V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX  ›  peartail  ›  全部回复第 18 页 / 共 50 页
回复总数  986
1 ... 14  15  16  17  18  19  20  21  22  23 ... 50  
2015-07-14 17:40:18 +08:00
回复了 icloudnet 创建的主题 电影 认真滴看了《大圣归来》豆瓣和贴吧的评论,然后我决定
如果这个东西只值2分或3分,你可以盯着它的缺点说,无可厚非。

如果这个东西值7分,你还张嘴闭嘴盯着缺点说,可能就是你的人格里有太多负面的东西,这样子是永远不会幸福的。
2015-07-14 17:34:14 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 电影 《大圣归来》2 刷的多不多?
@LazyZhu

欢迎围观欢迎围观。

@wellsho

跟我的评分一样~
2015-07-14 17:08:27 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 电影 《大圣归来》2 刷的多不多?
前世未能保你周全,今生必鞍前马后

这句话哪里出现的?
2015-07-14 17:03:06 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 电影 《大圣归来》2 刷的多不多?
@confuking 可能这几年特效技术有了进步吧,Marvel 和 DC 的超级英雄电影也一下多了起来。
2015-07-14 17:01:42 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 电影 《大圣归来》2 刷的多不多?
@ctftemp 谢谢指正呀
2015-07-09 11:50:06 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 健身 BSN Syntha-6 真好喝啊
@Borden 不知道唉,你放点白糖试试?
2015-07-09 09:21:24 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 健身 BSN Syntha-6 真好喝啊
@applelove 是呀我买的香草味,挺好喝的。
@applelove 外面的肉肯定不安全呀。

蛋白粉可以考虑,但是如果力量训练强度不够的话,其实蛋白粉的作用也是微乎其微的。

日常吃饭我觉得你正常吃就行,刻意注重饮食的话反而容易造成营养不均衡。少吃油的甜的,上超市养成关注热量表的习惯。

我现在都是早中晚餐正常吃,只是早晨额外用牛奶冲一勺蛋白粉,当早餐奶喝。
2015-07-07 11:36:58 +08:00
回复了 dalaomj 创建的主题 投资 国家队护盘。
从今天开始每天1000元定投沪深300指数基金 :)
130斤还跑步,我估计你是连内脏的脂肪都跑掉了,所以腰越来越细。

一个最简单直观估测体脂水平的方法就是看腹肌。腹肌很明显就说明你体脂很低,不需要练有氧了;如果不明显就说明你体脂不低,可以适当跑步。

不知道你的身高,不过一般来说130斤对成年男性来说已经很瘦很瘦了,应该多做无氧的力量运动了。腹肌并不是人体的大肌群,练再多并不会对你的身材起到多大的改观。

男生要穿衣服好看,多练胸,肩膀和屁股。

胸:

正常俯卧撑,上斜俯卧撑,下斜俯卧撑。不过我觉得你体重太轻,俯卧撑做起来很轻松,无法对肌肉形成有效刺激。所以如果感觉肌肉刺激不够的话,做击掌俯卧撑(小心门牙)。

肩膀&胳膊:

买付哑铃。15kg-20kg一对的不到200块钱。嫌占地方的话,30元买条阻力带。不过还是建议买哑铃。

需要做的动作:侧平举,俯身侧平举,哑铃卧推。

屁股:

哑铃深蹲,臀桥,单腿臀桥。


上面的动作你可以分开练,比如星期一练胸,星期二练肩膀,星期三屁股,这样循环。每个动作每天做到力竭两到三次就行了。力竭指的是连续两次无法完成标准动作。

腹肌和核心力量训练可以放在每天的大肌群练习之后,稍微练练就行。程序员每天坐很久,练核心力量可以保护腰椎。

再次建议,stop running :)
2015-07-06 17:21:02 +08:00
回复了 fange01 创建的主题 程序员 写个 b2c 苹果客户端有多复杂~~为啥猪八戒都是 6w 起步?
来这问不是等着挨骂吗?程序员最拿自己当回事了。
2015-06-24 23:18:11 +08:00
回复了 pimin 创建的主题 问与答 你吃过山水牛嘛?
东北人表示你们南方孩子太会玩了,羡慕。

我小时候就吃过一次蜻蜓。
2015-06-23 17:28:05 +08:00
回复了 peartail 创建的主题 健身 BSN Syntha-6 真好喝啊
@Yamade

恭喜恭喜~

蛋白粉就是非常普通的营养补充剂,国外那几个牌子哪个都可以的,您考虑产品质量之外的因素就行了,例如个人口味,购买是否方便,价格等等。
2015-06-22 20:22:35 +08:00
回复了 ScotGu 创建的主题 问与答 打算买钻戒,求万能的 V 友出出主意!
2015-06-22 20:21:21 +08:00
回复了 ScotGu 创建的主题 问与答 打算买钻戒,求万能的 V 友出出主意!
个人觉得,无论是从美观性还是升值空间来看,普通钻石都不如彩钻。

彩钻过去20年跑赢了道琼斯指数。

在香港的话可以看看 www.leibish.com,比国内便宜太多了。
我从西班牙来的朋友都赖在中国不走的,因为在中国有工作,回国了没工作。。。

侠之大者,为国接盘;比那更大的,是给外国接盘的。
2015-06-16 22:08:05 +08:00
回复了 fu82581983 创建的主题 问与答 现在还有坚持使用 Google Inbox 的人吗?
没有在用了。

因为无论 Inbox 再怎么好用,你不可能所有 todo 事项都是来自邮件的,所以还是需要一个额外的 todo 应用。使用 Inbox 反而让个人的 todo 事项变得分散了,不利于管理。
2015-06-15 18:23:58 +08:00
回复了 Livid 创建的主题 职场话题 目前中国的前端开发的工资到底是一个什么样的市场价呢?
4、5千还可以考虑。
2015-06-15 10:24:49 +08:00
回复了 Jelen 创建的主题 问与答 有在健身的大哥吗,蛋白粉有推荐的吗,哪里买好
个人一直买 Gold Optimum,巧克力味和香草味都吃过,个人偏爱千克力味。

我认识的绝大多数健身的美国人都吃这个,不过最近涨价貌似有点凶,美帝人民也是提起就骂它奸商。

健身后30分钟吃30克左右,所以5磅(2.25千克)够吃70次的。如果不是天天健身的话,可以吃好久。如果你体重是偏轻的,就再少吃点。吃多了听说会增加肾脏负担,因为毕竟是高蛋白。

另外我想帮鸡蛋党算个账 - 如果你真的想增肌的话,其实吃蛋白粉是比吃食物便宜的。

以一桶450元的 Gold Optimum 为例,每次30克的价格是 450 * 30/2250 = 6 元。

想想如果你吃食物的话,6元够么?且不说你还要花时间准备。

而且增肌不是只摄取蛋白质就行的,还要搭配碳水化合物,而增肌粉都是给你把乳清蛋白和碳水搭配好的。
2015-06-12 10:46:40 +08:00
回复了 xxaiyy 创建的主题 美酒与美食 虽然吐槽,但还是好吃的日式料理
日本菜不错,就是选择太少了。生鱼片和寿司之类的还算有特色。拉面么。。。吃多了还是觉得兰州拉面棺里的拉面拌面炒面好吃啊。。。

以前在国外读书的时候,中餐馆和日本菜馆最明显的差别就是,中餐馆菜单特别特别厚实。
1 ... 14  15  16  17  18  19  20  21  22  23 ... 50  
关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   5880 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 39ms · UTC 02:05 · PVG 10:05 · LAX 19:05 · JFK 22:05
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.