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2024-06-06 13:01:38 +08:00

回复了 nickyadance23 创建的主题 › 健身 › 瘦人增肌入门现状，老手有什么建议

我的建议是进健身房，放弃有氧。
如果有条件进健身房，我给新手最好的建议就是多练 3 大项，深蹲、硬拉、卧推，1 周练 2 次 3 大项，大重量少组数和次数。另外油管上 jeff nippard 的训练视频多看，他还有很多训练计划在卖，你可以搜搜下载回来练。

2024-06-05 08:34:17 +08:00

回复了 feather12315 创建的主题 › 香港 › 分享下香港办卡以及入金相关的事情

@victorkk #32 更正：不理解不填邀请码就不给开户方奖励是什么操作？

2024-06-05 08:33:43 +08:00

回复了 feather12315 创建的主题 › 香港 › 分享下香港办卡以及入金相关的事情

申请众安时忘了填邀请码，导致众安没任何奖励，我感觉亏了一个亿，即使众安开了也不想用它看它了。
ps. 不理解不填邀请码就给开户方奖励是什么操作？

2024-05-29 15:17:14 +08:00

回复了 sej 创建的主题 › 生活 › 冲牙器！冲牙器！有懂行的用过的推荐一下

在用 usmile ，反正我挺满意的，推荐。

2024-05-27 13:35:36 +08:00

回复了 qppq54s 创建的主题 › 问与答 › NAS + appletv infuse 播放 4K 视频卡顿，求助大佬

连接方式不试下 webdav 么？

2024-05-24 16:09:26 +08:00

回复了 zh379 创建的主题 › Apple TV › apple tv5 6 7 代差别大吗？

@zh379176909 #20 atv 4k 第 1 代看了很多年，印象中好像也就 1 、2 部电影会有这个问题，我怀疑是下载到压制有问题的电影，和 atv 本身没什么关系。

2024-05-24 16:07:30 +08:00

回复了 HojiOShi 创建的主题 › NAS › NAS 你们更新/升级系统吗？

我觉得还是要看目的，比如我的黑群就停留在 6.2.3 ，虽然一堆套件停用了，但我的目的就是影音存储，架设 plex ，停留在旧版本对我没有任何影响。

同时黑群最怕的就是不稳定、失联，我好不容易找到一个引导让我这么多年来一直没出现过掉 IP 、失联的问题，我更不可能升级系统了。

2024-05-24 15:13:22 +08:00

回复了 zh379 创建的主题 › Apple TV › apple tv5 6 7 代差别大吗？

这么说吧，如果你买 4k 第 3 代，播放高码率\X265\杜比视界之类的电影有些会卡顿，你是决对不会怀疑自己的设备落后的。如果你买 4k 第 1 代，出现这种情况，肯定要怀疑自己的设备。

我当时就是这种情况，于是我换了 4k 第 3 代，不知道是玄学还是设备的原因，总之换完后就再也没碰到过卡顿的情况。

2024-05-23 13:08:53 +08:00

回复了 hohoi 创建的主题 › Apple › iOS 自带五笔输入法的单字根字输入问题

我也深受其扰，目前主要的软件都没这些问题，目前想的起来的就是 iphone 用 chrome 登陆自己搭建的 nextchat 打字时有这个问题，还能忍一忍。

2024-05-21 14:55:55 +08:00

回复了 oldcai 创建的主题 › 机械键盘 › 惨！洗完烘干了一下 HHKB 键帽，成这样了。。求问除了官方还有什么键帽可选

是放洗碗机里面洗的么？我一开始想想着用洗碗机来洗键帽，但一想到会有高温烘干的程序，就放弃了。

2024-05-20 15:31:30 +08:00

回复了 565656 创建的主题 › Apple › 米兰尼斯表带真的性价比巨高

@com781517552 #7 我没用过，但猜测健身用就没那么亲肤，不舒服，而且动作大的话担心会从手腕滑走。

2024-05-20 14:54:41 +08:00

回复了 565656 创建的主题 › Apple › 米兰尼斯表带真的性价比巨高

对于我这种天天健身的人群，虽然很喜欢这个表带，但真不适合运动，所以常年一条最适合运动的硅胶表带。