[终身成就达成] 单日徒步 100 公里, 我开始享受自己现在健康的身体了.

[cvooc]

2026 年 5 月 10 日 0 点整从西安钟楼开始出发, 22 点半到回到老家.

简装出行, 带了充电宝和手电筒就出行了, 100 公里算上中间的休息时间共花费 22.5 个小时.

全程消耗:
红牛 8 罐 
东鹏特饮 2 瓶
娃哈哈矿泉水 2 瓶
一根士力架

都是路过村子便利店现买.

真实感受到了现在人类城市的巨大和密集度. 6 点半日出了我还没走出西安, 在泾渭新区赶路.

出了西安上了原上, 高德一路把我引到了村路上, 两边都是田地, 全程几公里一个村子, 我是没渴到.

当然最重要的是, 我做到了!

昨晚到家泡个脚, 筋膜枪打一下, 请了半天假, 早上起来高铁半小时就到了西安.此刻我坐在工位上, 除了腿微微酸胀不影响走路, 没有感觉到任何不适.

也许这才应该是我本来的身体, 健康的肉体支撑我去完成从未设想过的目标.

运动可能没法治好我不健康的心理, 但是运动后的体魄能让我完成更多精神变态的行为. 这个动还是要运的.

[tallie]

狠人！

[neuthself]

猛男

[zhonghao01]

居然只用吃一根士力架

[yimity]

牛逼！只绕城墙走过一圈。

[guisheng]

你这样科技对你无用了。

[root01]

脚掌：我要痛个一周！

[cvooc]

@root01 别说这个真没有, 我连水泡都没起. 哈哈哈,人体是真的奇妙啊. 我这下应该不算给智人丢脸了.

@zhonghao01 主要吃多了, 这种长途跋涉更容易闹肚子.

@guisheng 上科技没有成就感啊, 我不想和任何人分享我的最终成果, 也容不得成果有任何水分.

[LAQI]

一个字，牛

[Chatterleys]

哥哥太狠了，碉堡了

[FinnBai]

真牛逼

[tactac]

鬼鬼，吓哭了。

[fancymf]

op 牛逼的，但是普通上班族（平时每日步数也不达一万步）就不要这样做 weekend warrior 了，很容易膝盖骨关节，肌肉等出不可逆的健康问题。

[jeffhtli]

已有铁人三项，第四项非你莫属

[falsemask]

牛逼，我最高记录是大学的时候在南京单日 5w 步

[jeffhtli]

@jeffhtli 不不不，铁人三项见到你这个也得跪，哈哈

[Tink]

兄弟，你是真的牛逼

[JoeJoeJoe]

曾经脑热, 想骑自行车回老家, 100 公里, 算了下骑 25km/h, 也就 4 个小时就到家了.

结果早晨 6 点半出发的, 到家的时候 14:00, 差不多 8 个小时, 一是没想到回老家全是上坡, 二是中间下来看人家跳舞,把书包忘在便利店门口了, 又打车回去拿耽误了半个多小时.

到家的时候, 身上都能搓出小颗粒来了, 衣服也都发白了, 是个大夏天, 而且路上的树上有那种往下吐丝的小虫子, 很是狼狈.

op 这个徒步 100 公里是真的强!!

[gaoryrt]

人牛逼，表续航也挺厉害

[walkbox]

狠人

[cvooc]

@fancymf 这个是的, 突然强烈运动会出健康问题, 我是逐步渐进的. 这回就是拿个成就,看一下自己的极限.

[Lowlife]

我最远走过 15 公里。初中时把公交车车费都花光了，走路回家。

[jianghuan2]

翻看了历史帖子，原来是上次西安地图画十字的老哥，respect🫡🫡🫡

[cvooc]

@JoeJoeJoe 是的,我是戴了冰袖和遮阳帽, 不然估计也有中暑风险. 中间路过一个农家门口的凉亭, 我看主人还在外面放的皮质沙发, 我看没人还躺上去睡了半小时哈哈哈. 再就是沿途看看风景什么的, 路上也有骑行的人路过,人家装备一眼专业, 帅的我流口水了.

@gaoryrt 表是我中途休息看剩 30%电的时候,又充了 20 来分钟到 80 多, 然后到结束, 算下来满电的话应该是够我这一天续航的, 米表 5 续航的确可以

[nightlight9]

强
但是此强度有点过于透支身体，注意保护身体

[tony9413]

狠人

[wwwwy]

过于变态了

[nctllnty]

卧槽！！

[253874]

op 体型应该较瘦，不然内裤都得把二弟磨秃噜皮

[Folder]

想问下 100 公里大概有几步啊. 100 公里是真厉害我之前走 15 公里就感觉足弓绷得刺痛了.

[vicalloy]

手表续航👍。前几天爬黄山，7 小时不到 Apple Watch 就要没电了。
过度运动伤身，这样的运动偶尔尝试就好。

[cvooc]

@253874 少女粉冰丝内裤, 随便磨不伤身, 你值得拥有.

@Folder 大概是 11 万步, 脚疼这下大多数时候都是鞋的问题, 穿运动鞋能很大程度较少脚疼和起水泡的风险. 然后就是袜子厚一些.

[cvooc]

@vicalloy aw 这么拉的吗... 不是说 aw 一天一充的吗. 这半天一充有点过分了啊.

[gmbsfd]

猛男
PS：红牛摄入量每天有上限 大量运动的情况建议优先运动饮料和水

[Suaxi]

牛逼🐂

[callmejoejoe]

平均步幅这么大吗？ 90cm ？

[ohmyzsh]

比我五一两天骑行 300KM 还 NB

[vicalloy]

@cvooc 运动模式比较费电，不开运动一天没有问题。

[berrybeberry]

有点变态了

[cvooc]

@callmejoejoe 感谢老哥提醒, 中间有的时候我叉腰 抱胸 这么走的, 真实步数应该是更高的.

@Folder 抱歉我刚才回错了, 我看了下之前其他的运动记录算了下, 步数大概是 x(公里) * (1.1~1.2) = 步数(万步). 100 公里下来大概是 11 万到 12 万步.

[0x663]

v2ex 徒步仙人

[longaiwp]

@yimity 一圈也很多了，记得那一天三万多步了，第二天都不想动

[Leeeeex]

太牛了，上次我去徒步 6 个小时走 12 公里都觉得人快死了。

[luka77]

🐮🍺，太强了

[mandex]

太牛了吧

[DearFox]

细说精神变态

[1von]

牛 B

[pdc]

可以玩一下越野跑，每次跑完百公里都觉得精神特别满足

[IsaacYoung]

逆天

[cvooc]

@pdc 妈耶 老哥你更猛啊 我估计下还得练

[pfjhetg]

这种强度休息后是不是会超量恢复呀？我现在也在慢慢挑战自己的极限了，不过我是骑行，最近慢慢骑行下来发现周围的一些村子都好漂亮

[cvooc]

@pfjhetg 有氧和无氧都有超量恢复，不过这是渐进的过程，注意别上来就高强度就行，肌肉酸痛≠超量恢复，这个核心点把握住就行，别已经感觉身体不适了还咬牙坚持，慢慢提升就行。

[cvooc]

@pfjhetg 说真的，现在新农村建设真的很不错。我一路走下来现在西安周边的这些村路，路两边甚至都种上了花，花后面是麦田，真的是景色绝美。

[Timzzzzz]

wtf? 狠人，穿的什么鞋子呀楼主

[msdogo]

真猛呀😲

[kassadin]

这续航有点儿顶

[JFZ]

核动力

[cvooc]

@Timzzzzz PDD 杂牌 好鞋舍不得这么造 哈哈哈哈哈

[forsuperper]

真的牛逼，看这帖子比整篇幅都是 ai 的有意思多了。

[EricLee007]

太厉害了，这样多久恢复了

[wqhui]

卧槽，日行百里，吃一根士力架就够了？

[gotOwt]

确实厉害。。
但是你这么喝，肾受得了吗？

[JoryJoestar]

狠人！狠活！有没有拍第一视角 POV ，下次可以分享到 b 站或者抖音，无论处于什么目的，记录一下都挺好的

[yujs777]

以前刚刚上大学的时候对徒步 100 公里没什么概念，没什么准备被朋友拉去参加毅行活动，从合肥走到巢湖，100 公里走了 36 个小时，到后期脚掌起水泡，特别是休息后再启动的时候特别痛。老哥这身体素质还是太强了🐮🍺

[ltux]

我得快走一小时才走 5 公里，你这均速 4.6 公里走 100 公里，非常人所能及-_-

[chimission]

有这毅力做什么事不会成功🐮🍺

[linnsh]

卧槽，好强啊，我只走过 40 公里的徒步，早上走到了那天下午。

[davidfly]

14 年还是 15 年，最后一届磨坊 100 公里，没有报名，跟着别人走，从蛇口出发，好像是下午 3 ，4 点，在深圳湾躲了会雨，后面就一直走，大概就是 4 公里多一点的时速，中间旁边人给了一罐红牛喝，一直走到了梧桐山那里就没走了，估计大概就 50-60 公里吧。

[nzynzynzy]

秦人一句“额回呀”真不是随便说的

[kristofer]

太狠了哥

[RyougiShiki]

厉害

[Plating]

抖音有 up 做成都绿道 100 公里挑战，24 小时走完 1w 好像是，op 可以试试

[guisheng]

已经是第二天了 身体状况给兄弟们反馈一下吧。

[yvyvyv]

强， 我走 20km 脚底就火烧似的了

[arfa]

这个强是强,但是红牛 8,东鹏 2,这个有点过吧,反正正常人,这样会有问题吧

[zjyl1994]

太强了，我一天极限也就 20km ，再多就走不动了

[yazinnnn0]

徒步仙人

但是我觉得这种挑战并不健康呀

[cvooc]

@JoryJoestar 视频我到是没拍, 我是断断续续拍几张照片, 完了发个朋友圈和抖音完事了. 不过抖音点赞还没朋友圈高...

@yujs777 无论如何, 能坚持到完成就是牛逼了老哥!

@nzynzynzy "额回呀" 指徒步回家被老妈骂, 我是真被我妈骂了... 我出发前没给家里说, 早上我妈起床看我微信步数异常直接电话飙过来骂了~

@Plating 那个我有刷到过, 不过他们不是 24 小时, 是 20 小时走完 100 公里. 那个难度就大了好多, 全程基本没有休息时间了.

@arfa @gotOwt 还好, 主要也不是天天这么喝, 偶尔运动一下问题不大, 红牛的每日摄入量我记得是 5 罐, 我这个还好一些, 要么后面喝的矿泉水么~

[cvooc]

@yazinnnn0 真的的确不健康, 我这号算特例, 我纯是抑郁加焦虑. 自己没事找事搞的.给自己找点目标去完成, 多多少少能让自己感觉起来还有点人味这样.

[cvooc]

@guisheng #72 今天已经恢复正常了, 身体感觉没啥异常了, 昨晚回家换洗检查了一下,右脚的确是有起水泡了, 不过在大拇指和食指之间,没有破, 走路不影响没感觉, 一直没注意到, 昨天晚上脱袜子才发现, 我抹了点达克宁, 今天早上起床已经消肿没水泡了.

[sjqboss]

OP 健不健康不知道，膝盖肯定有损失，也许现在还没体现出来

[encoreee]

好家伙

[NeedforV2]

真牛 B

[wupher]

佩服佩服佩服
要向你学习，这个帖子收藏了

[iiinspiration]

牛逼 徒步 100 公里 约等于骑车 700 公里了

[dudubaba]

朋友圈：这家伙又在用科技刷步数了

[unusualcat]

受到鼓舞，我决定徒步 15KM 先。

[zhuangjia]

太牛了

[sucai]

太强了大佬，我一天走路 3~4 万步就实在受不了了，你这 11 万步，而且步幅还挺大

[evan9527]

我最远一天骑行 120km ，徒步 30km ，
日后只要是这两个数据以内的行程，在我眼里都很轻松，
因为我知道我能做到，而且这不是我的极限。

[dnfQzjPBXtWmML]

NB ，我的最高纪录是单日 40km

[rayg0]

牛哇

[imyzt]

@cvooc 可以穿五指袜，备一支凡士林，多换袜子鞋垫保持脚干燥，能有效避免磨出水泡。磨坊百公里必备清单

[Danswerme]

太猛了，我上次沿着渭河骑自行车骑了 60 公里，第二天睾丸疼...

[tomchiler]

红牛 8 ，如果不喝红牛是不是更难 [狗头]

[fearlessaaa]

nb!!!
腰突以来我就不爬山了，五一试了下，发现极限就是走 2.5-3 个小时，还是走走停停那种，基本上 2.5 小时差不多就开始腿疼脚疼了。
五一看到个有从绍兴到西湖徒步 40 公里已经够吓人了，你这直接 100 公里。。。我只能说牛！