想吐槽下这个破软件，非常不好用。
一个配置类的软件做到 500m 的体积，里面是塞了些什么玩意，不会把所有产品的高清图都塞到里面了吧。