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 zhangH258 最近的时间轴更新

zhangH258

V2EX 第 319867 号会员,加入于 2018-06-01 12:15:05 +08:00
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关于小红书的灌肠减肥法的看法
 •  zhangH258  •  11 天前  •  最后回复来自 EminemW
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求推荐个合适的视频托管平台
程序员  •  zhangH258  •  50 天前  •  最后回复来自 zhangH258
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本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
健康  •  zhangH258  •  49 天前  •  最后回复来自 smttop
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权限设计问题
程序员  •  zhangH258  •  85 天前  •  最后回复来自 akira
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准备离职,如何清理电脑内容
程序员  •  zhangH258  •  89 天前  •  最后回复来自 FreshUncle
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创业公司入职说 996
调查  •  zhangH258  •  153 天前  •  最后回复来自 zhaishunqi
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小程序开始给 app 引流了?打开后就是下载 apk
问与答  •  zhangH258  •  175 天前  •  最后回复来自 zhangH258
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zhangH258 最近回复了
39 天前
回复了 kongyian 创建的主题 程序员 求购一个可用的 H5 商城源码
因为是个人和朋友一起搞的,逻辑都是写好的,不会出现看不懂的代码,数据表的备注和代码注释也比较详尽。
有需要可以加我微信 klyyziyou (快乐源于自由)
39 天前
回复了 kongyian 创建的主题 程序员 求购一个可用的 H5 商城源码
我有一个个人开发的,现在要给企业用的,包含以下功能
完整的后台
积分商城
微信支付
地址管理
多门店
语言是 Yii2 后台 + html

如果有需要也可以帮你二开
50 天前
回复了 zhangH258 创建的主题 程序员 求推荐个合适的视频托管平台
@Gua 真棒兄弟
@vone 这个是不是没有流量啊?
@Takamine 难道说的是百度云???福报云没搜到啊
61 天前
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@peartail 我看到网上有个心率公式 ,有上限和下限,只有超过了下限才能达到减脂的效果
我的结果是 150。。。
现在我健身就带小米手环,心跳在 140 左右,累了就歇息 20 秒稳定下。。呼吸可能是之前跑步的积累,很快能调整回来
。。。还是谢谢你的建议,可能来的猛去得快吧,我这才第三天。。。。。。
61 天前
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@peartail 谢了老哥
之前虽然办了私教,但还是感觉自己就像是那种自以为在健身房很牛逼。。实则瞎练的人。。
昨天补了些健身小白知识,现在才知道大神的健身计划不是纸上谈兵,而是有依据的。。。
目前因为器械简单,主要练以下三个:hit,腹部和手臂,腿
第一天练腹部和手臂
练 5 天的 hit 和 深蹲
就这样进行轮替。。动作都是初级的,因为好久没锻炼了。App 上一个 23 分钟的动作,我昨天练了将近 50 分钟才完成。。计划等身体素质到 23 分钟就换中级的练。。。可能得好几个月吧。。。。。
61 天前
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@tuding 真让人信服,果真是吨位级的重量选手了
@lazydog 健啊,也是撸铁的,二头肌硬的。。。
@junjun。。。昨天猛补知乎,健身 10k 以上的感觉都很有道理,下了个 fit 在阶段性训练,谢了、、
@zhouzm 谢谢,现在也有,特别是肚子上一大坨
@gimp 其实我 170 多斤的时候。。。还跑过半马呢。。跑步是真的喜欢,但胖了后就没敢跑了,担心膝盖,太重了
@TCzhang 挺棒的老铁
62 天前
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@suisuipingan 所以来求助了。。。健身的初心是好的,担心路子错了,栽了还对身体造成无法挽回的伤害才可怕
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