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xiaoliangkk87V2EX 第 438272 号会员，加入于 2019-08-27 17:43:32 +08:00 |
| 连同一个 WiFi， iPhone 能上网， Mac 不行，怎么解决？ 宽带症候群 • xiaoliangkk87 • 290 天前 • 最后回复来自 xiaoliangkk87 | 3 |
| Win10 安装在 4415U 的软路由(ESXI)还是在群晖 220+上？ 问与答 • xiaoliangkk87 • 2022-02-11 23:29:58 PM • 最后回复来自 Pogbag | 1 |
xiaoliangkk87 最近回复了
117 天前 回复了 revival83 创建的主题 › 游戏 › 现在有啥不氪或者微氪的手游么？画面 Q 一些的 |
德扑，玩 Offsuit …
151 天前 回复了 1987618girl 创建的主题 › 生活 › 87 年的兔， 05 年上的大学，马上奔四的老码农了。感觉生活没有啥激情了，陪孩子看电影，都感觉无趣，电视剧更是好久没有看了，也就看看玄幻小说。感觉人这一辈子好无聊，生活也就这样了。 |
NAS 、软路由、充电器玩了吗？内网穿透、movie robot 、青龙、自动签到，实现了没？家里的全屋智能、智能鱼缸搞好了吗？你有腹肌吗，没就去撸铁啊！
163 天前 回复了 123go 创建的主题 › 职场话题 › 记一次向老板申请升级电脑碰壁的对话过程 |
职场上这种以我为中心的沟通方式很容易吃亏的，楼上也有说了，要站在对方的角度描述自己的需求。
248 天前 回复了 jonty 创建的主题 › NAS › 求一个 IYUU 认证站点 |
求红豆饭邀请 ，群晖，24h 开机。email : eGlhb2xpYW5na2tAZ21haWwuY29t
290 天前 回复了 xiaoliangkk87 创建的主题 › 宽带症候群 › 连同一个 WiFi， iPhone 能上网， Mac 不行，怎么解决？ |
@0x663 这个是检查过的，已经排除了。我都开始怀疑中兴对苹果的敌意了？😂
2023-10-23 09:10:48 +08:00 回复了 6379616e 创建的主题 › 买买买 › 马上双十一了， V 友们打算入手什么呢？ |
内裤、袜子、机油，无了
2023-09-12 15:58:06 +08:00 回复了 Hystrix13 创建的主题 › 程序员 › 裸辞一年且饿不死健身是否可行？ |
@Hystrix13 #23 你脂肪肝更多是你生活习惯造成的，改善饮食和生活习惯比你加大训练量更重要。另外，练不练得大跟你训练时长其实关系不大，需要科学的饮食，良好的身体结构和动作结构，以及训练时充分热身、动作节奏、顶峰收缩、代谢压力，普通人训练 1-2 个小时，睡够 8+小时，大肌肉男不敢说，美观的身体线条是没问题的。
2023-09-05 16:53:26 +08:00 回复了 woahaha 创建的主题 › 问与答 › 工作十年以上程序员 ，肩、腰等部位劳损严重，能否通过健身房力量训练，保持和恢复 |
@weilongs #40 体态问题，纯粹是肌力平衡的问题，主要调整骨骼的相对位置，又不是把骨骼掰直弄弯，跟骨骼新陈代谢没有关系。驼背、圆肩这种上交叉综合症，就是你说的前部肌肉紧张、背部肌肉没有力量导致的，这些问题医生是不看的，健身房私教忽悠的居多，建议还是找专业的康复机构诊断，坚持锻炼的话，体态问题短则几个月、长则不超过 1 年，就能改善到不影响运动的状态，2-8 年就有点胡扯了。
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