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V2EX  ›  zhangH258  ›  全部回复第 14 页 / 共 15 页
回复总数  286
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2019-06-03 20:18:40 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 程序员 求推荐个合适的视频托管平台
@Gua 真棒兄弟
@vone 这个是不是没有流量啊?
@Takamine 难道说的是百度云???福报云没搜到啊
2019-05-23 15:49:40 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@peartail 我看到网上有个心率公式 ,有上限和下限,只有超过了下限才能达到减脂的效果
我的结果是 150。。。
现在我健身就带小米手环,心跳在 140 左右,累了就歇息 20 秒稳定下。。呼吸可能是之前跑步的积累,很快能调整回来
。。。还是谢谢你的建议,可能来的猛去得快吧,我这才第三天。。。。。。
2019-05-23 10:28:38 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@peartail 谢了老哥
之前虽然办了私教,但还是感觉自己就像是那种自以为在健身房很牛逼。。实则瞎练的人。。
昨天补了些健身小白知识,现在才知道大神的健身计划不是纸上谈兵,而是有依据的。。。
目前因为器械简单,主要练以下三个:hit,腹部和手臂,腿
第一天练腹部和手臂
练 5 天的 hit 和 深蹲
就这样进行轮替。。动作都是初级的,因为好久没锻炼了。App 上一个 23 分钟的动作,我昨天练了将近 50 分钟才完成。。计划等身体素质到 23 分钟就换中级的练。。。可能得好几个月吧。。。。。
2019-05-23 10:16:28 +08:00
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@tuding 真让人信服,果真是吨位级的重量选手了
@lazydog 健啊,也是撸铁的,二头肌硬的。。。
@junjun。。。昨天猛补知乎,健身 10k 以上的感觉都很有道理,下了个 fit 在阶段性训练,谢了、、
@zhouzm 谢谢,现在也有,特别是肚子上一大坨
@gimp 其实我 170 多斤的时候。。。还跑过半马呢。。跑步是真的喜欢,但胖了后就没敢跑了,担心膝盖,太重了
@TCzhang 挺棒的老铁
2019-05-22 11:01:47 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@suisuipingan 所以来求助了。。。健身的初心是好的,担心路子错了,栽了还对身体造成无法挽回的伤害才可怕
2019-05-22 11:00:35 +08:00
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@CarrotD 正确解答,晚上早点吃就好了,否则中饭后,到晚上睡觉的 10 个小时内,胃空的,对胃不好
2019-05-22 10:56:05 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@tyhunter 谷歌不符合国情啊,国内的鸡和国外的鸡不一样
2019-05-22 10:17:29 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@Perry。。。32 的 BMI
2019-05-22 10:16:38 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@narmgalaxy 你这厉害,但是也和你的基础代谢高有关
2019-05-22 09:59:04 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 健康 本人 194 斤。。。现在健身真特么纠结
@supuwoerc 练的话有些基础了,唯有吃不省心啊
2019-04-24 08:41:27 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 程序员 准备离职,如何清理电脑内容
/(ㄒoㄒ)/~~ 重置是不可能重置的,不支持
所以最后重点删了自己的文件夹 .git 图片
2019-04-23 10:32:09 +08:00
回复了 zhangH258 创建的主题 程序员 准备离职,如何清理电脑内容
有公司代码和环境,好方便留个下一个人使用。所以不考虑重置。。。
2019-04-22 09:16:20 +08:00
回复了 Salvation 创建的主题 奇思妙想 第二个本命年,却收到了第一次比运营商更快的生日祝福
好巧,我也是第二个本命年。
好巧,我之前 qq 也用过这个头像
男 不会
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