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长期对着电脑，眼睛好不舒服呀。
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rejuice 2018-05-27 11:59:54 +08:00 via Android
按摩+眺望远处最好
个人觉得能不用药就不用 |
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ThirdFlame 2018-05-27 12:01:40 +08:00
珍珠明目
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boileryao 2018-05-27 12:27:34 +08:00 via Android
隔半个小时休息下眼睛，闭眼思考下问题或者去喝喝水都挺好的。&换个好点的屏幕并且过滤下蓝光 如果不是设计师的话
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zst 2018-05-27 12:28:41 +08:00 via Android
多休息 用药终归不是长久之计
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v2byy 2018-05-27 12:33:18 +08:00 via iPhone
推荐泪然 小包装的那种，某宝有售
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azhangbing 2018-05-27 12:36:19 +08:00 via iPhone
推荐蓝光眼镜 我工作那种 80 蓝光阻断的，平时带 30 ％的 一点不疲劳
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azhangbing 2018-05-27 12:37:36 +08:00 via iPhone
如果是设计师就没办法了 。这种眼镜带上会偏色，看不准颜色
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keinx 2018-05-27 12:41:26 +08:00
日系眼药水了解一下
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Flobit 2018-05-27 13:35:14 +08:00 via Android
别用眼药水
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murmur 2018-05-27 13:38:31 +08:00
日系眼药水不要用 尤其是有抗血丝、冰凉这种字眼的
初级：国产人工泪液 中级：新泪然 高级：海露 还不行：医院走起 |
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Kuro 2018-05-27 13:52:49 +08:00
眼睛不舒服，还要考虑下是否眼镜佩戴是否舒适，如果有散光，看看散光矫正是否达标
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pifu 2018-05-27 13:57:39 +08:00 via iPhone
海露走起
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tianzry 2018-05-27 13:59:32 +08:00 via Android
眼药水用多了伤眼睛，最好的办法是闭眼休息或者远眺，尽量避免用眼药水除疲劳，那是掩耳盗铃
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suber 2018-05-27 14:15:04 +08:00  1
花王蒸汽眼罩+海露眼药水
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ELLIA 2018-05-27 14:58:19 +08:00 1
除非医生的医嘱和病因，否则不要使用眼药水。有时候弊大于利。
用眼过度请增加休息时间。通过远眺，闭目养神，增加睡眠时间等等。 |
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anyele 2018-05-27 15:14:07 +08:00
@azhangbing #6 80%是在哪买的
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per 2018-05-27 15:27:00 +08:00 via iPhone
海露人工泪液
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wly19960911 2018-05-27 16:38:19 +08:00 via Android
@Messiv2 因为都是依赖药物作用，治标不治本，也不能依赖使用，实际上疲劳并没有消失。清凉感方面目前没有证据证明有害。
前面这些都无所谓，最最最重要的是，几乎所有的眼药水，含有 防腐剂 、防腐剂和防腐剂（重要的三遍），真正的不含防腐剂的眼药水保质期很短（德国一个特殊设计的瓶子除外），防腐剂对眼睛的伤害很大。 针对疲劳，人工泪液只能减轻干眼带来的症状，也有人说长期使用会衰减眼睛分泌泪液的功能。但是没有防腐剂，并且无害，无害，无害（继续三遍 归根到底，一切的疲劳，都必须是休息和作息来解决，机器零件可以更换，人可做不到。我如果实在撑不住就先热敷缓解下，毕竟不是干眼人工泪液不怎么会有用。 |
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elvisyao 2018-05-27 16:41:56 +08:00
@kalsolio 了解下这个，http://jp.rohto.com/learn-more/cn-products/v-premium/ 最近刚好有家人去日本带回来了，很好用，极力推荐。
注意，别某淘代购，别某宝代购。  |
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polaa 2018-05-27 17:15:22 +08:00
你需要电脑装个定时提醒软件
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rssf 2018-05-27 17:43:54 +08:00 via iPhone
买参天的快速散瞳眼药水
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banewu 2018-05-27 17:49:50 +08:00
海露或参天，再加上双心的叶黄素，有需要再配副 JINS 的防蓝光眼镜
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Wangmingming 2018-05-27 18:04:43 +08:00 via Android
散瞳眼药水或者考虑下施图伦？
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zcjfesky 2018-05-27 18:10:34 +08:00 via Android
眼药水其实并不能缓解多少视力疲劳，合眼十分钟比什么眼药水都管用
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user002 2018-05-27 18:58:01 +08:00
用热毛巾敷 10 分钟左右
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Mearasar 2018-05-27 19:07:00 +08:00 via Android
前两年不是流行防蓝光眼睛吗
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Mazexal 2018-05-27 20:35:16 +08:00
人工泪液
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shellcmd 2018-05-27 21:20:26 +08:00 via Android
买了聚乙烯醇，人工泪液
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kimwang 2018-05-27 23:09:57 +08:00 via Android
乐敦。。。
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meteor2013 2018-05-28 08:03:45 +08:00
人工泪液, 鱼肝油
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corece 2018-05-28 08:30:38 +08:00
眼药水有防腐剂，伤害眼角膜。人工泪液可以考虑，但无论眼药水还是泪液还是要遵守医嘱。防蓝光眼镜+好的屏幕可以缓解疲劳。还记得小学时的眼保健操吗？劳逸结合才好！
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hatw 2018-05-28 09:22:34 +08:00
20/20 rule 用眼 20 分钟。。。看远处 20 秒。。。。眼药水没用，反而有害
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dikT 2018-05-28 09:31:10 +08:00
黄色偏光镜, 看一天电脑都不累
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madmen 2018-05-28 09:33:38 +08:00
用眼药水有用吗？ 最重要是要丢掉手机，少玩手机；手机才是眼睛杀手。
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shimomiaizo 2018-05-28 09:38:34 +08:00
个人不推荐任何网上大热的日系眼药水。要么有处方成分，要么有防腐剂，要么为了追求清凉的使用感而加奇怪的东西。如果硬要推，人工泪液。有一小瓶装的，也有一次使用的分量一份的包装的。
防蓝光眼镜是个不错的选择。大学时代整天看电脑的时候用的普通树脂镜片，现在换了防蓝光的镜片（我的这款看起来微微有一丝发黄），感觉眼睛会舒服。 |
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Adamla 2018-05-28 09:40:50 +08:00
休息时远眺 10 分钟起吧，自己查查远眺的技巧
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Antidictator 2018-05-28 09:45:06 +08:00
@suber #14 花王蒸汽眼罩有用吗。之前用了名创优品的一盒做体验，感觉有点小贵。
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chenyu8674 2018-05-28 09:57:49 +08:00
安利个能根据时间自动调整屏幕蓝光的软件
https://justgetflux.com |
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Bluecoda 2018-05-28 09:58:01 +08:00
累了，用花王眼罩小睡个 20 分钟，会轻松很多
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juded 2018-05-28 10:20:22 +08:00
每隔半小时远眺五分钟就好。这类眼药水主要是缓解干涩，人工泪液也行。
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iX 2018-05-28 10:41:37 +08:00
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raawaa 2018-05-28 10:42:08 +08:00
单眼编程了解一下.
买个单眼眼罩，左眼编程右眼休息，右眼编程左眼休息…… 从某个老外 blog 上学来的奇技淫巧。 |
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woyao 2018-05-28 10:44:58 +08:00
低浓度阿品托眼药水有人了解吗？
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raawaa 2018-05-28 10:45:00 +08:00
再高阶一点的修炼是闭眼编程……
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Ixizi 2018-05-28 10:56:32 +08:00
有种辣眼睛的眼药水 效果不错
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leyle 2018-05-28 11:16:14 +08:00
玻璃酸钠滴眼液（滴露） 德国 EUSAN 公司生产的，也许你可以问一下是否可用。
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missdeer 2018-05-28 11:28:37 +08:00
@raawaa 是不是这个家伙？ https://twitter.com/StephanTLavavej
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Acute 2018-05-28 14:04:44 +08:00
干眼症，用过很多瓶眼药水的人表示，每隔一段时间休息一会儿，有氧运动+晚上早点睡最有效也最便捷，实在很干就滴点滴露，不需要经常滴，如果是很痒之类的可能是结膜炎之类的，就去医院看看，用医生开的药，不要自己随便用药。
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Acute 2018-05-28 14:06:36 +08:00
上面说错了，= 。=， 是海露，名字总是记错。。。大概 70 左右一瓶，最好三个月内用完。
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marcong95 2018-05-28 14:27:19 +08:00
亮视 REFRESH PLUS 了解一下，上次去香港顺手拿的，60+ HKD，0.4mL * 30。主要成分玻璃酸钠，不含防腐剂。独立包装方便时不时不舒服滴一下不用担心过期。
楼上说得海露好像也不错，无防腐剂的大瓶装，有机会搞一瓶 |
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1800x 2018-05-28 15:20:22 +08:00 via Android
眼药水最好不要用
累了，还是要休息 |
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ourzhang 2018-05-28 15:46:46 +08:00
我不用眼药水，眼睛累了就去阳台上待会，看远处海上的船或者岛不玩手机。偶尔带蓝光眼镜，长时间玩手机是一定带的，这个最伤眼了。
其实我觉得作用最大的就是按摩眼睛，我喜欢在洗脸的时候按摩眼睛，怎么舒服怎么揉。考虑问题的时候偶尔也揉揉。。 |
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tutustream 2018-05-28 15:48:18 +08:00
@chenyu8674 #40 感谢分享，一直觉得屏幕太亮了
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carlist 2018-05-28 15:52:13 +08:00
阿托品（ Atropine ）了解一下
干眼症是睑板腺堵塞，抓到这个点就好治疗了 |
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suber 2018-05-28 18:39:55 +08:00 1
@Antidictator 我用着感觉挺好的，一般眼睛比较累的时候我就用一下，午睡或者晚上用，用的时候感觉听舒服。一般几天用到一次
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locktionc 2018-05-28 18:47:18 +08:00
今天早上看到我眼睛里面好多红血丝。
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