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V2EX  ›  健康

能推荐一下程序员使用的防辐射眼镜吗?

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  •   caiyue1993 · 2015-12-09 23:34:24 +08:00 · 5757 次点击
    这是一个创建于 1406 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    在校生,看电脑比较多,每次一看长时间屏幕眼睛就有些酸痛,开发的效率也下降。有人用过比较好的防辐射眼镜,可以推荐一下吗?

    第 1 条附言  ·  2015-12-10 09:03:55 +08:00
    补充一下,我的显示屏是 rMBP ,自己不近视,裸眼看屏幕,所以想找一个可能帮到我的眼镜
    48 回复  |  直到 2016-01-09 03:18:54 +08:00
        1
    cxbig   2015-12-09 23:36:08 +08:00
    累了不休息造成的伤害是眼镜弥补不了的。
        2
    caiyue1993   2015-12-09 23:37:45 +08:00
    @cxbig 这我清楚 就是想知道有没有推荐的眼镜让屏幕对眼睛的伤害降低。
        3
    0x5e   2015-12-09 23:38:28 +08:00
    gunnar 感觉还行
        4
    cxbig   2015-12-09 23:45:22 +08:00
    @caiyue1993 纯个人观点:合适的显示器+健康的用眼,才是正确的解决之道。什么特殊电脑用眼镜能保护眼睛都是忽悠。
        5
    sa2852   2015-12-09 23:49:44 +08:00
    防辐射,呵呵!
        6
    Light3   2015-12-09 23:50:47 +08:00
    适当起来喝水 上厕所 。
        7
    zjqzxc   2015-12-09 23:53:33 +08:00
    防辐射?我想知道液晶屏的辐射类型。。。。。

    如果连背光 LED 都认为是辐射的话,以后还是不要晒太阳了。。至少 LED 发光的成分比太阳光少了紫外线。

    如果眼睛疼:考虑降低屏幕亮度;夜间时候开一盏灯(防止瞳孔开太大了);减少连续使用时间。
    就一个思路:减少进入眼睛的光的总量(减弱目标物体的照明;减小光圈;缩短快门时间)。
    带眼睛相当于加滤光镜了,如果通过前三者可以改善的话,还是不太建议加滤镜。。

    关于减少绿光成分是否可以减缓视觉疲劳还存在争议,如果楼主认为这个方法可以的话,可以考虑调节显示器色温或者改变颜色方案来减少绿光成分。
        8
    caiyue1993   2015-12-09 23:58:45 +08:00
    @zjqzxc 嗯谢谢。。自己无知了,我一般用 MBP ,亮度开到最大,因为自己不近视,一直裸眼看屏幕,但稍微长时间就会酸痛。我也经常转移视线看远处调节
        9
    caiyue1993   2015-12-09 23:59:53 +08:00
    @Light3 嗯,我是经常这样的,所以才没有近视,但是总是离开位置让效率有降低
        10
    gelupk   2015-12-10 00:29:00 +08:00
    @zjqzxc 是蓝光吧
        11
    echo1937   2015-12-10 00:37:27 +08:00
    现在早没有 “阴极射线管” 的荧光屏了,都是 LED 显示器,哪来什么辐射,

    你眼睛酸痛和显示器有什么关系,就是看实体书,错误的姿势和用眼疲劳不都能让你近视吗。
        12
    UnitTest   2015-12-10 00:42:54 +08:00
    科学角度讲,无法防辐射,对眼睛几乎没有保护作用。
    但是,我个人喜欢偏暖的色温,当年第一个 thinkpad 也是偏暖色的(默认懒得调色。)。
    如果楼主喜欢暖色的,可以买一个。个人觉得价钱超过 200 就是坑你。
    我自己在二手东买了某品牌的眼睛,还是挺舒服的,看周围都是暖暖得。
        13
    billlee   2015-12-10 00:48:31 +08:00
    换好的显示器才是正道
        14
    cxbig   2015-12-10 02:57:15 +08:00 via iPhone
    @caiyue1993 你说到点子上了,亮度开最大不疲劳才怪了。我的屏幕亮度从没有高过 50%
        15
    yangqi   2015-12-10 03:24:18 +08:00
    @zjqzxc
    @caiyue1993 光辐射,其中有害的主要是紫外辐射,和阳光的紫外线一个道理,防辐射眼镜的防辐射主要指的就是过滤紫外线。

    另外晒太阳前为什么要涂防晒霜?防的就是紫外线,因为紫外线对人有益极少,但是害处却很多。
        16
    cxbig   2015-12-10 03:52:24 +08:00
    @yangqi 不要拿太阳的紫外线强度和液晶屏的比较好把。。。差了多少个量级。。。
        17
    yangqi   2015-12-10 03:52:45 +08:00
    @zjqzxc
    @caiyue1993 纠正一下,紫外辐射主要是对老式的 CRT 还有 LCD 显示器,现在 LED 不会发射紫外,主要的危害是来自蓝光 (HEV)
        18
    ryd994   2015-12-10 04:16:52 +08:00 via Android
    @yangqi 你要是屏蔽蓝光,那就把
        19
    ryd994   2015-12-10 04:17:33 +08:00 via Android
    @yangqi 你要是想屏蔽蓝光,那就自定义白平衡,把蓝调到 0 就好了啊……
        20
    NeoAtlantis   2015-12-10 05:40:54 +08:00 via Android
    @yangqi 拜托……哪个显示器真是 LED 的了?多数还是 LCD 只是背光换成了 LED 白光……

    这尼玛全都从波长看哈……紫外完事蓝光,蓝光完事是不绿光,以后是不直接弄成红的或者夜视镜那种黄绿色的了?

    我表示根本没必要也不可能说什么辐射的东西。要是说原来的阴极射线管还算是软贝塔射线的话……那个贝塔射线的量级也是千电子伏……也就屏幕前几个毫米的空气就衰减不少了……别的什么紫外线根本不足为惧
        21
    lincanbin   2015-12-10 07:59:41 +08:00 via Android
    @sa2852 你需要补充科学小常识。
    不同波长的光对人眼的伤害是不同的。
        22
    EthanZhu   2015-12-10 09:55:56 +08:00
    我用 gunnar 对缓解眼疲劳有一定作用
        23
    yangqi   2015-12-10 09:57:08 +08:00
    @cxbig 强度是差了很多,所以平时正常使用影响不大,但是码工们每天 10 个小时的看着屏幕,那影响可就不能忽略了。不过这个也是个人自由,有人晒太阳也从不涂防晒霜,也活得好好的,这个不赞同路过就好了,没必要多说
        24
    yangqi   2015-12-10 09:58:37 +08:00
    @NeoAtlantis LCD 还是会释放紫外线,不过这两量比较小,眼镜片上加一层 UV 涂层就能过滤了。 LED 的话要考虑的就是蓝光了
        25
    zwpaper   2015-12-10 10:29:42 +08:00
    主要就是蓝光的影响, Gunnar 和 Jins 我觉得都不错。
    Gunnar 比 Jins 能更黄一些,但是平光的情况下, Gunnar 是有几度度数的,官方说法是可以放大一点,不会那么累,具体看人,有人受不了。
    但是 Gunnar 定制度数比 Jins 更贵,更麻烦,这个 Lz 问题不大。

    Gunnar 平光, Jins 近视镜各有一副。
        26
    zwpaper   2015-12-10 10:30:21 +08:00
    BTW 显示器确实也很重要。。。
        27
    caiyue1993   2015-12-10 10:49:51 +08:00
    @EthanZhu 我去搜一下看看,谢谢
        28
    zjqzxc   2015-12-10 11:24:04 +08:00
    @gelupk 恩,是蓝光,,昨晚上睡前迷迷糊糊回复的,早上起来都不知道昨天写的啥了。。。

    @yangqi 昨晚上有点迷糊写成绿光了;这个蓝光辐射是否造成危害,危害有多大目前还存在争议;人眼在白天接收到的也是白光,显示屏背光也是白光,介意显示器的光线成分是不是必要,是不是需要考虑这个问题并没有一个定论。
    另外 LCD 是否存在紫外成分我真的不清楚;光谱是连续的,频率稍微比紫色光高一点的非可见光是否一定要给他算作“可以对人造成伤害的紫外线”,这个我并不清楚。
    本着如非必要勿增实体的原则:减少蓝紫光可以通过调节色温或者配色方案来解决。
        29
    lution   2015-12-10 11:27:20 +08:00
    在用 Gunnar ,蓝光还是辐射这东西太虚了,感觉不到有没有效,但是戴上以后,工作一天眼睛不会觉得很累,应该不只是心里效果,所以姑且认为还是有效的吧。
        30
    aisk   2015-12-10 11:32:15 +08:00
        31
    aisk   2015-12-10 11:32:51 +08:00
        32
    lugeek   2015-12-10 11:38:16 +08:00
    睛姿
        33
    fds   2015-12-10 11:41:29 +08:00
    倒是有防蓝光的,但是不知道有没有用。
    眼睛疼了是身体在提醒你,你应该站起来休息十分钟,而不是继续坚持伤害身体。
        34
    yangqi   2015-12-10 12:15:25 +08:00
    @zjqzxc 蓝光对视网膜会造成损伤,只不过这种损伤有可能修复。有争议就说明可能会有危害,从安全的角度考虑当然要加以预防保护了。

    紫外线是不可见的,你调节色温和配色方案有什么用?

    不过目前的 LCD 或者 LED 应该是不会释放紫外线了,所以这点应该不用很担心。
        35
    cexia   2015-12-10 12:16:22 +08:00
    flux --> Gunnar ;
    建议可以入一副;
    通过 Gunnar 镜片反射看屏幕和日光灯,都是显蓝光的;
    我反正是信了~
        36
    hahiru   2015-12-10 12:20:42 +08:00
    可以淘宝平光镜加镀膜的,防蓝光膜,什么绿膜蓝膜黄金膜。。。我买的蓝膜。。。
        37
    donglingyongadls   2015-12-10 14:52:55 +08:00   ♥ 1
    http://zhuanlan.zhihu.com/freeview/19991269 请参考这篇文章。作者是眼镜业的从事人员,在知乎上有大量真实可信的眼镜方面的回答。

    总结来说,蓝光眼镜就像维生素 C ,保证用了没坏处,但也没有证据证明有好处。
        38
    wclebb   2015-12-10 15:18:33 +08:00
    看到第一个标题就知道:你开亮度过度。
    让 Mac 自动不就好了?
    我 10 小时工作时间也没酸过(困过不算)
        39
    echo1937   2015-12-10 15:22:40 +08:00
    建议出个 "小米眼镜",年轻码农的第一副防蓝光眼镜。
        40
    yangyaofei   2015-12-10 15:28:26 +08:00
    楼主需要的是仙人掌
        41
    caiyue1993   2015-12-10 15:54:42 +08:00 via iPhone
    @echo1937 666 这个建议可以跟雷布斯商量一下
        42
    wawehi   2015-12-10 17:38:16 +08:00
    gunnar 大概半年多以前买的,一直在用,感觉还不错
        43
    BXIA   2015-12-10 19:02:29 +08:00
    防辐射要是真的效果好,带上眼镜应该会啥也看不见……
        44
    caiyue1993   2015-12-10 23:11:14 +08:00
    @wawehi 好的,
    具体是 gunnar 的哪一款?
        45
    yx1989   2015-12-10 23:15:46 +08:00
    买了副放蓝光眼镜,国产镜片的, 200 块钱,带着还行。
        46
    lhbc   2015-12-10 23:49:20 +08:00 via Android
    标准答案:仙人掌
        47
    wawehi   2015-12-11 08:59:26 +08:00
    @caiyue1993 只是款式不同,效果都是差不多的,我也不记得啥型号了,反正是某东特价 399 买的
        48
    FENICE   2016-01-09 03:18:54 +08:00 via Android
    多眨眼
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